Die harte Wahrheit über Laufsicherheit für Frauen

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Es war Mittag an einem hellen, sonnigen Tag – das Gegenteil von dem, wie die meisten Horrorgeschichten beginnen –, aber als Jeanette Jones zu ihrem täglichen Lauf aufbrach, ahnte sie nicht, dass ihr Leben bald zu einem Albtraum werden würde. Beim Joggen durch ihre ruhige Nachbarschaft bemerkte die 39-jährige Austin-Frau den jungen Mann, der auf der anderen Straßenseite parkte, kaum. Aber er bemerkte sie, ging dann einige Blocks weiter, bevor er sich versteckte und auf sie wartete.

"Er kam um eine Hausecke gerannt und hat mich einfach auf der Straße angegriffen", sagt sie. "Ich habe mich sofort gewehrt, habe so laut getreten und geschrien, dass mich die Leute auf der Straße in ihren Häusern hörten."

Nach ein paar Minuten des Ringens erkannte ihr Angreifer, dass sie kein leichtes Ziel sein würde und rannte davon. Jones, die keine Sekunde den Kopf verlor, schaffte es, sich sein Nummernschild einzuprägen. Eine Frau, die den Angriff gesehen hatte, half ihr, die Polizei zu rufen, die den Mann 20 Minuten später schnell festnahm. Die ohnehin schon beunruhigende Begegnung wurde geradezu erschreckend, als Detektive sagten, er habe gestanden, sie in den nahe gelegenen Wald zerren zu wollen, um sie zu vergewaltigen.

Jones 'Angreifer bekam 10 Monate Gefängnis, aber er wurde nicht wegen versuchter Vergewaltigung oder Entführung verurteilt. "Obwohl ich nur ein paar Kratzer und Prellungen vom Tackle auf Asphalt hatte, habe ich immer noch das Gefühl, dass ich etwa ein Jahr meines Lebens durch den mentalen Stress und die Angst vor dem Prozess und dem Vorfall verloren habe", sagt Jones.

Diese Art von physischem Angriff klingt erschreckenderweise eher nach der Norm, da mehrere andere hochkarätige Angriffe auf Läuferinnen in letzter Zeit die Schlagzeilen gemacht haben. Im Juli wurde Mollie Tibbetts, eine Studentin der University of Iowa, vermisst, nachdem sie zu einem Lauf gegangen war, und ihre Leiche wurde Wochen später in einem Maisfeld entdeckt. Jetzt macht sich die Nachricht über die 34-jährige Wendy Karina Martinez aus D.C. breit. Nachdem sie zum Joggen aufgebrochen war, stolperte sie mit Stichwunden, die tödlich endeten, in ein Restaurant. Diese Art von Geschichten hat Frauen nervös gemacht.Laut einer Umfrage von Wearsafe Labs haben 34 Prozent der Frauen Angst, wenn sie alleine trainieren.

Dieses Gefühl ist berechtigt, wie Rich Staropoli, ein ehemaliger Geheimdienstagent und Sicherheitsexperte, sagt, dass körperliche Angriffe statistisch gesehen selten sind, verbale Angriffe jedoch viel häufiger vorkommen. "Meiner Erfahrung nach kenne ich keine Frau jeden Alters, die hat nicht wurde beschimpft, vorgeschlagen oder einfach nur mit unangemessenen Bemerkungen, Gesten oder Geräuschen unwohl gemacht, während man nur versuchte, sich im Freien zu bewegen", sagt er. (Lesen Sie weiter: Ich bin eine Frau und ein Läufer: Das gibt dir keine Erlaubnis um mich zu belästigen)

Staropoli hat Recht – als SHAPE Frauen nach persönlichen Geschichten ihrer eigenen gefährlichen Begegnungen beim Laufen fragte, wurden wir schnell mit Nachrichten überschwemmt. Und nur weil verbale Übergriffe häufiger vorkommen, heißt das nicht, dass sie nicht selbst verstörend sind. Amy Nelson, eine 27-jährige aus Lacey, Washington, erinnert sich, dass sie von einem betrunkenen Mann verfolgt wurde, der ihr beim Laufen grobe Bemerkungen zubrüllte. Während er zu betrunken war, um ihr mehr als einen halben Block hinterher zu jagen, sagte Nelson, es habe sie erschreckt, ihre Laufstrategien zu überdenken. Kathy Bellisle, eine 44-jährige aus Ontario, Kanada, erinnert sich an einen Mann, der ihr auf ihren täglichen Läufen folgte, bis sie eine öffentliche Szene machte und drohte, die Polizei zu rufen. Danach lässt er sie allein, aber sie bleibt nervös, nachts zu laufen, ändert regelmäßig ihre Route und achtet darauf, Fremden auszuweichen. Und Lynda Benson, eine 30-jährige aus Sonoma, Kalifornien, sagt, sie sei wochenlang von einem Mann in seinem Auto verfolgt worden; Auch wenn er nie mit ihr sprach, war es genug, um sie dazu zu bringen, ihre Lieblingspfade aufzugeben.

Es ist diese Art von alltäglicher Belästigung, die Frauen dazu bringt, ihre Routinen zu ändern. Fall und Punkt: 50 Prozent der Frauen sagen, dass sie laut einer Gallup-Umfrage zu viel Angst haben, nachts in ihrer eigenen Nachbarschaft zu gehen oder zu laufen, während eine Umfrage von Stop Street Harassment ergab, dass 11 Prozent der Frauen es vorziehen, in einem Fitnessstudio zu trainieren weil sie sich nicht wohl fühlen, draußen zu trainieren.

Obwohl Staropoli diese Angst versteht, sagt er, dass Frauen deswegen nicht gezwungen werden sollten, ihre Trainingsgewohnheiten zu ändern. "Statistisch gesehen sind Sie im Freien sehr sicher", sagt er. "Aber wie in jeder Situation, in der Sie allein sind, sind die Aufmerksamkeit für Ihre Umgebung und die Anwendung einiger einfacher Strategien für Ihre Sicherheit der Schlüssel, um das ganze Jahr über Outdoor-Aktivitäten zu genießen."

Befolgen Sie bei Ihrem nächsten Ausflug die wichtigsten Sicherheitstipps von Strapoli:

Hören Sie auf Ihre Intuft. Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, tun Sie, was Sie tun müssen, um sich wohler zu fühlen – auch wenn das bedeutet, dass Sie die Straße überqueren, um jemandem auszuweichen, oder einen Weg überspringen, den Sie normalerweise laufen, weil es dunkel und scheinbar leer ist. (Wenn Sie Ihre Nachteulen-Gewohnheiten nicht durchbrechen können, entscheiden Sie sich für reflektierende und helle Trainingskleidung, die für das Laufen im Dunkeln gemacht ist.)

Lass dir von einem Smartphone kein falsches Gefühl für s gebenSicherheit. Wenn Sie routinemäßig alleine laufen, versuchen Sie, ein diskretes, leicht zugängliches tragbares Gerät (wie das Wearsafe Tag) zu tragen. Angreifer wissen, dass die meisten Menschen ein Mobiltelefon bei sich haben, und es kann im Kampf schwer zugänglich sein, aber ein Gerät wie dieses kann das unerwartete Werkzeug sein, das jemanden benachrichtigt, dass Sie Hilfe benötigen.

Laufwo es mehr Licht und Lärm gibt. Die Art von Charakter, die eine Frau beim Training im Freien belästigt, wird höchstwahrscheinlich von allem abgeschreckt, was die Aufmerksamkeit auf seine Handlungen lenken würde. Straßenlaternen sind dein Freund, ebenso wie Parks, in denen es nur so von Menschen wimmelt, im Gegensatz zu leeren Wegen.

Lass immer etwasman weiß, wohin du gehst. Ganz zu schweigen davon, wann Sie wiederkommen möchten. Auf diese Weise wissen sie, dass sie nachsehen müssen, falls etwas schief geht.

Wenn Sie sich wie diese anderen Frauen in einer schrecklichen Situation befinden, folgen Sie Jones' Beispiel und wehren Sie sich, machen Sie Lärm und ziehen Sie so viel Aufmerksamkeit wie möglich auf sich. Und obwohl es hart sein mag, sagt Jones, dass Sie versuchen sollten, weiterhin das zu tun, was Sie lieben – sie läuft immer noch jeden Tag, weil sie sich weigert, sich von ihrer Lieblingssportart berauben zu lassen.

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