SHAPE Up dieser Woche: Der ultimative Grillführer zum Memorial Day, kalorienarme Cocktails und weitere heiße Geschichten

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Erfüllt am Freitag, 27. Mai

Verlieren Sie die Kalorien, nicht den Spaß von all Ihren Memorial Day-Wochenendfeiern. Wir haben Richtlinien für gesundes Grillen, Tipps für den Genuss all dieser Leckereien vom Grill, ohne es zu übertreiben, und natürlich unsere kalorienarmen Lieblingscocktails zusammengestellt. Lassen Sie sich außerdem von den erstaunlichen Transformationen zur Gewichtsreduktion in unserer Vorher-Nachher-Bildergalerie von inspirieren Der größte Verlierer Staffel 11. Dann lernen Sie, wie Sie Ihre Bauchmuskeln schneller straffen und problemlos 100 Kalorien pro Tag reduzieren können!

• Das beste Barbecue der Welt: Verlieren Sie die Kalorien, nicht den Spaß

In unserem ultimativen Leitfaden für ein glückliches und gesundes Memorial Day-Wochenende zeigen wir Ihnen, was Sie essen, was Sie auslassen, was Sie trinken sollten und vieles mehr.

• Die besten kalorienarmen Cocktails für den Sommer

Was wäre ein Memorial Day Barbecue ohne ein oder zwei alkoholische Getränke? Stellen Sie einen Krug mit einem unserer beliebtesten kalorienarmen Trankopfer heraus. Ihre Gäste (und Ihre Taille) werden die kalorienreichen Klassiker nie verpassen.

• Vorher-Nachher-Bilder: The Biggest Loser Staffel 11

Wir haben es geliebt, die totalen Transformationen während zu sehen Der größte Verlierer Staffel 11. Hier zeigen wir euch die tollen Vorher-Nachher Bilder – hallo Olivia, Hottie – und teilen unsere Lieblingsmomente.

• Tricks, um schneller straffe Bauchmuskeln zu bekommen

Egal, ob dieses Wochenende die Badesaison für Sie eröffnet oder nicht, wir alle wollen straffe, straffe Bauchmuskeln. Verwenden Sie diese 20 Tricks, um den Badeanzug schnell fertig zu machen.

• 50 einfache Möglichkeiten, 100 Kalorien (oder mehr!)

Fügen Sie eine dieser schmerzfreien, und wir meinen absolut schmerzfreien Möglichkeiten hinzu, um 100 Kalorien in Ihren Tag einzusparen, und Sie werden dieses Jahr mehr als 10 Pfund verlieren, ohne es zu versuchen!

Weitere heiße Geschichten diese Woche:

Casa Vegas "Skinny Margarita"

-Vitaler Saft

Gesunde Eiscreme-Alternativen

-FitZucker

Fittie Awards: Das Beste von allem Fitness

-Fit Bottomed Girls

Lauren Conrad: Derzeit sehnen sich nach Sommer-Badeanzügen

-LaurenConrad.com

Führt Late Night Eating zu Gewichtszunahme?

-NYTimes.com

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