7 Möglichkeiten, wie Kurkuma-Tee Ihrer Gesundheit zugute kommt

Inhalt

• Kurkuma Tee Vorteile
• 1. Lindert Arthritis-Symptome
• 2. Hilft bei der Vorbeugung von Alzheimer
• 3. Verhindert Krebs
• 4. Erhält die Remission der Colitis ulcerosa aufrecht
• 5. Stärkt das Immunsystem
• 6. Senkt den Cholesterinspiegel
• 7. Kann bei der Behandlung von Uveitis helfen
• Wie man Kurkuma Tee macht
• Mögliche Risiken und Komplikationen
• Wer sollte Kurkuma Tee trinken?

Kurkuma Tee Vorteile

Kurkuma ist ein leuchtend gelb-orange Gewürz, das häufig in Currys und Saucen verwendet wird. Es kommt aus der Kurkuma-Wurzel. Das Gewürz wird seit Tausenden von Jahren wegen seiner medizinischen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet.

Kurkuma-Tee ist eine beliebte Form des Konsums von Kurkuma. Es hat einen einzigartigen, aber subtilen Geschmack. Der Tee ist auch eine gute Möglichkeit, die folgenden gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma zu nutzen.

1. Lindert Arthritis-Symptome

Die starken entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma-Tee können Entzündungen und Schwellungen bei Menschen mit Arthritis lindern. Dies reduziert schmerzhafte Symptome. Eine Studie ergab, dass ein Wirkstoff in Kurkuma, Curcumin genannt, bei Patienten mit Arthrose die Schmerzen wirksam lindert.

2. Hilft bei der Vorbeugung von Alzheimer

Während die Forschung noch nach den genauen Ursachen der Alzheimer-Krankheit sucht, scheint es, als ob das in Kurkuma enthaltene Curcumin dazu beitragen könnte, dies zu verhindern. Kurkuma-Antioxidantien verhindern Schäden, die zu Alzheimer führen können. Noch wichtiger ist, dass einige Untersuchungen zeigen, dass Kurkuma den Verlust synaptischer Marker und die Anreicherung von Amyloiden im Zusammenhang mit der Alzheimer-Entwicklung verringern kann.

3. Verhindert Krebs

Die vielen medizinischen Eigenschaften von Kurkuma-Tee, einschließlich antioxidativer und entzündungshemmender Eigenschaften, könnten zur Krebsprävention beitragen. Das National Cancer Institute hat Curcumin als wirksames Antikarzinogen oder als Substanz zur Vorbeugung von Krebs anerkannt.

4. Erhält die Remission der Colitis ulcerosa aufrecht

Colitis ulcerosa (UC) ist eine chronische Erkrankung, die Geschwüre am unteren Ende des Magen-Darm-Trakts verursacht. Kurkuma könnte helfen, die Remission von Symptomen aufrechtzuerhalten. Laut dem Medical Center der University of Maryland ergab eine Studie, dass UC-Patienten in Remission signifikant niedrigere Rückfallraten hatten, wenn sie Kurkuma konsumierten.

5. Stärkt das Immunsystem

Die medizinischen Eigenschaften von Kurkuma können das Immunsystem stärken, selbst bei Menschen mit Immunerkrankungen. Eine Studie theoretisierte, dass Kurkuma das Immunsystem moderieren kann.

6. Senkt den Cholesterinspiegel

Die Senkung des LDL-Cholesterins (oder des „schlechten“ Cholesterins) kann dazu beitragen, das Risiko zu verringern, dass einige schwerwiegende Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Schlaganfall auftreten. Es gibt Hinweise darauf, dass Kurkuma genau das bewirkt. Zum Beispiel eine Studie aus dem Jahr 2008, in der festgestellt wurde, dass eine niedrige Curcumin-Dosis mit einem verringerten LDL- und Gesamtcholesterinspiegel verbunden ist.

7. Kann bei der Behandlung von Uveitis helfen

Uveitis ist eine Entzündung der Iris. Einige frühe Untersuchungen haben gezeigt, dass in Kurkuma gefundenes Curcumin tatsächlich genauso wirksam wie Kortikosteroide sein kann, jedoch ohne die Nebenwirkungen.

Wie man Kurkuma Tee macht

Gehen Sie folgendermaßen vor, um zu Hause Kurkuma-Tee zuzubereiten:

1. 3 bis 4 Tassen Wasser auf dem Herd kochen.
2. 2 Teelöffel Kurkuma hinzufügen und umrühren.
3. 5 bis 10 Minuten köcheln lassen.
4. Den Tee in einen anderen Behälter abseihen.
5. Fügen Sie Honig, frisch gepressten Zitronen- oder Orangensaft und Milch nach Geschmack hinzu.

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Mögliche Risiken und Komplikationen

Kurkuma ist im Allgemeinen sicher, solange Sie es in Maßen konsumieren. Sie sollten sich bei Ihrem Arzt über das Trinken von Kurkuma-Tee erkundigen, wenn Sie Folgendes hatten:

• Entzündung der Gallenblase oder der Gallenblasensteine
• Verstopfung der Gallenwege
• Magengeschwüre
• Diabetes (Kurkumapräparate können den Blutzucker senken)

Die Einnahme von zu viel Kurkuma kann jedoch Nebenwirkungen verursachen. Diese beinhalten:

• erhöhte Magensäure, die Geschwüre verursachen kann
• eine blutverdünnende Wirkung

Da Kurkuma Ihr Blut verdünnen kann, sollten Sie zwei Wochen vor der Operation aufhören, Kurkuma-Tee zu trinken. Nehmen Sie auch keinen Kurkuma-Tee, wenn Sie Blutverdünner haben.

Wer sollte Kurkuma Tee trinken?

Kurkuma-Tee gilt für die meisten Menschen als sicher zu trinken. Es kann Schmerzen und Entzündungen lindern, ohne die Nebenwirkungen, die selbst rezeptfreie Medikamente wie NSAIDs verursachen können, wie innere Blutungen, Geschwüre und eine verringerte Anzahl weißer Blutkörperchen.

Fast jeder kann vom Trinken von Kurkuma-Tee profitieren, insbesondere weil er das Immunsystem stärken und als Antikrebsmittel wirken kann. Menschen mit entzündungsbedingten Schmerzen können vielleicht am meisten davon profitieren. Menschen mit Diabetes oder Blutverdünnern sollten jedoch mit ihren Ärzten sprechen, bevor sie Kurkuma-Präparate probieren.

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