Wie man Nachthusten stoppt

Inhalt

• 4 Tipps gegen nächtlichen Husten
• 1. Befeuchten Sie den Hals
• 2. Halten Sie die Atemwege sauber
• 3. Vermeiden Sie trockene Luft in Innenräumen
• 4. Halten Sie das Haus sauber
• Was macht Husten nachts schlimmer

Um den nächtlichen Husten zu beruhigen, kann es interessant sein, einen Schluck Wasser zu nehmen, trockene Luft zu vermeiden und die Räume des Hauses immer sauber zu halten, da es auf diese Weise möglich ist, den Hals mit Feuchtigkeit zu versorgen und Faktoren zu vermeiden, die den Husten begünstigen und verschlimmern können Husten.

Nachthusten ist eine Verteidigung des Organismus, dessen Hauptfunktion die Beseitigung von Fremdkörpern und Sekreten aus den Atemwegen ist. Dieser Husten ist sehr unangenehm und anstrengend, kann aber mit einfachen Maßnahmen gelöst werden.

Es ist jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Person aufgrund eines Hustens nicht schlafen kann, wenn der Husten sehr häufig ist und mehr als 5 Tage die Woche auftritt oder wenn er von Schleim, Fieber oder anderen Symptomen begleitet wird, die auf etwas mehr hinweisen können ernst., wie das Vorhandensein von blutigem Husten.

4 Tipps gegen nächtlichen Husten

Was getan werden kann, um den nächtlichen Husten von Erwachsenen und Kindern zu stoppen, ist:

1. Befeuchten Sie den Hals

Ein Schluck Wasser bei Raumtemperatur oder ein Schluck warmen Tee, wenn der Husten auftritt, kann interessant sein, um den nächtlichen Husten zu stoppen. Dadurch bleiben Mund und Rachen hydratisiert, was Ihren trockenen Husten lindert. Warme, mit Honig gesüßte Milch kann ebenfalls eine gute Option sein, die Ihnen sogar hilft, schneller einzuschlafen, da sie gegen Schlaflosigkeit wirkt. Erfahren Sie mehr über andere Hausmittel gegen Husten.

2. Halten Sie die Atemwege sauber

Neben der Vermeidung von Schleim durch Ergreifen aller erforderlichen Maßnahmen ist es wichtig, die Ansammlung fester Sekrete in der Nase zu vermeiden, indem Sie diese beispielsweise mit einem feuchten Wattestäbchen reinigen. Es kann auch interessant sein, einen Sprühnebel zu machen oder den heißen Dampf aus dem Bad zu nutzen, um sich die Nase zu putzen, damit sie nicht behindert wird. Erfahren Sie, wie Sie die Nase waschen, um die Nase freizugeben.

3. Vermeiden Sie trockene Luft in Innenräumen

Damit das Haus weniger trockene Luft hat, wird empfohlen, einen Eimer Wasser in der Nähe des Ventilators oder der Klimaanlage zu lassen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein Handtuch mit warmem Wasser zu befeuchten und es beispielsweise auf einem Stuhl liegen zu lassen.

Die Verwendung eines Luftbefeuchters kann ebenfalls nützlich sein und zur Herstellung einer Aromatherapie verwendet werden, die den Husten lindert und in Innenräumen ein angenehmes Aroma verleiht. Eine hausgemachte Methode, um diesen Effekt zu erzielen, besteht darin, 2 bis 4 Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls in ein Becken zu geben, es mit heißem Wasser zu füllen und den Dampf in den Räumen des Hauses verteilen zu lassen.

4. Halten Sie das Haus sauber

Ein trockener und irritierender Husten ist normalerweise mit einer Art Allergie der Atemwege verbunden. Wenn Sie also Ihr Zuhause und Ihren Arbeitsplatz jederzeit sauber und organisiert halten, kann dies den Unterschied ausmachen und Ihren Husten beruhigen. Einige Tipps, die helfen können, sind:

• Halten Sie das Haus gut belüftet und öffnen Sie die Fenster, wann immer dies möglich ist.
• Entfernen Sie die ausgestopften Tiere, Vorhänge und Teppiche aus dem Haus;
• Reinigen Sie das Haus täglich, ohne stark riechende Produkte zu verwenden.
• Entfernen Sie überschüssige Gegenstände und Papiere, hauptsächlich unter Betten, Sofas und über Schränken.
• Lagern Sie Kissen und Matratzen in antiallergischen Bezügen.
• Legen Sie Matratzen und Kissen nach Möglichkeit in die Sonne.
• Wechseln Sie die Kissen und Kissen regelmäßig, da sie gesundheitsschädliche Hausstaubmilben ansammeln.

Diese Maßnahmen müssen als neuer Lebensstil angenommen und daher ein Leben lang beibehalten werden.

Was macht Husten nachts schlimmer

Nachthusten kann beispielsweise durch Erkältungen, Grippe oder Allergien verursacht werden. Nachthusten ist irritierend und übermäßig und kann das Schlafen erschweren, da im Liegen die Ableitung von Sekreten aus den Atemwegen schwieriger wird, was die Ansammlung begünstigt und den Husten stimuliert. Die Hauptursachen für nächtlichen Husten, der insbesondere Kinder betrifft, sind:

• Atemwegsallergien wie Asthma oder Rhinitis;
• Jüngste Virusinfektion der Atemwege wie Grippe, Erkältung oder Lungenentzündung;
• Vorhandensein von Fremdkörpern in der Nase, wie Maiskörnern oder kleinen Spielzeugen;
• Ansaugen von Rauch oder Dämpfen, die das Gewebe von Nase und Rachen entzünden können;
• Emotionale Spannung, Angst vor der Dunkelheit, Angst, alleine zu schlafen;
• Gastroösophagealer Reflux: Wenn die Nahrung vom Magen in die Speiseröhre zurückkehrt und den Hals reizt.

Eine weitere mögliche Ursache für nächtlichen Husten ist die Zunahme von Adenoiden, einer Schutzstruktur zwischen Nase und Rachen, die die Ansammlung von Sekreten begünstigt.