Die besten Knieschmerzen-Apps des Jahres

Inhalt

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• Mein Knieführer
• BrianColeMD KneeGuide
• Yoga zur Linderung von Knieschmerzen
• Flexibilitätsübungen
• Knie-Physiotherapie - Kraft und Flexibilität
• Verfolgen + Reagieren

Wir haben diese Apps aufgrund ihrer Qualität, Nutzerbewertungen und allgemeinen Zuverlässigkeit als Unterstützungsquelle für Menschen ausgewählt, die mit Knieschmerzen umgehen. Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an [email protected].

Heutzutage gibt es eine App für alles - auch für Ihre Knie. Egal, ob Sie sich auf eine Operation vorbereiten, sich von einer Operation erholen oder nach Rehabilitationsübungen und Dehnungen suchen, dies sind die besten Apps für Knieschmerzen.

Mein Knieführer

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Kostenlos

Ein Orthopäde hat diese umfassende Ressource erstellt. Es wurde entwickelt, um Menschen bei ihrer Knieersatzreise zu helfen. Die App hilft Ihnen bei der Vorbereitung auf die Operation und ist auch bei der Genesung hilfreich. Es bietet Sicherheitsbenachrichtigungen, Schulungen, Checklisten und spezifische Erinnerungen. Mit der App können Sie relevante Kontaktinformationen speichern und die richtigen Ressourcen für Ihren Knieersatz finden. Sie können auch Berichte aus der ersten Person anderer Personen lesen, bei denen Knieschmerzen aufgetreten sind. Veröffentlichen Sie Kommentare und teilen Sie Ihre eigene Geschichte auch in der App.

BrianColeMD KneeGuide

iPhone Bewertung: Noch nicht bewertet

Preis: 1,99 $

Stellen Sie sich diese App als personalisierte Verletzungs-App für Ihre Knie vor. Es bietet detaillierte Informationen, die Identifizierung der häufigsten Knieverletzungen (einschließlich Bilder, Beschreibungen, Ursachen und Symptome) und Behandlungsvorschläge. Mit dieser App sind Sie in einer viel besseren Position, um Ihre eigenen Verletzungen effektiv zu behandeln. Es enthält auch verletzungsspezifische Übungen, die Ihnen helfen sollen, Kraft und Flexibilität während der Behandlung und Rehabilitation zu verbessern.

Yoga zur Linderung von Knieschmerzen

Android Bewertung: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; ✩

Kostenlos

Sparen Sie sich Zeit und Kopfschmerzen beim Durchsuchen des Internets nach Yoga-Videos, die bei schmerzenden Knien helfen. Diese App erledigt die harte Arbeit für Sie. Es kombiniert die besten Yoga-Asana-Videos zu einem praktischen Ort. Wenn Sie mit Arthritis oder chronischen Knieschmerzen zu tun haben, kann das Üben von Yoga eine gute Möglichkeit sein, Erleichterung zu finden.

Flexibilitätsübungen

Android Bewertung: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; ✩

Kostenlos

Diese App zielt nicht speziell auf die Knie ab, sondern soll die Flexibilität überall verbessern. Indem Sie etwas geschmeidiger werden, können Sie Ihre Beweglichkeit und Beweglichkeit erhöhen, das Training verbessern und Verletzungen vorbeugen. Wählen Sie zwischen Trainingsstufen für Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene. Folgen Sie animierten Demonstrationen und Standbildoptionen. Die App bietet Änderungen, wenn Sie auch Ausrüstung vermissen. Es kommt auch mit einer aktiven Gemeinschaft von Trainern, Fitnessbegeisterten, Trainern und sogar Ernährungswissenschaftlern.

Knie-Physiotherapie - Kraft und Flexibilität

Android Bewertung: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; ✩

Kostenlos

Diese App soll Ihnen helfen, Ihr Knie durch Beweglichkeits- und Krafttrainingsübungen erfolgreich zu rehabilitieren. Sie können aus vielen verschiedenen Workouts auswählen. Speichern Sie Ihre Favoriten in Ihrer Trainingsbibliothek und richten Sie sogar ein persönliches Profil ein.

Verfolgen + Reagieren

iPhone Bewertung: & bigstar; & bigstar; & bigstar; ✩✩

Android Bewertung: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; ✩

Kostenlos

Track + React wurde entwickelt, um die Auswirkungen Ihrer täglichen Aktivitäten auf Ihre Arthritis-Schmerzen zu überwachen. Verwenden Sie es, um zu verstehen, welche Aktivitäten Ihre Knieschmerzen auslösen, und um Trends im Laufe der Zeit zu erkennen. Sie können Informationen über Ihre Fitness und Ernährung protokollieren und Symptome verfolgen. Die App gibt konkretes Feedback zu wahrscheinlichen Schuldigen hinter Ihren Knieschmerzen.

Jessica schreibt über Schwangerschaft, Elternschaft, Fitness und mehr. Vor ungefähr 10 Jahren war sie Texterin bei einer Werbeagentur, bevor sie zum freiberuflichen Schreiben und Redigieren wechselte. Sie konnte jeden Tag Süßkartoffeln essen. Erfahren Sie mehr über ihre Arbeit an ihr Webseite.