Top 5 Lebensmittel, nach denen sich Frauen sehnen

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Schokolade

Was stattdessen essen Seien wir ehrlich, es gibt keinen Ersatz für Schokolade. Iss ein bisschen davon und genieße jeden Bissen.

Eis

Was stattdessen essen Probieren Sie 1/2 Tasse leichtes Vanilleeis (100 Kalorien) mit Erdbeeren anstelle von vollfettem Vanilleeis (270 Kalorien pro 1/2 Tasse). Oder entscheiden Sie sich für Häagen-Dazs Chocolate Sorbet, das außergewöhnlich reichhaltig schmeckt, aber nicht ist: 130 Kalorien und 0 Gramm Fett pro 1/2 Tasse.

Kartoffelchips

Was stattdessen essen Gesalzenes Popcorn: 4 Tassen (eine ganze Schüssel!) leichtes Mikrowellen-Popcorn hat nur 120 Kalorien. Wenn Sie wirklich ein paar Chips brauchen, essen Sie die gebackene Art mit 110 Kalorien pro 1-Unzen-Portion vs. frittiert mit 158 ​​Kalorien.

Kekse

Was man stattdessen essen sollte Fettarme Kekse oder Müsli-/Fruchtriegel. Versuchen Sie: Vollkorn-Feigen-Newton (2 Kekse haben 110 Kalorien); Gesunde Valley Raspberry Jumbo Kekse, die fett- und transfettfrei sind (1 Keks hat 80 Kalorien); ein Nature's Carob Chip Choice Müsliriegel (80 Kalorien).

Pommes frittes

Was man stattdessen essen kann Hausgemachte gebackene Käse-Pommes: Kartoffelspalten mit Olivenöl-aromatisiertem Pam besprühen und mit Salz bestreuen; Braten bei 400 ° F für 40 Minuten; mit etwas fettreduziertem geriebenem Cheddarkäse bestreuen und weitere 5 Minuten backen.

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