Tipps zur Lebensführung bei diabetischem Makulaödem

Inhalt

• Verwenden Sie Sehhilfen
• Betrachten Sie Ergotherapie und Sehkraftrehabilitation
• Halten Sie die Elemente organisiert
• Ergreifen Sie Maßnahmen, um eine Verschlechterung des DME zu verhindern
• Das wegnehmen

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Das diabetische Makulaödem (DME) ist eine Erkrankung, die Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes betreffen kann. Es hängt mit der diabetischen Retinopathie zusammen, einer häufigen Komplikation des langjährigen Lebens mit Diabetes.

DME tritt auf, wenn eine diabetische Retinopathie die Makula des Auges schädigt. Die Makula ist ein kleiner Teil der Netzhaut, ein wichtiges Stück Gewebe im Augenhintergrund, das Ihnen das Sehen erleichtert.

Mit der Zeit kann das Leben mit einem hohen Blutzuckerspiegel die Blutgefäße des Körpers, einschließlich der im Auge, schädigen. Bei DME treten bei beschädigten Blutgefäßen im Auge Flüssigkeit aus, wodurch die Makula anschwillt.

DME kann verschwommenes Sehen, Doppelsehen, Augenschwimmer und andere Symptome verursachen. Diese Veränderungen Ihres Sehvermögens können das tägliche Leben schwieriger machen.

Hier finden Sie Tipps, mit denen Sie das Leben mit DME einfacher gestalten können, unabhängig davon, ob die Erkrankung mild oder fortgeschritten ist. Sie können auch proaktive Maßnahmen ergreifen, um eine Verschlechterung der DME zu verhindern.

Verwenden Sie Sehhilfen

Mit den richtigen Werkzeugen können Sie sich auf Veränderungen in Ihrem Sehvermögen einstellen. Sehbehinderte helfen Ihnen, unabhängig zu leben und beispielsweise fernzusehen und zu lesen.

Beispiele für Sehhilfen sind:

• großformatige Zeitungen, Zeitschriften, Bücher und Medikamentenetiketten
• Lupen, Linsen, Bildschirme und Ständer
• hochintensive oder extra helle Leselampen
• Teleskoplinsen für weites Sehen
• E-Reader, Computer und Tablets, mit denen Sie die Schriftgröße vergrößern können

Ihr Augenarzt kann Ihnen Ressourcen vorschlagen, die Ihnen bei der Suche nach Sehhilfen helfen. Ihre lokale Bibliothek bietet möglicherweise eine Vielzahl von Lesemöglichkeiten für Großdrucke. Organisationen wie Blindheit verhindern bieten auch kostenlose Ressourcen.

Betrachten Sie Ergotherapie und Sehkraftrehabilitation

Wenn Sie feststellen, dass Sehbehinderung Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, kann Ergotherapie oder Sehkraftrehabilitation einen Unterschied machen.

Ergotherapie kann es Ihnen erleichtern, weiterhin tägliche Aktivitäten und Aufgaben wie Kochen, Haushalt, Rechnungen bezahlen und sogar Zeitung lesen zu erledigen. Es kann Ihnen auch helfen:

• Richten Sie Ihr Zuhause ein, um Unfälle und Verletzungen zu vermeiden
• Verwenden Sie Sehhilfen effektiv
• Problem lösen und für sich selbst in neuen Situationen eintreten

Die Sehrehabilitation konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, ihr derzeitiges Sehvermögen, auch wenn es verringert ist, auf neue Weise zu nutzen, um ihre gewohnten Routinen so weit wie möglich fortzusetzen. Es kann einige der gleichen Bedürfnisse wie Ergotherapie abdecken, z. B. die Sicherheit Ihrer häuslichen Umgebung und den Umgang mit Sehhilfen.

Sie können auch bestimmte Sehfähigkeiten durch Rehabilitation des Sehvermögens erlernen oder verbessern. Beispielsweise können Sie Techniken wie exzentrisches Betrachten erlernen, eine Methode zum Sehen mit Ihrer peripheren Sicht.

Halten Sie die Elemente organisiert

Wenn Sie genau wissen, wo sich Gegenstände in Ihrem Zuhause befinden, können Sie die täglichen Aufgaben bei Sehverlust erleichtern. Ergotherapeuten können Ihnen beim Aufbau eines Organisationssystems helfen.

Einige gängige Ansätze sind:

• Ordnen Sie Ihre Kleidung nach Farben
• Halten Sie die Medikamente so angeordnet und gekennzeichnet, dass Sie sie verstehen können
• Bewahren Sie Rechnungen und wichtige Papiere in farbcodierten Stapeln oder Ordnern auf
• Einrichten von Online-Konten, damit Sie die Schriftart von Rechnungen, Versicherungsauszügen oder anderen wichtigen Dokumenten vergrößern können

Ergreifen Sie Maßnahmen, um eine Verschlechterung des DME zu verhindern

Es ist wichtig, die Veränderungen in Ihren Augen zu überwachen, indem Sie jedes Jahr umfassende erweiterte Augenuntersuchungen durchführen lassen. Wenn Sie schwanger sind, ist es wichtig, dass Sie kurz nach der Feststellung, dass Sie schwanger sind, eine erweiterte Augenuntersuchung durchführen lassen.

Der beste Weg, um eine Verschlechterung des DME zu verhindern, besteht darin, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und ihn in einem Zielbereich zu halten. Es kann auch hilfreich sein, Schritte zu unternehmen, um Ihren Blutdruck und Ihr Cholesterin in einem gesunden Bereich zu halten.

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, Ihren Behandlungsplan anzupassen oder zu ändern. Sie können auch Lifestyle-Ansätze vorschlagen, einschließlich mehr Sport treiben, Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen oder mit dem Rauchen aufhören. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Lebensstil zu ändern, sollten Sie einen zertifizierten Diabetesberater aufsuchen, der Ihnen möglicherweise praktische Anleitungen geben kann.

Das wegnehmen

Eine signifikante Änderung Ihrer Vision kann echte Herausforderungen und Stress mit sich bringen. Denken Sie daran, dass eine frühzeitige Behandlung von DME dazu beitragen kann, eine Verschlechterung des Zustands zu verhindern und in einigen Fällen sogar den Verlust des Sehvermögens umzukehren. Mit den richtigen Werkzeugen, der richtigen Therapie und der richtigen medizinischen Versorgung können Sie möglicherweise weiterhin ein erfülltes, unabhängiges Leben führen.