Handgelenks-Sehnenentzündung: Was es ist, Ursachen und Behandlung

Inhalt

• Hauptsymptome
• So bestätigen Sie die Diagnose
• Hauptgründe
• Wie die Behandlung durchgeführt wird
• Physiotherapie
• Chirurgie
• Hausgemachte Behandlung für Sehnenentzündung im Handgelenk

Die Handgelenks-Sehnenentzündung, auch als Tenosynovitis bekannt, besteht aus einer Entzündung der im Gelenk vorhandenen Sehnen, die normalerweise aufgrund wiederholter Handbewegungen auftritt.

Diese Art von Sehnenentzündung kann Schmerzen, Schwellungen und Rötungen im Bereich des lokalen Handgelenks verursachen und die Ausführung von Bewegungen mit dem Handgelenk erschweren. Bei einer Beteiligung der Sehne an der Daumenbasis wird diese Entzündung als De Quervain-Tenosynovitis bezeichnet, bei der sich zusätzlich zu den Symptomen einer Sehnenentzündung Flüssigkeit um die Sehne ansammelt.

Die Behandlung muss von einem Physiotherapeuten oder Orthopäden geleitet werden und kann die Verwendung von Entzündungshemmern, Gelenkimmobilisierung und Physiotherapie umfassen. In den schwersten Fällen kann eine Operation erforderlich sein.

Hauptsymptome

Die klassischen Symptome einer Sehnenentzündung am Handgelenk sind:

• Schmerzen beim Bewegen des Handgelenks;
• Leichte Schwellung im Handgelenkbereich;
• Rötung und Temperaturanstieg im Handgelenk;
• Schwierigkeiten beim Bewegen der Hand;
• Schwächegefühl in der Hand.

Darüber hinaus haben manche Menschen möglicherweise auch das Gefühl, dass im Handgelenkbereich etwas gequetscht wird.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose kann vom Orthopäden oder Physiotherapeuten nach Beobachtung der Region und Analyse der Krankengeschichte gestellt werden.

Es können jedoch auch spezifischere Tests durchgeführt werden, um Sehnenentzündungen und sogar bildgebende Tests wie Röntgenstrahlen oder Magnetresonanztomographie zu identifizieren, die zusätzlich zur Unterstützung der Diagnose die Identifizierung von Verkalkungen in der Sehne ermöglichen kann die Behandlung beeinflussen.

Hauptgründe

Eine Sehnenentzündung im Handgelenk wird als RSI (Repetitive Strain Injury) eingestuft, dh sie tritt in der Regel als Folge einer sich wiederholenden Gelenkbewegung auf, die aufgrund verschiedener Situationen auftreten kann, z.

• Übermäßiger Gebrauch von Daumen und Armen bei sich wiederholenden Bewegungen;
• Schreibe viel;
• Halten Sie das Baby mit dem Daumen nach unten auf Ihrem Schoß.
• Anstreichen;
• Fischen;
• Tippen;
• Zu nähen;
• Machen Sie Bodybuilding-Übungen, die das Handgelenk betreffen;
• Spielen Sie viele Stunden hintereinander Musikinstrument.

Eine Sehnenentzündung kann auch auftreten, wenn die betroffenen Muskeln stark beansprucht werden, z. B. wenn Sie etwas sehr Schweres wie eine Einkaufstasche mit nur einer Hand über einen längeren Zeitraum halten.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung kann je nach Schweregrad der Entzündung variieren, aber in allen Fällen muss das Gelenk ruhen, damit sich die Entzündung nicht verschlimmert. Der beste Weg, um sich auszuruhen, ist die Immobilisierung, da auf diese Weise das Gelenk nicht verwendet wird, was eine Verbesserung begünstigt. Darüber hinaus können Sie einige Minuten lang Eis auf die Stelle legen, da dies auch zur Linderung der Entzündungssymptome beiträgt.

Physiotherapie

Dehnungs- und Kräftigungsübungen können vom ersten Tag an angewendet werden und sind für die Erholung unerlässlich. Es kann nützlich sein, einen weichen Ball oder Ton in 3 Sätzen zu je 20 Wiederholungen zu quetschen. Darüber hinaus kann der Physiotherapeut auch Techniken zum Mobilisieren von Gelenken und Bändern verwenden, um die Sehne zu immobilisieren.

Die Physiotherapie bei Sehnenentzündungen am Handgelenk kann mit Elektrotherapie- und Thermotherapiegeräten durchgeführt werden, die helfen, die Luft abzulassen und Schmerzen zu bekämpfen, sowie mit Übungen, die die Beweglichkeit und Kraft geschwächter Muskeln erhöhen. Geräte wie Zehner, Ultraschall, Laser und galvanischer Strom können verwendet werden, um die Heilung zu beschleunigen.

Chirurgie

Das Hauptmerkmal dieser Krankheit ist die Degeneration und Verdickung der am Handgelenk befindlichen Sehnenscheide. Daher kann eine Operation nützlich sein, um die Sehnenscheide freizugeben und die Bewegung der Sehnen darin zu erleichtern. Eine Operation sollte nur als letztes Mittel eingesetzt werden, wenn sich die Symptome auch nach Monaten der Physiotherapie nicht bessern und auch nach diesem Eingriff eine physikalische Therapie erforderlich ist, um Kraft, Bewegung und Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

Hausgemachte Behandlung für Sehnenentzündung im Handgelenk

Eine großartige Behandlung für Sehnenentzündungen am Handgelenk zu Hause besteht darin, zweimal täglich 20 Minuten lang einen Eisbeutel auf das Handgelenk zu legen. Um Ihre Haut vor Verbrennungen zu schützen, wickeln Sie den Eisbeutel (oder eine Packung gefrorenes Gemüse) in ein Blatt Küchenpapier. Nach dieser Zeit wird die Region betäubt und es ist einfacher, die folgende Dehnung durchzuführen:

1. Strecken Sie Ihren Arm mit der Handfläche nach oben.
2. Strecken Sie mit Hilfe Ihrer anderen Hand Ihre Finger nach hinten zum Boden und halten Sie Ihren Arm gerade;
3. Halten Sie die Position 1 Minute lang und ruhen Sie sich 30 Sekunden lang aus.

Es wird empfohlen, diese Übung dreimal hintereinander morgens und abends durchzuführen, um die Flexibilität der Muskeln und Sehnen zu erhöhen und die Sauerstoffversorgung der betroffenen Strukturen zu verbessern, wodurch die Symptome gelindert werden. Siehe auch eine großartige Massagetechnik im folgenden Video: