Tauschen Sie Ihre schlechte Einstellung gegen positives Denken ein, um bei der Arbeit voranzukommen

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Ein bisschen Wasserkühlerklatsch hat noch niemandem geschadet, oder? Nun, laut einer neuen Studie, die in der veröffentlicht wurde Zeitschrift für Angewandte Psychologie, das ist nicht unbedingt der Fall. Tatsächlich wären wir wahrscheinlich alle glücklicher (ganz zu schweigen von produktiver!), wenn wir den negativen Kommentar im Büro streichen würden. (Achten Sie darauf, sich 9 intelligente Karrieretipps für eine glänzende, erfolgreiche Zukunft anzusehen, während Sie gerade dabei sind.)

In Umfragen, die von zwei Vollzeitbeschäftigten durchgeführt wurden, stellte der Managementprofessor der Michigan State University, Russell Johnson, fest, dass negative Kommentare zu Geschäftsstrategien und den Vorgängen am Arbeitsplatz zu Abwehrhaltung, geistiger Erschöpfung und letztendlich zu einem Produktionseinbruch führten . Mitarbeiter, die ihre Kritik mit konstruktiven Lösungen koppelten, fühlten sich hingegen bei der Arbeit glücklicher und effizienter. Wenn Sie Ihren Nachrichten eine positive Note verleihen, können Sie sich außerdem besser mit Kollegen verstehen. Wer will das nicht? Mitarbeiter, die regelmäßig auf Fehler hinweisen, verweisen laut Johnson häufig auf wahrgenommene Mängel der Kollegen, was zu Spannungen in den Bürobeziehungen führt. (Diese 3 Wege, um eine bessere Führungskraft zu werden, können auch helfen.)

Während Sie immer zweimal überlegen sollten, bevor Sie am Arbeitsplatz Kritik äußern (nur um sicherzustellen, dass es Ja wirklich gültig), warnt Johnson davor, Ihre Vorschläge ganz einzustellen. „Die Moral dieser Geschichte ist nicht, dass wir wollen, dass die Leute aufhören, Bedenken innerhalb des Unternehmens zu äußern, denn das kann äußerst nützlich sein“, sagte Johnson in einer Erklärung. "Aber die ständige Fokussierung auf das Negative kann sich nachteilig auf den Einzelnen auswirken."

Auch wenn es Ihnen für einen Moment Erleichterung verschaffen kann, sich bei Ihrem Kubus-Kollegen über diesen nervigen Kerl in der Buchhaltung zu beschweren, behalten Sie diese Kommentare für sich und konzentrieren Sie sich stattdessen auf positive Möglichkeiten, wie Sie das Geschäft oder den Arbeitsablauf Ihres Unternehmens beeinflussen können. Und wenn Sie einen Vorschlag machen wollen, überspringen Sie die passiv-aggressive Route. Kombinieren Sie Ihre Kritik mit ein paar positiven Verbesserungsvorschlägen (und werfen Sie vielleicht ein paar schamlose Komplimente ein), und Sie werden goldrichtig sein - und sich vielleicht sogar auf eine Beförderung vorbereiten! (Positivität ist neben der Arbeit in mehr Bereichen Ihres Lebens wirksam: Diese Methode des positiven Denkens kann das Festhalten an gesunden Gewohnheiten so viel einfacher machen.)

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