Supermodel Rosie Huntington-Whiteley teilt ihre Diät – aber wie lange würdest du sie durchhalten?

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Rosie Huntington-Whiteley, außergewöhnliche Supermodel und Victoria's Secret Angel, verrät Geheimnisse über die Ernährung, die ihr das Gefühl gegeben hat, ihr bestes Ich aller Zeiten zu sein E! Online. Alles beginnt mit der in London lebenden Naturheilpraktikerin Nigma Talib, die gerade ein neues Buch herausgebracht hat. Jüngere Haut beginnt im Darm, und erstellte den Plan, den Huntington-Whiteley verfolgt hat.

Was hat sie denn so gut gefühlt? Eine Diät ohne Milchprodukte, Gluten, Zucker oder Alkohol. Also im Grunde auf all die lustigen Dinge verzichten. Alle Hoffnungen, jemals wie ein Supermodel auszusehen = weg.

"Es war wirklich hart, ich habe keinen Zweifel daran, dass es für mich wirklich transformativ war, wenn man erst einmal Ergebnisse sieht und spürt", sagte Huntington-Whiteley E!. "Ich kann es in meiner Haut spüren, ich kann es in meinem Körper spüren, ich fühle mich gerade schlank und ich fühle mich stark und ich fühle mich energiegeladen." (P.S. Hier ist, was tatsächlich passieren könnte, wenn Sie Milchprodukte aufgeben.)

Sie liebt es so sehr, dass sie sogar ihren Verlobten Jason Statham von dem Plan begeistert hat. Aber sie gibt zu, dass sie einige ihrer Lieblingsdinge vermisst - denken Sie an Wein, Käse und Croissants. (Seht, Jungs, sie ist ein Mensch! Sie muss sie einfach im Fitnessstudio abarbeiten.)

Wenn Sie darüber nachdenken, diese Supermodel-Diät selbst auszuprobieren, gibt es eine gute Nachricht: Sobald Sie die Ergebnisse des Plans sehen, empfiehlt Talib, die Dinge auf einen 80/20-Diätplan zurückzusetzen, was bedeutet, dass Sie sich 80 Prozent der Zeit gesund ernähren und gönnen Sie sich 20 Prozent der Zeit. Jillian Michaels ist eine Verfechterin der gleichen Art von Plan, ebenso wie Mike Fenster, M.D., Kardiologe, professioneller Koch und Autor vonDer Irrtum der Kalorien.

"Es gibt besondere Anlässe, Ferien und Lebensmomente, die die Bereitschaft erfordern, Vorsicht und Ernährungsrichtlinien in den Wind zu werfen", sagte Fenster Form.

Sie können also völlig loslegen und sich ein paar Pommes Frites gönnen (immerhin sagt HW, dass sie es tut). Stellen Sie nur sicher, dass diese "besonderen Anlässe" nicht jede Nacht passieren, wenn Sie Binge-Watching machen Skandal, oder die Ergebnisse werden nicht lange anhalten.

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