Traubensaft zur Senkung des Cholesterinspiegels

Inhalt

• 1. Einfacher Traubensaft
• 2. Roter Fruchtsaft

Traubensaft zur Senkung des Cholesterinspiegels ist ein großartiges Hausmittel, da die Traube eine Substanz namens Resveratrol enthält, die bei der Senkung des schlechten Cholesterins hilft und ein starkes Antioxidans ist.

Resveratrol ist auch in Rotwein enthalten und kann daher auch eine gute Option sein, um zur Kontrolle des Cholesterinspiegels im Blut beizutragen. Es wird empfohlen, maximal 1 Glas Rotwein pro Tag zu trinken. Diese natürlichen Strategien schließen jedoch nicht die Notwendigkeit aus, die Ernährung anzupassen, Sport zu treiben und die vom Kardiologen angegebenen cholesterinsenkenden Medikamente einzunehmen.

Erfahren Sie alles über Resveratrol unter Wofür Resveratrol ist.

1. Einfacher Traubensaft

Zutaten

• 1 kg Traube;
• 1 Liter Wasser;
• Zucker nach Belieben.

Vorbereitungsmodus

Die Trauben in eine Pfanne geben, eine Tasse Wasser hinzufügen und ca. 15 Minuten kochen lassen. Den entstehenden Saft abseihen und in einem Mixer zusammen mit Eiswasser und Zucker abschmecken. Vorzugsweise sollte Zucker gegen Stévia ausgetauscht werden, einen natürlichen Süßstoff, der beispielsweise für Diabetiker besser geeignet ist.

2. Roter Fruchtsaft

Zutaten

• Eine halbe Zitrone;
• 250 g rosa kernlose Trauben;
• 200 g rote Früchte;
• 1 Teelöffel Leinsamenöl;
• 125 ml Wasser.

Den aus den Früchten extrahierten Saft in einem Mixer im Mixer mit den restlichen Zutaten und Wasser schlagen.

Einer der Traubensäfte sollte täglich während des Fastens getrunken werden, um den Cholesterinspiegel zu senken. Eine andere Möglichkeit ist, eine Flasche konzentrierten Traubensaft zu kaufen, der in einigen Supermärkten oder Fachgeschäften erhältlich ist, eine kleine Menge Wasser zu verdünnen und täglich zu trinken. In diesem Fall sollte man nach ganzen Traubensäften suchen, die biologisch sind, weil sie weniger Zusatzstoffe enthalten.