Statine und Vitamin D: Gibt es einen Zusammenhang?

Inhalt

• Was macht Vitamin D?
• Was uns die Wissenschaft über Statine sagt
• Das wegnehmen

Wenn Sie ein Problem mit hohem Cholesterinspiegel haben, kann Ihr Arzt Statine verschreiben. Dies ist eine Klasse von Arzneimitteln, die Ihnen dabei helfen, einen gesunden LDL-Cholesterinspiegel („schlechtes“ Cholesterin) aufrechtzuerhalten, indem sie die Cholesterinproduktion Ihrer Leber verändern.

Statine gelten für die meisten Benutzer als sicher, aber bei Frauen, Menschen über 65, Menschen, die übermäßig trinken, und Menschen mit Diabetes treten mit größerer Wahrscheinlichkeit Nebenwirkungen auf. Dies können sein:

• Leberschädigung mit daraus resultierenden
  Erhöhung der Leberenzyme
• Anstieg des Blutzuckers oder Diabetes
• Muskelschmerzen und Schwäche,
  manchmal schwer

Was macht Vitamin D?

Die Beziehung zwischen Statinen und Vitamin D wurde untersucht, um einige Dinge zu lernen. Beispielsweise wurde in begrenzten Forschungsarbeiten gezeigt, dass eine Vitamin-D-Supplementierung und eine gesunde Ernährung den Cholesterinspiegel senken. Vitamin D ist auch vielversprechend bei der Verbesserung. Es hält die Knochen stark, indem es Ihrem Körper hilft, auch Kalzium aufzunehmen. Es hilft den Muskeln, sich richtig zu bewegen, und spielt eine Rolle bei der Kommunikation Ihres Gehirns mit dem Rest Ihres Körpers.

Sie können Vitamin D durch Ihre Ernährung erhalten, indem Sie fetten Fisch wie Lachs und Thunfisch sowie Eigelb und angereicherte Milchprodukte essen. Ihr Körper produziert auch Vitamin D, wenn Ihre Haut der Sonne ausgesetzt ist. Die meisten Erwachsenen benötigen ungefähr 800 IE (internationale Einheiten) pro Tag.

Wenn Sie nicht genug Vitamin D erhalten, können Ihre Knochen brüchig werden und Sie später im Leben Osteoporose entwickeln. Ein Mangel an Vitamin D wurde auf einen wahrscheinlichen Zusammenhang mit Bluthochdruck, Diabetes, Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen untersucht, aber die Ergebnisse sind noch nicht schlüssig.

Was uns die Wissenschaft über Statine sagt

Wie Statine den Vitamin-D-Spiegel beeinflussen, ist schwer zu bestimmen. Die Autoren von einem schlagen vor, dass das Statin Rosuvastatin Vitamin D erhöht. Dies ist jedoch immer noch umstritten. Tatsächlich gibt es mindestens eine andere Studie, die genau das Gegenteil zeigt.

argumentieren, dass sich der Vitamin-D-Spiegel einer Person aus völlig unabhängigen Gründen ändern könnte. Zum Beispiel könnten sie davon beeinflusst werden, wie viel Kleidung eine Person trägt oder wie viel Sonnenlicht eine Person in den Wintermonaten bekommt.

Das wegnehmen

Wenn Sie nicht genug Vitamin D erhalten oder Ihr Vitamin D-Spiegel im Blut unzureichend ist, sollten Sie Ergänzungen einnehmen, wenn Ihr Arzt dies genehmigt. Dann lassen Sie Ihre Level regelmäßig überprüfen. Sie können Ihre Ernährung auch ändern, um mehr fetten Fisch und Eier aufzunehmen. Tun Sie dies nur, wenn diese Änderungen mit der Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels vereinbar sind.

Wenn Sie nur sehr wenig Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, können Sie möglicherweise Ihren Vitamin-D-Spiegel erhöhen, indem Sie mehr Zeit in der Sonne verbringen. Achten Sie jedoch auf Überbelichtung. Mehrere britische Gesundheitsorganisationen haben eine Erklärung veröffentlicht, wonach weniger als 15 Minuten draußen in der britischen Mittagssonne, ohne Sonnenschutzmittel, eine gesunde Grenze darstellen. Da die britische Sonne nicht die stärkste ist, sollten die meisten von uns noch weniger bekommen.