Wie getrennte Schlafzimmer meinen Schlaf retteten. Und meine Beziehung.

Inhalt

• Das Problem
• Die Sandmannoffensive
• Ein eigenes Schlafzimmer

Für die meisten Paare ist das Teilen eines Bettes eine der großen Freuden einer langfristigen Beziehung. Diese Momente des Einschlafens und des gemeinsamen Aufwachens sind eine wichtige Quelle der Intimität. Aber für mich und meinen Partner war das Teilen eines Bettes fast der Todeskuss. Wir haben alles versucht - bis wir das versucht haben, worauf Paare selten zurückgreifen.

Das Problem

Mein Partner, um es so sanft und liebevoll wie möglich auszudrücken, ist schrecklich beim schlafen. Ich führe eine lange Liste der verschiedenen Gründe, die sie angegeben hat, weil sie nicht einnicken konnte, und sie beinhaltet: „Ich habe um 15 Uhr zu viele Süßigkeiten gegessen“, „Die Biere waren sprudelnd und sie haben mich wach gehalten“ und „Meine Fuß ragte aus der Decke. “

Es braucht nicht viel, um sie abzuwerfen. Aber im Verlauf unserer Beziehung wurde immer deutlicher, dass das Haupthindernis für einen guten Schlaf darin bestand, ein Bett mit mir zu teilen. Wir entwickelten ein Ritual: Ich wachte auf, drehte mich um und fragte sie: "Wie hast du geschlafen?" worauf sie oft antwortete "Ich habe es nicht getan." Guten Morgen.

Die Sandmannoffensive

Ich hatte diese Art von Schlaflosigkeit in keiner meiner anderen Beziehungen erlebt und war entschlossen, sie zu überwinden und die friedliche gemeinsame Nutzung des Bettes zu erreichen, zu der ich mich berechtigt fühlte. Nachdem wir zusammengezogen waren, haben wir es versucht alles um meinen Traum Wirklichkeit werden zu lassen.

Ich klebte einen Vorhang über das Fenster, der unser Schlafzimmer in eine Art lichtloses Vampirheiligtum verwandelte. Ich habe in mehrere Schlafmasken investiert - so habe ich mich entdeckt kann nicht ausstehen Schlafmasken. Und mein Partner probierte verschiedene Marken von Ohrstöpseln aus, deren Textur von „Marshmallows“ bis „im Grunde Ton“ reichte.

Wir kauften sogar eine Kingsize-Matratze und separate Decken, nur um festzustellen, dass anscheinend kein Bett groß genug ist, um mich davon abzuhalten, ihre Hälfte zu kolonisieren. Wir hatten eine kurze Erfolgsphase mit einer schicken Maschine mit weißem Rauschen, aber mein Partner beschuldigte sie, „alle 15 Sekunden ein seltsames, kratziges Geräusch zu machen“. Leider waren wir leider gezwungen, es zurückzuziehen.

Während ich mich bemühte, meinem Partner beim Schlafen zu helfen, bemerkte ich, dass ihre Probleme sich auf mich auswirkten. Der Stress, sich zu fragen, ob sie schlafen könnte, und die Schuld, zu wissen, dass es meine Schuld war, wenn sie es nicht konnte, begannen mich die ganze Nacht wach zu halten, starr vor Sorge. Diese Zeit war ein Tiefpunkt in unserer Beziehung.

Wie sich herausstellt, ist es nicht förderlich, jeden Tag erschöpft und gereizt zu beginnen, um eine ruhige, liebevolle Romanze zu führen. Ich begann mich zu fragen: War ein Paar in der Geschichte tatsächlich auseinander getrieben worden, weil es nicht zusammen schlafen konnte? Es schien albern, überhaupt darüber nachzudenken. Und doch waren wir hier. An den Tagen nach schlaflosen Nächten litt unsere Arbeit, unser Kaffeekonsum stieg sprunghaft an und wir fühlten uns beide ein wenig bitter zueinander.

Ein eigenes Schlafzimmer

Nach mehreren Kämpfen, in denen mein Partner mich des Schnarchens beschuldigte - worauf ich antwortete, dass die Aktivität, an der ich beteiligt war, besser bekannt war als Atmung, und ich hatte Nein Pläne aufzuhören - es wurde klar, dass wir eine radikale Lösung brauchten. Also packte ich endlich meine Kissen zusammen und begann im Gästezimmer zu schlafen.

Ich war traurig zu gehen, aber sofort verbesserten sich mein Schlaf- und Wachleben unermesslich. Es ist ungefähr ein Jahr her, seit ich mich in der Halle niedergelassen habe, und weißt du was? Die schlaflosen Nächte gehören jetzt größtenteils der Vergangenheit an, und unsere Schlafzimmerzeiten sind voller Leichtigkeit. Anstatt uns Gedanken über den Moment zu machen, in dem wir das Licht ausschalten, schlafen wir tatsächlich.

Es ist ein Stigma bei Paaren, die sich kein Bett teilen, da es lieblose (oder zumindest geschlechtslose) Beziehungen hervorruft und es peinlich sein kann, dies zuzugeben. Ich habe diese Verlegenheit gespürt, und manchmal, wenn ich Gästen einen Rundgang durch das Haus gebe, bezeichne ich das zweite Schlafzimmer als „Gästezimmer“, weil es einfacher ist, es als „das Zimmer, in dem ich schlafe, weil ich auch atme“ zu nennen laut für meine Freundin und wenn ich nicht gegangen wäre, hätte sie mich wahrscheinlich mit einem Kissen erstickt. “

Aber zum größten Teil habe ich aufgehört, unser Schlafarrangement als Niederlage zu betrachten, und angefangen, es als Lösung zu akzeptieren. Für uns schließen sich das Teilen eines Bettes und das Teilen eines Lebens gegenseitig aus, und in einer ansonsten idyllischen Beziehung ist dies ein einfacher Kompromiss.

Separate Schlafzimmer haben auch ein paar nette Vorteile. Jetzt kann ich so lange aufstehen oder unhaltbar schlechtes Fernsehen schauen, wie ich möchte, ohne meinen Partner zu stören. Spätabends Kühlschranküberfälle sind sehr einfach - vielleicht auch einfach. Und das Beste ist, mein Partner und ich können jeden Tag damit beginnen, auf die Betten des anderen zu springen und es tatsächlich so zu meinen, wenn wir guten Morgen sagen! Was ist daran nicht zu lieben?

Elaine Atwell ist Autorin, Kritikerin und Gründerin von TheDart.co. Ihre Arbeiten wurden in Vice, The Toast und zahlreichen anderen Filialen gezeigt. Sie lebt in Durham, North Carolina. Folge ihr weiter Twitter.