Was verursacht Schulterblattschmerzen und wie werden sie behandelt?

Inhalt

• Ursachen
• Wenn Sie einen Arzt aufsuchen sollten
• Hausmittel
• Übung
• Therapie
• Nachrichtentherapie
• Physiotherapie oder Ergotherapie
• Medikamente
• Operation
• Ausblick
• Tipps zur Vorbeugung

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Überblick

Schmerzen zwischen den Schulterblättern sind häufig. Ärzte bezeichnen dieses Unbehagen als interskapulären Schmerz.

Menschen mit Schulterblattschmerzen haben normalerweise Schmerzen, stumpfe, schmerzende oder stechende Schmerzen im oberen Teil ihres Rückens zwischen ihren Schulterblättern.

In den meisten Fällen sind Schulterblattschmerzen kein Grund zur Sorge. In einigen Fällen kann dies jedoch ein Zeichen für einen ernsteren Zustand sein.

Lesen Sie weiter, um mehr über dieses häufige Problem zu erfahren und zu erfahren, wie Sie es verhindern können.

Ursachen

Es gibt viele mögliche Schmerzen zwischen Ihren Schulterblättern.

Eine Verletzung eines Muskels oder einer Sehne ist ein häufiger Grund für diese Art von Schmerz. Muskelverspannungen können resultieren aus:

• schweres Heben
• schlechte Haltung
• längere Zeit am Computer arbeiten
• Übung
• andere Aktivitäten

Manchmal kann man im Schlaf sogar einen Muskel belasten.

Verletzungen anderer Körperteile wie Rotatorenmanschettenrisse, Wirbelsäulenfrakturen oder andere Verletzungen, die ein Trauma verursachen, können ebenfalls zu Schmerzen zwischen den Schulterblättern führen.

Andere Ursachen für Schulterblattschmerzen sind:

• degenerative Bandscheibenerkrankung oder ein Bandscheibenvorfall oder eine Bandscheibenvorfall in der Wirbelsäule
• Skoliose
• Arthrose in den Gelenken um Hals, Wirbelsäule oder Rippen
• Stenose der Wirbelsäule oder eine Verengung des Rückenmarks
• saurer Rückfluss
• Fibromyalgie
• Gürtelrose
• myofasziales Schmerzsyndrom
• bestimmte Krebsarten wie Lungenkrebs, Lymphome, Leberkrebs, Speiseröhrenkrebs, Mesotheliom und Krebsarten, die sich auf die Knochen ausbreiten
• Nervenkompression
• Gallenstein, der oft von Übelkeit und Schmerzen im oberen rechten Teil Ihres Bauches begleitet wird

Schulterblattschmerzen sind manchmal ein Symptom für einen Herzinfarkt, insbesondere bei. Andere Anzeichen wie Brustschmerzen und Atemnot können ebenfalls vorhanden sein. Sie sollten eine medizinische Notfallbehandlung in Anspruch nehmen, wenn diese Symptome auftreten.

Eine Aortenruptur oder Aortendissektion des Brustraums tritt auf, wenn Sie einen Riss oder eine Ruptur in der inneren Schicht des großen Blutgefäßes haben, das von Ihrem Herzen abzweigt. Das kann scharfe, starke Schmerzen im oberen mittleren Rücken verursachen. In diesem Fall sollten Sie sofort Ihren örtlichen Rettungsdienst anrufen, da ein Aortenriss als medizinischer Notfall angesehen wird.

Lungenembolie ist eine weitere schwerwiegende Erkrankung, die Schulterblattschmerzen verursachen kann. Einige Menschen berichten von plötzlichen, scharfen Schmerzen in ihren Schulterblättern, wenn Blutgerinnsel in ihren Beinen abbrechen und in ihre Lunge gelangen. Kurzatmigkeit ist auch ein Symptom für Lungenembolie. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie glauben, eine Lungenembolie zu haben.

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Schmerzen ungewöhnlich sind oder nicht verschwinden. Schmerz ist ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Ihr Zustand ist möglicherweise nicht schwerwiegend, aber wenn er in irgendeiner Weise störend ist, möchten Sie ihn möglicherweise überprüfen lassen.

Wenn Ihre Schulterblattschmerzen von bestimmten Symptomen begleitet werden, kann dies bedeuten, dass Sie an einer lebensbedrohlichen Erkrankung leiden, die eine sofortige ärztliche Behandlung erfordert. Suchen Sie sofort Hilfe, wenn Sie Schmerzen zwischen Ihren Schulterblättern haben, zusammen mit den folgenden:

• Kurzatmigkeit
• Brustschmerzen
• Benommenheit
• starkes Schwitzen
• Schmerzen, Schwellungen oder Rötungen in den Beinen
• Blut husten
• Fieber
• schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
• plötzliche Schwierigkeiten beim Sprechen
• Sichtverlust
• Lähmung auf einer Seite Ihres Körpers
• Bewusstlosigkeit

Die Behandlung Ihrer Schulterblattschmerzen hängt von der Ursache und dem Schweregrad Ihrer Erkrankung ab. Die Erholungszeit variiert von Person zu Person.

Hausmittel

Einige Menschen finden Erleichterung bei Schulterblattschmerzen durch Therapien, die zu Hause durchgeführt werden.

Übung

Körperliche Aktivität ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, aber Bewegung kann auch Bereiche in Ihrem Rücken stärken, was bei Schmerzen helfen kann. Liegestütze, Klimmzüge und Situps sind gute Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Therapie

Massage oder physikalische Therapie können in vielen Fällen Linderung bringen, insbesondere wenn die Schmerzen durch Überbeanspruchung Ihrer Muskeln oder Gelenke oder durch eine Verletzung verursacht werden.

Nachrichtentherapie

Ein Massagetherapeut kann an Bereichen zwischen Ihren Schulterblättern arbeiten, um das Muskelgewebe zu entspannen. Sie können auch Handmassagegeräte kaufen, die Sie zu Hause verwenden können.

Physiotherapie oder Ergotherapie

Wenn Sie eine Verletzung oder einen komprimierten Nerv haben, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Physiotherapie oder Ergotherapie. Ein Therapeut hilft Ihnen bei bestimmten Übungen, die die Symptome verbessern können.

Medikamente

Bestimmte Medikamente können Schmerzen und Beschwerden zwischen den Schulterblättern lindern. Dies können entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil, Motrin IB) sein. Manchmal werden Steroide als Pille oder Injektion verabreicht, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Muskelrelaxantien und sogar Antidepressiva werden auch für bestimmte Erkrankungen der Schulterblätter verschrieben.

Operation

Obwohl selten, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen, wenn Ihre Schulterblattschmerzen stark sind oder durch eine behandelbare Verletzung verursacht werden. Dies kann das Entfernen von Narbengewebe oder das Reparieren von Sehnen in Ihrer Schulter oder im oberen Rückenbereich umfassen. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons reagieren jedoch 90 Prozent der Menschen mit Schulterblattschmerzen auf nicht-chirurgische Optionen wie Ruhe, Bewegung und Medikamente.

Ausblick

Ihr Ausblick hängt davon ab, was Ihre Schulterblattschmerzen verursacht und wie schwer Ihre Erkrankung ist.

Meistens sind Schmerzen zwischen den Schulterblättern eine vorübergehende Krankheit, die mit Ruhe und angemessener Behandlung verschwindet. Das Unbehagen kann jedoch für manche Menschen ein lebenslanges Problem sein.

Tipps zur Vorbeugung

Die folgenden Maßnahmen können helfen, Schulterblattschmerzen vorzubeugen:

• Übe eine gute Haltung. Versuchen Sie, aufrecht zu stehen und zu sitzen, und vermeiden Sie es, sich hinzulegen. Möglicherweise möchten Sie einen ergonomischen Stuhl oder ein spezielles Kissen kaufen, um die Ausrichtung von Wirbelsäule und Nacken zu erleichtern.
• Heben Sie keine schweren Gegenstände an. Schweres Heben kann zu Verletzungen führen, die Schmerzen zwischen den Schulterblättern auslösen können. Vermeiden Sie es, schwere Taschen auf einer Schulter zu tragen. Wenn Sie etwas anheben müssen, beugen Sie unbedingt die Knie und versuchen Sie, nicht zu viel Druck auf Ihren Rücken auszuüben.
• Sitzen Sie nicht zu lange. Stehen Sie häufig auf und strecken Sie sich, wenn Sie an einem Computer oder Schreibtisch arbeiten. Dies kann helfen, die Muskeln locker zu halten. Sie können auch versuchen, einen Stehpult zu verwenden. Bei Amazon stehen viele Optionen zur Verfügung.
• Nehmen Sie gesunde Gewohnheiten an. Achten Sie darauf, Vollwertkost zu essen, sieben bis acht Stunden pro Nacht zu schlafen und mindestens drei Tage die Woche Sport zu treiben. Ein gesunder Lebensstil kann Ihnen helfen, sich energischer und ausgeruhter zu fühlen, was Ihnen helfen kann, mit Schmerzen umzugehen.