Die beängstigende Art und Weise, wie die Trump-Präsidentschaft die Angst in Amerika beeinflusst

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Es ist üblich, die "ersten 100 Tage" eines Präsidenten als Zeichen für das zu betrachten, was während der Präsidentschaft kommen wird. Als sich Präsident Trump am 29. April seiner 100-Tage-Marke nähert, zeichnet sich seit seiner Wahl eine große Veränderung in der amerikanischen Bevölkerung ab: Alle sind besorgt.

Fast drei Viertel (71 Prozent) der Amerikaner im Alter von 18 bis 44 Jahren geben an, sich aufgrund der Wahlergebnisse ängstlich zu fühlen, und fast zwei Drittel der Amerikaner stimmen zu, dass unser derzeitiger Präsident laut einer neuen Studie mehr Menschen Angst macht von 2.000 Erwachsenen im Auftrag der Gesundheitsseite CareDash.

ICYMI, Angst ist nicht gerade ungewöhnlich; 28 Prozent der amerikanischen Erwachsenen haben nach Angaben des National Institute of Mental Health irgendwann in ihrem Leben an einer Angststörung gelitten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Menschen, die Angst haben, nicht unbedingt an leiden Angststörung, aber das Gefühl von Angst, das definiert ist als "eine Emotion, die durch Spannungsgefühle, besorgte Gedanken und körperliche Veränderungen wie erhöhten Blutdruck gekennzeichnet ist", so die American Psychological Association (APA). (Hier ist, was Sie über den Unterschied zwischen den beiden wissen müssen.) In dieser speziellen Umfrage gaben 45 Prozent der Amerikaner an, einige der häufigeren Symptome von Angstzuständen zu haben, darunter Depressionen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Beziehungsprobleme, Groll, Wut , und Nervosität - alles speziell wegen des Wahlergebnisses.

Bevor Sie etwas annehmen (weil Sie wissen, was über Annahmen gesagt wird), hören Sie zu: Auch Leute, die gewählt haben zum Trump erlebt ängstliche Gefühle. Etwa 40 Prozent der befragten Trump-Wähler 1) geben an, dass sie sich wegen des Wahlergebnisses ängstlich fühlen, 2) stimmen zu, dass er mehr Menschen Angst macht, und 3) suchen nach Wegen, mit dem negativen politischen Umfeld umzugehen. (Social Media Detox, irgendjemand?) Eine weitere überraschende Statistik: Trotz all der beängstigenden Änderungen der Gesundheitsrechte von Frauen, die unter der neuen Regierung wirbeln, berichten Männer noch häufiger als Frauen, sich ängstlich zu fühlen. 54 Prozent der Männer geben an, sich bei der Amtseinführung ängstlich zu fühlen, gegenüber 48 Prozent der Frauen.

Wie gehen Menschen normalerweise mit Angst um? Offenbar, indem sie ihre gesunden Gewohnheiten aufgeben. Von den Menschen, die häufig unter Angstsymptomen leiden, gibt fast die Hälfte an, ungesunde Verhaltensweisen wie Alkoholkonsum, Rauchen, ungesundes Essen oder Streiten wegen der Wahlergebnisse vom November an den Tag zu legen. (Beispiel A: Die Wahlen haben fast eine Frau zur Scheidung geführt.) Fast die Hälfte der Amerikaner im Alter von 18 bis 44 Jahren, die Angstsymptome haben, berichten auch, dass sie aufgrund der Wahl weniger geschlafen oder weniger Sex haben. Barbra Streisand gab sogar zu, dass die Trump-Präsidentschaft ihren Stress fressen lässt, und Lena Dunham sagt, der Stress mache sie NS Last.

"Die Wahlergebnisse vom November haben den 'perfekten Sturm' zunehmender Angst ausgelöst und wirken sich auf unsere nationale Gesundheit aus", sagt CareDash Medical Advisor Steven Stosny, Ph.D., ein Therapeut in Washington, DC. „Angst und Nervosität entstehen aus der Angst, dass etwas Schlimmes passieren könnte. Diese Gefühle werden in Zeiten der Unsicherheit verstärkt und sind auch ansteckend sowie ein 24-Stunden-Nachrichtenzyklus, der teilweise von Social-Media-Plattformen angetrieben wird, die die politischen Sorgen verstärkt haben."

Wenn die Dinge in den nächsten vier Jahren in diese Richtung weitergehen, können Sie diese Schritte unternehmen, um in den sozialen Medien gesund zu bleiben, diese Tipps zum Umgang mit alltäglichen Ängsten ausprobieren und in die Fußstapfen dieser Frauen treten, die ein gesundes Ventil für sich gefunden haben Wahlstress: Yoga. (Hier: einige Anti-Angst-Posen, um es so schnell wie möglich auszuprobieren.)

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