Im Sattel mit Kaley Cuoco

Inhalt

• BALANCE DEINE WORKOUT-ROUTINEN
• GENIESSEN SIE DIE KLEINEN DINGE
• SAGEN SIE EINFACH JA ZU GESUNDEN LEBENSMITTELN – AUCH ZUM MITNEHMEN
• Bewertung für

Viermal die Woche, sobald sie am Set ihrer CBS-Sitcom fertig ist, Die Urknalltheorie, Kaley Cuoco springt in ihr Auto und geht zu einem Stall, um auf ihrem Pferd Falcon zu reiten. „Wenn ich fahre, denke ich nicht an Arbeit, Beziehungen oder irgendetwas Stressiges, ich bin nur im Moment“, sagt Kaley, 22. „Es ist die perfekte Kombination aus mentalem und körperlichem Training. Nach einer Stunde , ich bin erschöpft. Ich trainiere Muskeln, die ich sonst nicht benutze: Meine Beine, Po, Rumpf, alles tut weh." Dieses kalifornische Mädchen hat ein paar andere Tricks, um fit und konzentriert zu bleiben, keine Reithose erforderlich.

BALANCE DEINE WORKOUT-ROUTINEN

"Neben dem Reiten habe ich immer im Fitnessstudio trainiert. Aber seit einiger Zeit langweilte ich mich mit meiner Routine, also habe ich es mit Spinning versucht und mich sofort darin verliebt. Ich gehe dreimal die Woche zum Unterricht Ich bin immer früh da, damit ich vor dem Studio sitzen kann und bin bereit zu gehen, sobald der Lehrer kommt. " (Hier sind 15 Mal, dass Kaley in Trainingskleidung makellos aussah.)

GENIESSEN SIE DIE KLEINEN DINGE

„Diet-Cola ist mein absolutes Lieblingsgetränk auf der Welt. Früher habe ich vier Dosen pro Tag getrunken. Aber um mich einzusparen, habe ich es zu einem Leckerbissen gemacht von Diät-Soda. Die Begrenzung, wie oft ich es trinken kann, hat mir geholfen, es mehr zu schätzen."

SAGEN SIE EINFACH JA ZU GESUNDEN LEBENSMITTELN – AUCH ZUM MITNEHMEN

„Ich bin ein guter Esser und koche gerne selbst. Ich starte meinen Tag mit Müsli, frischem Obst und Magermilch und beende ihn mit etwas Gesundem, das auch aus meiner eigenen Küche kommt genug von dem 6-Zoll-vegetarischen Vollkornbrot von Subway. Ich nehme mir nach meinem Spin-Kurs eins und stapele Jalapenos und Zwiebeln darauf, um es zu würzen. Es ist meine Standardmahlzeit; ich weiß genau, wie viele Kalorien es hat 260 und Ich muss nie darüber nachdenken, was ich bestellen soll. Mittagessen: fertig!"

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