Wie man das Muster des Rückwärtsfahrens bricht

Inhalt

• Überblick
• Was passiert beim Rückwärtsfahren?
• Arbeitsplan
• Vermeiden Sie spätes Nickerchen
• Schlaferwartungen
• Scheudled Nursing vermeiden
• Wann man sich Sorgen macht
• Wegbringen

Überblick

Reverse Cycling ist eine Art Stillmuster, bei dem gestillte Babys stillen, wenn ihre Mutter zu Hause ist. Am häufigsten tritt dieses Muster im Alter von 4 oder 5 Monaten auf. Es kommt oft vor, wenn eine Mutter zur Arbeit zurückkehrt und das Baby einen neuen Stillplan beginnt.

Sowohl Sie als auch Ihr Baby sind wahrscheinlich müde von Änderungen in Ihrem Tagesablauf. Reverse Cycling kann die Sache schwieriger machen.

Was passiert beim Rückwärtsfahren?

Der Begriff Reverse Cycling hat einige Missverständnisse. Wenn Ihr Baby in dieses Muster eintritt, erfolgt der Großteil der Fütterungen zu Hause. Auf der anderen Seite schläft Ihr Baby tagsüber mehr, wenn Sie arbeiten. Dies kann Ihre beiden Schlafpläne beeinträchtigen. Möglicherweise wachen Sie nachts häufig auf, und Ihr Baby möchte möglicherweise mindestens einmal pro Nacht füttern.

Reverse Cycling betrifft nur gestillte Babys. Babys, die Formel trinken, durchlaufen diesen Zyklus nicht.

Arbeitsplan

Nach der Geburt gewöhnt sich Ihr Körper zu bestimmten Tageszeiten an die Milchproduktion. Ihr Baby gewöhnt sich an das Stillen, wenn es Hunger hat.

Wenn Sie mehr als acht Stunden am Tag wieder arbeiten, kann dies Ihr Pflegemuster vollständig beeinträchtigen. Während Sie mit Ihrem Baby zu Hause sind, finden die meisten Fütterungssitzungen wahrscheinlich tagsüber statt. Wenn Sie tagsüber nicht mehr in der Nähe sind, isst Ihr Baby möglicherweise nicht so viel. Stattdessen könnten sie warten, bis sie von Ihnen stillen können, wenn Sie nach Hause kommen.

Um sich auf einen typischen achtstündigen Arbeitstag vorzubereiten, sollten Sie sich langsam mit Ihrem Zeitplan befassen. Du kannst es versuchen:

• wieder Teilzeit arbeiten
• Beginn der Arbeit an einem Donnerstag oder Freitag früh beginnen (wenn Sie am Wochenende abwesend sind)
• Telearbeit für einen Teil der Arbeitswoche
• Bringen Sie Ihr Baby zur Arbeit (wenn es Ihr Job erlaubt)
• Eine Kindertagesstätte vor Ort oder in der Nähe, in der Sie nach Möglichkeit einige Momente mit Ihrem Baby verbringen können

Vermeiden Sie spätes Nickerchen

Durch umgekehrtes Radfahren kann Ihr Baby tagsüber mehr schlafen. Sie sollten also alles tun, um sicherzustellen, dass es nicht die ganze Nacht wach bleibt. Wenn Sie Ihr Baby nach der Arbeit sehen, wird es wahrscheinlich als erstes mit Ihnen stillen.

Ihr Baby wird dann wahrscheinlich schlafen wollen. Versuchen Sie jedoch, dies für Sie beide so weit wie möglich zu vermeiden. Erfolgreiche gebrochene Rückfahrmuster hängen von einer strengen No-Nap-Richtlinie an späten Nachmittagen und Abenden ab.

Schlaferwartungen

Gestillte Babys verbrauchen in der Regel weniger Kalorien in häufigeren Mahlzeiten. Kein Wunder, dass Ihr Kind mitten in der Nacht immer noch hungrig wird.In der Tat sollten Sie erwarten, dass Ihr Baby mindestens einmal pro Nacht aufwacht, wenn es das Reverse-Cycling-Stadium durchläuft.

Dies kann letztendlich eine Schlafstörung bedeuten, ist aber auch zu Ihrem Vorteil. Laut Dr. Eglash vom Krankenhaus und den Kliniken der Universität von Wisconsin nehmen die Prolaktinhormone ab, wenn Sie länger als acht Stunden nicht stillen.

Prolactin ist dafür verantwortlich, Ihrem Körper mitzuteilen, wie viel Milch produziert werden soll. Ein Defizit kann schnell zu einem Milchmangel für Ihr Baby führen.

Scheudled Nursing vermeiden

Diese Regel kann geradezu lächerlich erscheinen, da Sie tagsüber einen Zeitplan anpassen müssen, um das Muster des Rückwärtsfahrens zu durchbrechen.

Dennoch sollten Sie nicht erwarten, dass Ihr Baby einen strengen Stillplan einhält, wenn Sie beide zusammen zu Hause sind. In den ersten sechs Lebensmonaten konsumiert das durchschnittliche Baby alle 24 Stunden zwischen 25 und 35 Unzen Milch.

Wenn Ihr Baby während Ihrer Abwesenheit nicht genug Milch bekommt, ist es verständlich, dass es hungrig ist und essen möchte.

Wann man sich Sorgen macht

Die Überwindung des Rückwärtszyklus kann einige Zeit dauern. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Baby tagsüber nicht so viel isst und dies nachts wieder wettmacht, wenn Sie zu Hause sind.

Dennoch ist dieses Muster vorübergehend und sollte keine langfristigen Konsequenzen haben. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Baby eines der folgenden Symptome aufweist:

• extreme Müdigkeit
• Lethargie
• Gewichtsverlust
• dunkelgelber Urin
• eine signifikante Abnahme der Anzahl verschmutzter Windeln pro Tag
• trotz fehlender Fütterung die Nacht durchschlafen

Wegbringen

Das Brechen von Rückwärtsfahrmustern kann zunächst ein Kampf sein. Es ist wichtig, geduldig mit sich selbst und Ihrem Baby zu sein. Denken Sie daran, dass in dieser Phase für Sie beide physisch viele Änderungen auftreten.

Wenn Sie wieder arbeiten, können Änderungen in den Tagesplänen zusätzlichen Stress verursachen. Machen Sie alles ein paar Schritte auf einmal und achten Sie darauf, dass Sie etwas nachlassen. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Gesundheit und des Milchkonsums Ihres Babys haben, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt oder einen Laktationsberater.