10 Hausmittel gegen schlechte Verdauung

Inhalt

• 1. Minztee
• 2. Heidelbeertee
• 3. Veronica Tee
• 4. Fenchel-Tee
• 5. Apfelsaft
• 6. Calamus-Tee
• 7. Ananassaft mit Papaya
• 8. Zitronensaft
• 9. Zitronengras-Tee
• 10. Kurkuma-Tee

Einige der besten Hausmittel gegen schlechte Verdauung sind Minze-, Heidelbeer- und Veronica-Tees, aber Zitronen- und Apfelsäfte können auch sehr nützlich sein, da sie die Verdauung erleichtern und Beschwerden lindern.

Darüber hinaus kann die Einnahme von Holzkohle dem Körper helfen, die angesammelten Gase und Toxine loszuwerden, und kann eine gute Lösung für diejenigen sein, die auch unter ständigem Aufstoßen und Schwellungen leiden.

Einige großartige Tees gegen schlechte Verdauung sind:

1. Minztee

Minztee wirkt als natürliches Magenstimulans, das das Gefühl eines vollen Magens reduziert und Symptome einer schlechten Verdauung lindert.

Zutaten

• 1 Teelöffel getrocknete oder frische Minzblätter;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Die Minze in eine Tasse kochendes Wasser geben und 5 Minuten stehen lassen, dann abseihen und trinken.

2. Heidelbeertee

Boldo-Tee stimuliert das Verdauungssystem und hat Eigenschaften, die zur Entgiftung des Körpers beitragen und bei schlechter Verdauung und Darmproblemen helfen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Heidelbeerblätter;
• 1 Liter Wasser.

Vorbereitungsmodus

Legen Sie die Heidelbeerblätter in einen Topf mit 1 Liter Wasser und lassen Sie sie nach dem Abkühlen, Sieben und Trinken einige Minuten kochen.

Wenn häufig eine schlechte Verdauung auftritt, wird empfohlen, vor und nach den Mahlzeiten Tee zu sich zu nehmen.

3. Veronica Tee

Veronica-Tee hat Verdauungseigenschaften, die die Verdauung unterstützen und zusätzlich die durch Lebensmittel im Magen verursachten Beschwerden verringern.

Zutaten

• 500 ml Wasser;
• 15 Gramm Veronica-Blätter.

Vorbereitungsmodus

Die Zutaten 10 Minuten in einer Pfanne kochen lassen. Abdecken und abkühlen lassen, dann abseihen. Sie sollten eine Tasse vor den Hauptmahlzeiten und bis zu 3 bis 4 Tassen pro Tag trinken.

4. Fenchel-Tee

Die Eigenschaften von Fenchel-Tee tragen zur Bekämpfung einer schlechten Verdauung bei, da sie die Produktion von Magengasen reduzieren, die das Gefühl von Unbehagen verursachen.

Zutaten

• 1 Teelöffel Fenchelsamen;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Die Samen in die Tasse mit kochendem Wasser geben und einige Minuten warten. Wenn es warm ist, abseihen und als nächstes trinken.

5. Apfelsaft

Ein weiteres gutes Hausmittel gegen langsame Verdauung und Gas ist das Trinken von Apfelsaft, der mit Sprudelwasser zubereitet wird, da der Apfel eine Substanz namens Pektin enthält, die in Kontakt mit Wasser eine Art Gel um den Magen bildet und so die Beschwerden bei schlechter Verdauung lindert.

Zutaten

• 2 Äpfel;
• 50 ml Mineralwasser.

Vorbereitungsmodus

2 Äpfel im Mixer schlagen, ohne Wasser hinzuzufügen, dann die 50 ml Sprudelwasser abseihen und mischen.

Dieser Saft hilft sehr effektiv bei der Verdauung, insbesondere bei fettreichen oder würzigen Lebensmitteln. Wenn jedoch häufig Symptome einer schlechten Verdauung auftreten, wird empfohlen, einen Gastroenterologen zu konsultieren, um die Gesundheit des Verdauungssystems zu überprüfen.

6. Calamus-Tee

Calamus ist eine Heilpflanze, die aufgrund ihrer beruhigenden und verdauungsfördernden Wirkung sehr gut für Fälle von schlechter Verdauung, Aufstoßen, Blähungen, Appetitlosigkeit und einem Gefühl von Schwellungen im Magen geeignet ist.

Zutaten

• 2 Esslöffel Calamus-Tee;
• 1 Liter Wasser.

Vorbereitungsmodus

Legen Sie die 2 Esslöffel Calamus in eine Pfanne mit 1 Liter Wasser und lassen Sie sie auf dem Feuer, bis das Wasser kocht. Nehmen Sie sie danach vom Herd und lassen Sie sie 10 Minuten lang bedeckt stehen. Abseihen und ist verzehrfertig.

7. Ananassaft mit Papaya

Ananassaft mit Papaya ist ein gutes Hausmittel gegen schlechte Verdauung, da diese Früchte Eigenschaften haben, die die Verdauung erleichtern. Ananas für ihren Reichtum an Bromelain, einem Enzym, das die Funktion des Verdauungssystems verbessert, und Papaya für eine Substanz namens Papain, die den Stuhlgang stimuliert und das Ausstoßen von Kot erleichtert.

Zutaten

• 3 Scheiben Ananas;
• 2 Scheiben Papaya;
• 1 Glas Wasser;
• 1 Löffel Bierhefe.

Vorbereitungsmodus

Alle Zutaten in einen Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Abseihen und sofort trinken.

8. Zitronensaft

Zitronensaft kann als Hausmittel gegen schlechte Verdauung verwendet werden, da er als sanfter Reiniger für Magen und Darm wirkt und Magenbeschwerden verringert.

Zutaten

• Eine halbe Zitrone;
• 200 ml Wasser;
• Ein halber Esslöffel Honig.

Vorbereitungsmodus

Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mischen, danach ist der Saft trinkfertig.

Um Verdauungsstörungen zu bekämpfen, ist es auch wichtig, dass Sie Ihr Essen gut kauen, nicht zu schnell essen oder zu viel Flüssigkeit während der Mahlzeiten trinken.

9. Zitronengras-Tee

Die krampflösende Eigenschaft von Zitronengras verhindert Magenkontraktionen, die die schlechte Verdauung verschlechtern, und hat eine beruhigende und analgetische Funktion, die Beschwerden in wenigen Minuten lindern kann.

Zutaten

• 1 Teelöffel gehackte Zitronengrasblätter;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Die Zutaten in eine Pfanne geben und einige Minuten kochen lassen. Dann sollten Sie den Tee direkt nach seiner Zubereitung filtern und trinken, ohne Zucker hinzuzufügen.

Es wird empfohlen, alle 15 oder 20 Minuten kleine Mengen dieses Tees einzunehmen, wobei der Verzehr anderer Lebensmittel vermieden wird, bis die Symptome einer schlechten Verdauung verschwunden sind.

Zitronengras-Tee sollte während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden, da er dem Baby schaden kann. Ein gutes Hausmittel gegen schlechte Verdauung in der Schwangerschaft ist es, einen Apfel oder eine Birne zu essen. Für diese Früchte gibt es keine Kontraindikationen.

10. Kurkuma-Tee

Kurkuma ist ein Magenschmerz, der die Magenverdauung begünstigt und ein ausgezeichnetes Stimulans für die Verdauungsfunktionen des Darms ist und daher dazu beitragen kann, Symptome einer schlechten Verdauung zu lindern.

Zutaten

• 1,5 g Kurkuma;
• 150 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Kurkuma muss zum Feuer gebracht werden, um mit dem Wasser zu kochen, da durch diesen als Abkochung bezeichneten Prozess seine medizinischen Eigenschaften extrahiert werden. Nach dem Kochen sollte der Tee 2 bis 3 Mal täglich abgesiebt und verzehrt werden.