Rebel Wilson sagt, sie kann es kaum erwarten, zu ihrer normalen Trainingsroutine zurückzukehren

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Wenn Sie mit neuen Fitnesszielen ins Jahr 2020 gestartet sind, die nun durch die Auswirkungen der Coronavirus-Pandemie (COVID-19) durchkreuzt zu sein scheinen, kann Rebel Wilson nachempfinden.

Auffrischung: Bereits im Januar teilte Wilson auf Instagram mit, dass sie 2020 ihr „Jahr der Gesundheit“ nannte. Sie "zog die Athleisure an", wie sie schrieb, und begann, Ausschnitte ihrer intensiven Fitness-Sessions zu posten, zermalmende Workouts wie Battle Rope Slams, TRX-Training und Widerstandsband-Bauchmuskelübungen (manchmal zur Melodie von "Work Bitch" von Britney Spears). – ein Dauerbrenner auf jeder richtigen Trainings-Playlist.)

Aber jetzt, da soziale Distanzierung wahrscheinlich auf absehbare Zeit die Norm sein wird, wird die Absolutes Gehör star teilte in einem neuen Instagram-Post mit, dass sie ihre übliche Fitnessroutine vermisst (gleich). Sie hat ein Rückblickfoto von sich gepostet, auf dem sie an einer atemberaubend schönen Bergkulisse vorbeigeht. „Wenn die Grenzen wieder geöffnet werden und wir zu unseren Lieblingsorten reisen können – ich kann es kaum erwarten, nach @vivamayraltaussee in Österreich zurückzukehren und meine Gesundheitsreise fortzusetzen!“ Wilson hat den Beitrag mit einem Titel versehen. VIVAMAYR Altaussee ist ein luxuriöses, ganzheitliches medizinisches Retreatzentrum, das verschiedene Arten von Wellnessbehandlungen anbietet, darunter alles von Massagen bis hin zu Sauerstofftherapie.

„Ich bin dort jeden Tag um diesen See herumgelaufen (wo sie zufällig auch den James-Bond-Film gedreht haben .) Gespenst) – es ist so schön und wie wir gerade alle erkennen: Gesundheit ist so wichtig“, fuhr Wilson fort.

Während eine Reise in ein luxuriöses Resort wie eine Fantasie nach der Quarantäne klingt, legt Wilson fest, dass Ihre Gesundheit während dieser Zeit im Mittelpunkt steht – in welcher Form auch immer.

Wenn Fitness Ihre Selbstversorgung ist, gibt es zum Glück keinen Mangel an kostenlosen Online-Workout-Kursen von Top-Studios und Trainern, die Sie bequem von zu Hause aus durchführen können. Außerdem zeigen einige Trainer, wie Sie Haushaltsgegenstände als Trainingsgerät verwenden können. (Brauchen Sie eine entspanntere Art, sich zu entspannen? Museen und Bibliotheken bieten kostenlose, druckbare Malvorlagen an, um Ihnen zu helfen, Stress abzubauen.)

Aber wenn Sie Lust auf frische Luft haben wie Wilson (schwer genauso), können Sie während der Pandemie unbedingt Ihre Turnschuhe schnüren und draußen spazieren gehen oder laufen (sofern Sie mindestens 6 Fuß Abstand zwischen sich und Ihren Mitmenschen halten).

Regelmäßige Bewegung – egal ob Sie mit Workouts zu Hause experimentieren oder die frische Luft genießen – ist großartig für Ihre mentale und körperliche Gesundheit, vor allem inmitten von etwas so Stressigem wie dieser Pandemie.

Fazit: Ihre Gesundheitsreise muss nicht aufhören, nur weil Sie zu Hause festsitzen. Egal wie diese Reise aussieht, wie Wilson sagte: "Es geht darum, freundlich zu sich selbst zu sein und sich selbst zu lieben."

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