Wie Pole Dancing diesen Frauen hilft, ihre chronischen Schmerzen zu heilen

Inhalt

• Pole Dance. Es klingt nach einer kontraintuitiven Aktivität für Frauen mit chronischen Schmerzen. Aber es gibt eine Welle von Frauen, die diese Kunst, diesen Sport und diese Form des Tanzes übernommen haben - ja, es können alle drei sein - und Erleichterung gefunden haben.
• Lernen, wie man seinen Körper wieder liebt
• Kraft aufbauen, um den Schmerz zu lindern
• Unterstützung durch eine offene Community

Pole Dance. Es klingt nach einer kontraintuitiven Aktivität für Frauen mit chronischen Schmerzen. Aber es gibt eine Welle von Frauen, die diese Kunst, diesen Sport und diese Form des Tanzes übernommen haben - ja, es können alle drei sein - und Erleichterung gefunden haben.

Die Popularität des Pole Dance hat in den letzten zehn Jahren enorm zugenommen. In Studios auf der ganzen Welt werden Kurse für Menschen jeden Alters, jeder Größe und jeder Fähigkeit angeboten. Selbst die Wissenschaft hat sich für die Vorteile des Pole Dance interessiert. Im vergangenen Jahr rekrutierte die University of Western Australia Pole-Tänzer, um an einer Studie zur Ermittlung der körperlichen und geistigen Vorteile teilzunehmen.

Während Pole Dance als ausbeuterische Beschäftigung eine dunklere Assoziation hat, gibt es Frauen mit chronischen Schmerzen, die eine neue Liebe für ihren Körper gefunden (und aufgebaut) haben, eine unglaubliche Kraft, um mit den Schmerzen umzugehen, und ein Gefühl der Gemeinschaft in dieser ermächtigenden Übung. Diese schöne Verbindung von Vorteilen hilft ihnen, ihren Schmerz zu bekämpfen.

Lernen, wie man seinen Körper wieder liebt

Sport im Allgemeinen wird für Erkrankungen empfohlen, die chronische Schmerzen verursachen, wie Fibromyalgie und rheumatoide Arthritis. Bewegung hat positive Vorteile bei chronischen Schmerzen, und Pole Dance ist zwar unkonventionell, kann aber ideal sein, da es alle Muskeln des Körpers beansprucht.

Pole Dance entwickelt den Körperkern zusammen mit der Kraft des Ober- und Unterkörpers. Und obwohl es Risiken gibt - die häufigsten sind Blutergüsse, Hautverbrennungen und Schulterprobleme, wenn man an einem Arm hängt - überwiegen diese nicht die Belohnung.

Viele Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden, haben das Gefühl, dass ihr Körper sie betrogen hat. "Sie haben das Gefühl, dass Sie nicht wirklich in Ihren Körper verliebt sind, weil es schwierig ist, etwas zu lieben, das immer Schmerzen hat", sagt Christina Kish, die Gründerin von Poletential in Redwood City, CA. "Aber die Stange ermöglicht es dir, in dem Moment zu sein, in dem du keine Schmerzen hast und dein Körper wirklich erstaunliche Dinge tut."

Kish arbeitete früher in der High-Tech-Branche und war Mitbegründer von Netflix. Ihre Reise durch die Suche nach Pole Dance und die Eröffnung eines eigenen Pole Dance-Geschäfts vor 11 Jahren hat ihr Einblick in die Aktivität gegeben.

Die Leute, die am ehesten in ihr Studio kommen und Pole Dance versuchen, profitieren oft am meisten davon. "Alles, was Sie verzehren und Ihren gesamten Fokus einnehmen kann, damit Sie eine Pause vom Schmerz einlegen können, ist eine solche Erleichterung", sagt Kish.

Kish verließ ihre Position als Vice President of Marketing bei Netflix aufgrund von Burnout und chronischen Schmerzen. Die Kombination machte es ihr unmöglich, mit der täglichen Verantwortung ihres Jobs Schritt zu halten. Sie hat ein nicht diagnostiziertes Problem, bei dem beide Augen „die ganze Zeit quetschende Schmerzen vom Typ Müdigkeit haben“. Es ist schon lange da - seit 1995. Der Schmerz, den sie hat, ist immer noch präsent und die Intensität hängt davon ab, wie sie damit umgeht.

Kraft aufbauen, um den Schmerz zu lindern

Laut einer anderen Pole-Liebhaberin, Carlie Leduc, hat die Ganzkörper-Inkorporation und der Kraftaufbau durch Pole-Dance ihr bei der Behandlung chronischer Schmerzen sehr geholfen. "Ich habe noch nie einen Sport gemacht, bei dem mein Kern, mein Oberkörper, meine Beine und alles andere genutzt wurden", sagt sie. Sie übt Kopfstände, die die Nackenkrämpfe, die sie früher hatte, durch die Stärkung der umgebenden Muskeln beendet haben. "Wenn ich aktiver geworden bin, habe ich mich mehr darauf konzentriert, meinen Körper so schmerzfrei wie möglich zu halten ... und täglich auf dem Laufenden zu bleiben."

Sogar die Arthritis Foundation listet Pole Dance als empfohlene Übung für RA auf. "Regelmäßige Bewegung und definitiv Dehnung helfen meinen Hüftschmerzen", sagt Jody Ryker, der an Arthritis infolge der Autoimmunerkrankung Sjögren-Syndrom leidet. Sie ist Tänzerin und Aerialistin in Santa Cruz, Kalifornien, und Gründerin von Pole Diversity.

In einem anderen, aber parallelen Kampf sagt Ryker, sie müsse ständig die Wahrnehmung zerstreuen, dass alle Pole-Tänzer Stripperinnen sind. Im Januar 2016 berichtete Daily Dot über eine Hashtag-Kontroverse um Pole-Tänzer, die sich mithilfe der Hashtag-Kampagne #NotAStripper auf Instagram vom Stigma der Stripperin distanzieren wollten. Diejenigen, die sich für ihren Lebensunterhalt ausgezogen haben, waren beleidigt und antworteten mit #YesAStripper, da die Kunst Sexarbeiterinnen hat, die nicht ignoriert werden können.

Ryker ist keine Stripperin, aber sie sagt nachdrücklich: "Die Leute sollten Stripperinnen und sinnliche Tänzer mit mehr Respekt behandeln." Ryker kämpft gegen dieses Stigma und ist inspiriert, eine Art Zirkustanz zusammenzustellen. Ryker charakterisiert ihren Tanz als lyrisch und sagt, dass die Community von ihren Routinen überwältigt ist.

Unabhängig von ihrem Hintergrund sollten diejenigen, die am Pole Dance teilnehmen - ob als Kunst, Sport, Hobby, Karriere oder Training - dies tun können, ohne dass ein Urteil über sie auftaucht.

Unterstützung durch eine offene Community

Diese umfassende Atmosphäre spricht die meisten Praktizierenden an. Die breit angelegte und offene Community akzeptiert Menschen aller Hintergründe, Orientierungen und Größen.

"Ich liebe die Gemeinschaft", sagt Leduc, der auch Pole Dance-Lehrer in San Francisco ist. "Die Mehrheit sind Frauen, queere Männer und Menschen aus der Transgender-Gemeinschaft."

Ryker teilt ähnliche Gefühle. "Ich habe endlich eine Community gefunden. Jeder hat einen anderen Hintergrund, aber es ist eine der akzeptabelsten Communities, in denen ich je gewesen bin. Als ich zu Tanzkursen ging, hatte ich nie das Gefühl, dass ich dazu passe, weil ich viele Tätowierungen und sperrige Muskeln habe. Aber mit Pole kannst du du selbst sein und begrüßt werden. “

Leduc erinnert sich an ihren Lernprozess. Für sie hatte sie immer einen "matschigen Bauch", den sie nicht mochte und war sehr selbstbewusst in Bezug auf ihren Körper. Durch das Lernen und Üben von Pole Dance lernte sie, ihren Körper zu lieben und sich mit ihm vertraut zu machen.

Schmerzlinderung ist jedoch das ultimative Ziel.

"Ich bin ein hübscher Typ-A-Mensch", gibt Kish zu, "aber wenn ich ins Studio gehe, verschwindet die ganze Welt. Es ist die einzige Zeit und der einzige Ort, an dem ich vollständig anwesend war, und dazu gehört auch, nicht darüber nachzudenken, wie viel Schmerz ich habe. "

Und Sie können es in den Geschichten dieser erstaunlichen Frauen hören. Sie alle berichten von einer dramatischen Veränderung in ihrem Leben, seit sie Pole Dance entdeckt haben. Diese Kunst, dieser Sport oder diese Form des Tanzes ist auch eine Identität, die sie aufgebaut und entwickelt haben. Es ist eine zentrale Grundlage für die Dinge, die das Leben schön machen: Schmerzlinderung, Körperakzeptanz, eine unterstützende Gemeinschaft und eine Welt, die man sich nennen kann.

Stephanie Schroeder ist eine in New York lebende freie Autorin und Autorin. Als Anwältin / Aktivistin für psychische Gesundheit veröffentlichte Schroeder 2012 ihre Memoiren Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide. Derzeit ist sie Mitherausgeberin der Anthologie HEADCASE: LGBTQ-Autoren und -Künstler für psychische Gesundheit und Wellness, die in Oxford veröffentlicht wird Universitätspresse in 2018/2019. Sie finden sie auf Twitter @ StephS910.