Sich verwöhnen lassen

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Erstellen Sie ein Spa zu Hause

Wenn Sie sich keine Spa-Behandlung gönnen möchten, verwandeln Sie Ihr Badezimmer in einen Rückzugsort und lassen Sie sich zu Hause verwöhnen. Zünde eine Duftkerze an. Atmen Sie das Aroma ein und spüren Sie, wie der Stress verfliegt. Verwenden Sie ein Körperpeeling und Luffa, um von Kopf bis Fuß zu peelen. Machen Sie glückliche Füße, indem Sie sie in einer Wanne einweichen und einen Bimsstein verwenden, um raue Stellen zu glätten und die Durchblutung zu fördern.

Ein Bad nehmen

Gönnen Sie sich ein langes, luxuriöses Bad pro Woche. Wenn Sie Ihre Wanne nur als einen Ort zum Reinigen betrachten, verpassen Sie eine Welt voller Verwöhnmöglichkeiten. Nehmen Sie das Telefon ab, hängen Sie ein "Bitte nicht stören"-Schild an die Tür (machen Sie eines, wenn es sein muss) und gönnen Sie sich ein wirklich entspannendes Bad. Für ein echtes Spa-Erlebnis fügen Sie ein Schaumbad hinzu, befestigen Sie ein Badekissen auf der Rückseite der Wanne, um Ihren Kopf und Nacken zu stützen und spüren Sie, wie die Spannung verschwindet.

Benutze deinen Kopf

Nichts löst aufgestaute Verspannungen wie eine gute Kopfmassage. Verwandeln Sie Ihre in eine Haar- und Kopfhautbehandlung, indem Sie pflegendes Haaröl hinzufügen: Erwärmen Sie eine Tasse des Öls nicht länger als 20 Sekunden in der Mikrowelle (testen Sie es zuerst mit der Fingerspitze, um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß ist), dann bis zu 10 Minuten auf die trockene Kopfhaut einmassieren. Nachdem Sie das Öl mit einem breitzinkigen Kamm von der Kopfhaut bis zu den Haarspitzen verteilt haben, wickeln Sie Ihren Kopf mindestens 10 Minuten lang in ein warmes Handtuch (Sie können das Handtuch bis zu einer Minute in der Mikrowelle erhitzen). Tipp: Wenn es Zeit zum Ausspülen ist, Shampoo auftragen und aufschäumen; dann spülen. (Wenn Sie das Haar zuerst befeuchten, lässt sich das Öl schwerer auswaschen.) Shampoonieren Sie erneut, um verbleibende Fettigkeit zu entfernen.

Werde glühen

Es ist schwer, sich frisch zu fühlen, wenn Sie aussehen wie etwas, das die Katze hineingezogen hat. Matte Haut betont Linien und Fältchen und lässt Sie müde aussehen. Aber wenn keine Zeit oder kein Geld für ein professionelles Peeling oder eine Mikrodermabrasion zur Verfügung steht, können Masken oder Peelings für zu Hause helfen, dieses innere Leuchten zurückzubringen.

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