Autor: Tamara Smith
Erstelldatum: 26 Januar 2021
Aktualisierungsdatum: 30 Oktober 2024
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Inhalt

Gibt dies Anlass zur Sorge?

Das Becken ist der Bereich unter Ihrem Bauchnabel und über Ihren Oberschenkeln. Sowohl Männer als auch Frauen können Schmerzen in diesem Teil des Körpers bekommen. Beckenschmerzen können auf ein Problem mit Ihren Harnwegen, Fortpflanzungsorganen oder Verdauungstrakt hinweisen.

Einige Ursachen für Beckenschmerzen - einschließlich Menstruationsbeschwerden bei Frauen - sind normal und kein Grund zur Sorge. Andere sind ernst genug, um einen Arzt- oder Krankenhausbesuch zu verlangen.

Überprüfen Sie Ihre Symptome anhand dieser Anleitung, um herauszufinden, was Ihre Beckenschmerzen verursacht. Dann fragen Sie Ihren Arzt nach einer Diagnose.

1. Harnwegsinfektion (UTI)

Eine Harnwegsinfektion ist eine bakterielle Infektion irgendwo in Ihren Harnwegen. Dies umfasst Ihre Harnröhre, Blase, Harnleiter und Nieren. HWI sind sehr häufig, insbesondere bei Frauen. Ungefähr 40 bis 60 Prozent der Frauen bekommen im Laufe ihres Lebens eine Harnwegsinfektion, häufig in der Blase.

Sie haben normalerweise Beckenschmerzen mit einer Harnwegsinfektion. Der Schmerz ist normalerweise in der Mitte des Beckens und im Bereich um das Schambein.


Andere Symptome sind:

  • ein dringender Harndrang
  • Brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen
  • trüber, blutiger oder stark riechender Urin
  • Seiten- und Rückenschmerzen (wenn die Infektion in Ihren Nieren liegt)
  • Fieber

2. Sexuell übertragbare Infektionen (STIs)

Gonorrhoe und Chlamydien sind bakterielle Infektionen, die durch sexuelle Aktivität übertragen werden. Jedes Jahr infizieren sich etwa 820.000 Menschen mit Gonorrhoe. Chlamydien infiziert fast 3 Millionen Menschen. Die meisten Fälle dieser sexuell übertragbaren Krankheiten betreffen Menschen im Alter von 15 bis 24 Jahren.

In vielen Fällen verursachen Gonorrhoe und Chlamydien keine Symptome. Frauen können Schmerzen im Becken haben - besonders wenn sie urinieren oder Stuhlgang haben. Bei Männern kann der Schmerz in den Hoden sein.

Andere Symptome von Gonorrhoe sind:

  • abnormaler Vaginalausfluss (bei Frauen)
  • Blutungen zwischen den Perioden (bei Frauen)
  • Ausfluss, Schmerzen oder Blutungen aus dem Rektum

Andere Symptome von Chlamydien sind:

  • Ausfluss aus der Vagina oder dem Penis
  • Eiter im Urin
  • öfter als gewöhnlich urinieren
  • Schmerzen oder Brennen beim Urinieren
  • Schmerzen beim Sex
  • Zärtlichkeit und Schwellung der Hoden (bei Männern)
  • Ausfluss, Schmerzen oder Blutungen aus dem Rektum

3. Hernie

Ein Leistenbruch tritt auf, wenn ein Organ oder Gewebe durch eine Schwachstelle in den Muskeln Ihres Bauches, Ihrer Brust oder Ihres Oberschenkels drückt. Dies erzeugt eine schmerzhafte oder schmerzende Ausbuchtung. Sie sollten in der Lage sein, die Ausbuchtung wieder hineinzudrücken, sonst verschwindet sie, wenn Sie sich hinlegen.


Hernienschmerzen werden schlimmer, wenn Sie husten, lachen, sich bücken oder etwas anheben.

Andere Symptome sind:

  • ein schweres Gefühl im Bereich der Ausbuchtung
  • Schwäche oder Druck im Hernienbereich
  • Schmerzen und Schwellungen um die Hoden (bei Männern)

4. Blinddarmentzündung

Der Anhang ist ein dünner Schlauch, der an Ihrem Dickdarm befestigt ist. Bei Blinddarmentzündung schwillt der Anhang an.

Dieser Zustand betrifft mehr als 5 Prozent der Menschen. Die meisten Menschen, die an Blinddarmentzündung leiden, sind im Alter von Teenagern oder 20 Jahren.

Blinddarmentzündungsschmerzen beginnen plötzlich und können schwerwiegend sein. Es ist normalerweise im unteren rechten Teil Ihres Bauches zentriert. Oder der Schmerz kann um Ihren Bauchnabel herum beginnen und zu Ihrem rechten Unterbauch wandern. Es wird schlimmer, wenn Sie tief atmen, husten oder niesen.

Andere Symptome sind:

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Appetitverlust
  • leichtes Fieber
  • Verstopfung oder Durchfall
  • Schwellung des Bauches

5. Nierensteine ​​oder Infektionen

Nierensteine ​​entstehen, wenn Mineralien wie Kalzium oder Harnsäure im Urin zusammenklumpen und harte Steine ​​bilden. Nierensteine ​​sind in der Regel häufiger bei Männern als bei Frauen.


Die meisten Nierensteine ​​verursachen keine Symptome, bis sie sich durch die Harnleiter bewegen (die kleinen Schläuche, die den Urin von den Nieren zur Blase befördern). Da die Röhren klein und unflexibel sind, können sie sich nicht dehnen, um den Stein zu bewegen, und dies verursacht Schmerzen.

Zweitens reagieren die Röhren auf den Stein, indem sie auf den Stein klemmen und versuchen, ihn herauszudrücken, was einen schmerzhaften Krampf verursacht.

Drittens, wenn Stein den Urinfluss blockiert, kann er in die Niere zurückkehren und Druck und Schmerzen verursachen. Dieser Schmerz kann schwerwiegend sein.

Der Schmerz beginnt normalerweise in Ihrer Seite und in Ihrem Rücken, kann aber auf Ihren Unterbauch und Ihre Leistengegend ausstrahlen. Sie können auch Schmerzen haben, wenn Sie urinieren. Nierensteinschmerzen treten in Wellen auf, die intensiver werden und dann verblassen.

Eine Niereninfektion kann entstehen, wenn Bakterien in Ihre Nieren gelangen. Dies kann auch Schmerzen in Rücken, Seite, Unterbauch und Leistengegend verursachen. Manchmal haben Menschen mit Nierensteinen auch eine Niereninfektion.

Andere Symptome eines Nierensteins oder einer Infektion sind:

  • Blut in Ihrem Urin, das rosa, rot oder braun sein kann
  • trüber oder übelriechender Urin
  • ein Bedürfnis, öfter als gewöhnlich zu urinieren
  • ein dringender Harndrang
  • Brennen oder Schmerzen beim Urinieren
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Fieber
  • Schüttelfrost

6. Blasenentzündung

Blasenentzündung ist eine Entzündung der Blase, die normalerweise durch eine Infektion der Harnwege verursacht wird. Es verursacht Schmerzen oder Druck im Becken und im Unterbauch.

Andere Symptome sind:

  • ein starker Drang zu urinieren
  • Brennen oder Schmerzen beim Urinieren
  • kleine Mengen gleichzeitig urinieren
  • Blut im Urin
  • trüber oder stark riechender Urin
  • leichtes Fieber

7. Reizdarmsyndrom (IBS)

IBS ist eine Erkrankung, die Darmsymptome wie Krämpfe verursacht. Es ist nicht dasselbe wie eine entzündliche Darmerkrankung, die eine langfristige Entzündung des Verdauungstrakts verursacht.

Bei etwa 12 Prozent der amerikanischen Erwachsenen wurde IBS diagnostiziert. IBS betrifft etwa doppelt so viele Frauen wie Männer und beginnt normalerweise vor dem 50. Lebensjahr.

Die Bauchschmerzen und Krämpfe von IBS bessern sich normalerweise, wenn Sie einen Stuhlgang haben.

Andere IBS-Symptome sind:

  • Aufblähen
  • Gas
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Schleim im Stuhl

8. Einklemmung des Nervus pudendus

Der Nervus pudendus versorgt Ihre Genitalien, Ihren Anus und Ihre Harnröhre mit Gefühl. Eine Verletzung, Operation oder Wachstum kann Druck auf diesen Nerv in dem Bereich ausüben, in dem er in das Becken eintritt oder dieses verlässt.

Einklemmen des Pudendusnervs verursacht Nervenschmerzen. Dies fühlt sich an wie ein elektrischer Schlag oder ein starker Schmerz in den Genitalien, im Bereich zwischen Genitalien und Rektum (Perineum) und um das Rektum. Die Schmerzen verschlimmern sich beim Sitzen und bessern sich beim Aufstehen oder Liegen.

Andere Symptome sind:

  • Probleme beim Starten des Urinflusses
  • häufiger oder dringender Harndrang
  • Verstopfung
  • schmerzhafter Stuhlgang
  • Taubheitsgefühl von Penis und Hodensack (bei Männern) oder Vulva (bei Frauen)
  • Probleme bei der Erektion (bei Männern)

9. Adhäsionen

Adhäsionen sind Narbenbänder, die Organe und Gewebe in Ihrem Bauch zusammenkleben lassen. Sie können Verwachsungen bekommen, nachdem Sie sich einer Operation an Ihrem Bauch unterzogen haben. Ungefähr 93 Prozent der Menschen, die sich einer Bauchoperation unterziehen, entwickeln danach Verwachsungen.

Adhäsionen verursachen nicht immer Symptome. Wenn sie dies tun, sind Bauchschmerzen am häufigsten. Über scharfe Zuggefühle und Schmerzen wird häufig berichtet.

Während Verwachsungen normalerweise kein Problem verursachen, können Sie starke Bauchschmerzen oder Symptome wie diese haben, wenn Ihr Darm zusammenklebt und blockiert wird:

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • geschwollenen Bauch
  • Verstopfung
  • laute Geräusche in Ihrem Darm

Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie diese Symptome haben.

Bedingungen, die nur Frauen betreffen

Einige Ursachen für Beckenschmerzen betreffen nur Frauen.

10. Mittelschmerz

Mittelschmerz ist das deutsche Wort für "mittlerer Schmerz". Es sind Schmerzen im Unterbauch und im Becken, die manche Frauen beim Eisprung bekommen. Der Eisprung ist die Freisetzung eines Eies aus dem Eileiter, die in der Mitte Ihres Menstruationszyklus auftritt - daher das Wort „Mitte“.

Der Schmerz, den Sie durch Mittelschmerz empfinden:

  • befindet sich auf der Seite Ihres Bauches, wo das Ei freigesetzt wird
  • kann sich scharf oder krampfartig und langweilig anfühlen
  • dauert einige Minuten bis einige Stunden
  • kann jeden Monat die Seite wechseln oder einige Monate hintereinander auf derselben Seite sein

Sie können auch unerwartete Vaginalblutungen oder Ausfluss haben.

Mittelschmerz ist normalerweise nicht ernst, aber lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn die Schmerzen nicht verschwinden oder wenn Sie Fieber oder Übelkeit haben.

11. Prämenstruelles Syndrom (PMS) und Menstruationsbeschwerden

Die meisten Frauen bekommen kurz vor und während ihrer monatlichen Menstruation Krämpfe im Unterbauch. Das Unbehagen kommt von Hormonveränderungen und von der Kontraktion der Gebärmutter, wenn diese die Gebärmutterschleimhaut herausdrückt.

Normalerweise sind Krämpfe mild, aber manchmal können sie schmerzhaft sein. Schmerzperioden werden Dysmenorrhoe genannt. Ungefähr 10 Prozent der Frauen haben Schmerzen, die stark genug sind, um ihr tägliches Leben zu stören.

Zusammen mit Krämpfen können solche Symptome vor oder während Ihrer Periode auftreten:

  • Wunde Brüste
  • Aufblähen
  • Stimmungsschwankungen
  • Heißhunger
  • Reizbarkeit
  • ermüden
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Kopfschmerzen

12. Eileiterschwangerschaft

Eine Eileiterschwangerschaft tritt auf, wenn ein befruchtetes Ei außerhalb der Gebärmutter wächst - normalerweise in den Eileitern. Wenn das Ei wächst, kann der Eileiter platzen, was lebensbedrohlich sein kann. Zwischen 1 und 2 Prozent aller Schwangerschaften in den USA sind Eileiterschwangerschaften.

Schmerzen aufgrund einer Eileiterschwangerschaft treten schnell auf und können sich scharf oder stechend anfühlen. Es kann nur auf einer Seite Ihres Beckens sein. Der Schmerz kann in Wellen kommen.

Andere Symptome sind:

  • Vaginalblutung zwischen den Perioden
  • Schmerzen im unteren Rücken oder in der Schulter
  • die Schwäche
  • Schwindel

Rufen Sie Ihren Frauenarzt an, wenn Sie diese Symptome haben. Eine Eileiterschwangerschaft ist ein medizinischer Notfall.

13. Fehlgeburt

Eine Fehlgeburt bezieht sich auf den Verlust eines Babys vor der 20. Schwangerschaftswoche. Etwa 10 bis 15 Prozent der bekannten Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt. Noch mehr Frauen haben wahrscheinlich eine Fehlgeburt, bevor sie feststellen, dass sie schwanger sind.

Krämpfe oder starke Bauchschmerzen sind ein Zeichen für eine Fehlgeburt. Möglicherweise haben Sie auch Flecken oder Blutungen.

Diese Symptome bedeuten nicht, dass Sie definitiv eine Fehlgeburt haben. Es lohnt sich jedoch, dies Ihrem Arzt zu melden, damit Sie sich untersuchen lassen können.

14. Entzündliche Beckenerkrankung (PID)

PID ist eine Infektion im Fortpflanzungstrakt einer Frau. Es beginnt, wenn Bakterien in die Vagina gelangen und zu den Eierstöcken, Eileitern oder anderen Fortpflanzungsorganen gelangen.

PID wird normalerweise durch einen STI wie Gonorrhoe oder Chlamydien verursacht. Ungefähr 5 Prozent der Frauen in den Vereinigten Staaten bekommen irgendwann PID.

Der Schmerz von PID ist im unteren Bauch zentriert. Es kann sich zart oder schmerzhaft anfühlen. Andere Symptome sind:

  • Vaginalausfluss
  • abnorme Vaginalblutung
  • Fieber
  • Schmerzen beim Sex
  • schmerzhaftes Urinieren
  • häufiges Bedürfnis zu urinieren

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie diese Symptome haben. Unbehandelt kann PID zu Unfruchtbarkeit führen.

15. Ovarialzystenruptur oder Torsion

Zysten sind mit Flüssigkeit gefüllte Säcke, die sich in Ihren Eierstöcken bilden können. Die meisten Frauen bekommen Zysten, verursachen aber normalerweise keine Probleme oder Symptome. Wenn sich eine Zyste jedoch dreht oder aufbricht (reißt), kann dies zu Schmerzen im Unterbauch auf derselben Seite wie die Zyste führen. Der Schmerz kann scharf oder stumpf sein und er kann kommen und gehen.

Andere Symptome einer Zyste sind:

  • ein Gefühl der Fülle in Ihrem Bauch
  • ein Schmerz im unteren Rücken
  • Schmerzen beim Sex
  • unerklärliche Gewichtszunahme
  • Schmerzen während Ihrer Periode
  • abnorme Vaginalblutung
  • die Notwendigkeit, öfter als gewöhnlich zu urinieren
  • Aufblähen
  • Fieber
  • Erbrechen

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Schmerzen in Ihrem Becken stark sind oder Sie auch Fieber haben.

16. Uterusmyome

Uterusmyome sind Wucherungen in der Gebärmutterwand. Sie sind in den reproduktiven Jahren einer Frau häufig und normalerweise nicht krebsartig.

Die Größe der Myome kann von winzigen Samen bis zu großen Klumpen reichen, die Ihren Bauch wachsen lassen. Oft verursachen Myome keine Symptome. Größere Myome können Druck oder Schmerzen im Becken verursachen.

Andere Symptome sind:

  • starke Blutungen während Ihrer Periode
  • Zeiträume, die länger als eine Woche dauern
  • ein Gefühl der Fülle oder Schwellung in Ihrem Unterbauch
  • Rückenschmerzen
  • häufiges Bedürfnis zu urinieren
  • Schmerzen beim Sex
  • Probleme beim vollständigen Entleeren der Blase
  • Verstopfung

17. Endometriose

Bei der Endometriose wächst Gewebe, das normalerweise Ihre Gebärmutter auskleidet, in anderen Teilen Ihres Beckens. Jeden Monat verdickt sich dieses Gewebe und versucht sich zu vergießen, wie es in der Gebärmutter der Fall wäre. Aber Gewebe außerhalb Ihrer Gebärmutter kann nirgendwo hingehen und verursacht Schmerzen und andere Symptome.

Mehr als 11 Prozent der Frauen zwischen 15 und 44 Jahren entwickeln eine Endometriose. Die Erkrankung tritt am häufigsten bei Frauen in den Dreißigern und Vierzigern auf.

Endometriose verursacht Beckenschmerzen vor und während Ihrer Periode. Der Schmerz kann stark sein. Sie können auch Schmerzen haben, wenn Sie urinieren oder Sex haben.

Andere Symptome sind:

  • starkes Bluten
  • ermüden
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Übelkeit

18. Beckenstauungssyndrom (PCS)

Bei PCS entwickeln sich Krampfadern um Ihre Eierstöcke. Diese dicken, seiligen Venen ähneln den Krampfadern, die sich in den Beinen bilden. Die Ventile, die normalerweise den Blutfluss in die richtige Richtung durch die Venen halten, funktionieren nicht mehr. Dies führt dazu, dass sich Blut in Ihren Venen ansammelt, das anschwillt.

Männer können auch Krampfadern in ihrem Becken entwickeln, aber dieser Zustand ist bei Frauen viel häufiger.

Beckenschmerzen sind das Hauptsymptom von PCS. Der Schmerz kann sich stumpf oder schmerzhaft anfühlen. Tagsüber wird es oft schlimmer, besonders wenn Sie viel gesessen oder gestanden haben. Sie können auch Schmerzen beim Sex und in der Zeit Ihrer Periode haben.

Andere Symptome sind:

  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Krampfadern in den Oberschenkeln
  • Probleme beim Kontrollieren des Wasserlassens

19. Beckenorganprolaps

Die weiblichen Beckenorgane bleiben dank einer Hängematte aus Muskeln und anderen Geweben, die sie unterstützen, an Ort und Stelle. Aufgrund der Geburt und des Alters können diese Muskeln geschwächt werden und Blase, Gebärmutter und Rektum in die Vagina fallen lassen.

Ein Beckenorganprolaps kann Frauen jeden Alters betreffen, ist jedoch bei älteren Frauen am häufigsten.

Dieser Zustand kann ein Gefühl von Druck oder Schwere in Ihrem Becken verursachen. Möglicherweise spüren Sie auch einen Klumpen, der aus Ihrer Vagina herausragt.

Bedingungen, die nur Männer betreffen

Einige Erkrankungen, die Beckenschmerzen verursachen, betreffen hauptsächlich Männer.

20. Bakterielle Prostatitis

Prostatitis bezieht sich auf Entzündung und Schwellung der Prostata. Die bakterielle Prostatitis ist eine durch Bakterien verursachte Infektion der Drüse. Bis zu einem Viertel der Männer erkranken irgendwann in ihrem Leben an Prostatitis, aber weniger als 10 Prozent von ihnen haben eine bakterielle Prostatitis.

Neben Beckenschmerzen können folgende Symptome auftreten:

  • ein häufiger oder dringender Harndrang
  • schmerzhaftes Urinieren
  • Unfähigkeit, Urin zu lassen
  • Fieber
  • Schüttelfrost
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • ermüden

21. Chronisches Beckenschmerzsyndrom

Bei Männern mit langfristigen Beckenschmerzen ohne Infektion oder einer anderen offensichtlichen Ursache wird ein chronisches Beckenschmerzsyndrom diagnostiziert. Um sich für diese Diagnose zu qualifizieren, müssen Sie mindestens 3 Monate lang Beckenschmerzen gehabt haben.

3 bis 6 Prozent der Männer haben ein chronisches Beckenschmerzsyndrom. Es ist die häufigste Harnwegserkrankung bei Männern unter 50 Jahren.

Männer mit dieser Erkrankung haben Schmerzen im Penis, in den Hoden, im Bereich zwischen Hoden und Rektum (Perineum) und im Unterbauch.

Andere Symptome sind:

  • Schmerzen beim Wasserlassen und Ejakulation
  • ein schwacher Urinstrom
  • ein erhöhter Harndrang
  • Muskel- oder Gelenkschmerzen
  • ermüden

22. Harnröhrenstriktur

Die Harnröhre ist der Schlauch, durch den der Urin von der Blase aus dem Körper fließt. Harnröhrenstriktur bezieht sich auf eine Verengung oder Blockade der Harnröhre, die durch Schwellung, Verletzung oder Infektion verursacht wird. Die Blockade verlangsamt den Urinfluss aus dem Penis.

Die Harnröhrenstriktur betrifft etwa 0,6 Prozent der Männer im Alter. In seltenen Fällen können auch Frauen Strikturen bekommen, aber das Problem ist bei Männern viel häufiger.

Zu den Symptomen einer Harnröhrenstriktur gehören Bauchschmerzen und:

  • ein langsamer Urinstrom
  • Schmerzen beim Urinieren
  • Blut im Urin oder Sperma
  • Auslaufen von Urin
  • Schwellung des Penis
  • Verlust der Blasenkontrolle

23. Gutartige Prostatahyperplasie (BPH)

BPH bezieht sich auf eine nicht krebsartige Vergrößerung der Prostata. Diese Drüse, die dem Sperma Flüssigkeit hinzufügt, hat normalerweise die Größe und Form einer Walnuss. Die Prostata wächst mit zunehmendem Alter weiter.

Wenn die Prostata wächst, drückt sie auf Ihre Harnröhre. Der Blasenmuskel muss härter arbeiten, um den Urin herauszudrücken. Im Laufe der Zeit kann der Blasenmuskel geschwächt werden und Sie können Harnbeschwerden entwickeln.

BPH ist bei älteren Männern sehr häufig. Etwa die Hälfte der Männer im Alter von 51 bis 60 Jahren leidet an dieser Krankheit. Mit 80 Jahren haben bis zu 90 Prozent der Männer BPH.

Neben einem Gefühl der Fülle in Ihrem Becken können folgende Symptome auftreten:

  • ein dringender Harndrang
  • schwacher oder tröpfelnder Urinfluss
  • Probleme beim Urinieren
  • zum Urinieren drücken oder belasten

24. Schmerzsyndrom nach Vasektomie

Eine Vasektomie ist ein Verfahren, das verhindert, dass ein Mann eine Frau schwanger macht. Die Operation schneidet einen Schlauch namens Vas deferens, so dass Spermien nicht mehr in den Samen gelangen können.

Etwa 1 bis 2 Prozent der Männer, die sich einer Vasektomie unterziehen, haben nach dem Eingriff länger als 3 Monate Schmerzen im Hoden. Dies wird als Schmerzsyndrom nach Vasektomie bezeichnet. Dies kann unter anderem durch eine Schädigung der Strukturen im Hoden oder durch Druck auf die Nerven in der Umgebung verursacht werden.

Der Schmerz kann konstant sein oder kommen und gehen. Einige Männer haben auch Schmerzen, wenn sie eine Erektion bekommen, Sex haben oder ejakulieren. Bei manchen Männern ist der Schmerz scharf und stechend. Andere haben eher pochende Schmerzen.

Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

Vorübergehende und leichte Beckenschmerzen sind wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Wenn die Schmerzen stark sind oder länger als eine Woche andauern, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Folgendes erleben:

  • Blut im Urin
  • übelriechender Urin
  • Probleme beim Urinieren
  • Unfähigkeit, Stuhlgang zu haben
  • Blutungen zwischen den Perioden (bei Frauen)
  • Fieber
  • Schüttelfrost

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