Olivia Culpo hat gerade ihren Lieblings-Superfood-Smoothie geteilt

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Angesichts der Tatsache, dass sie mit Modeln, Restaurantbesitzern und Wohltätigkeitsarbeit jongliert, trifft das Klischee "kein Tag ist wie der andere" für Olivia Culpo wahrscheinlich zu. Aber wenn es um Smoothies geht, bevorzugt die ehemalige Miss Universe Routine. Vor kurzem teilte sie die Zutaten für ein Smoothie-Rezept, das sie "fast jeden Tag" trinkt. (Verwandt: Olivia Culpo darüber, wie Sie anfangen können, etwas zurückzugeben – und warum Sie es tun sollten)

Das Getränk, das sie in ihrer Instagram-Story gepostet hat, ist ein Beeren-Smoothie mit fünf Zutaten, der superfoodlastig und vegan ist. Culpo verwendet eine gefrorene Beerenmischung und Chiasamen aus der 365 Everyday Value-Linie von Whole Foods, Vanille-Proteinpulver auf pflanzlicher Basis von Garden of Life, Amazing Grass Green Superfood-Pulver und ungesüßte Vanille-Mandelmilch von Califia Farms.

Culpo gab keine Maße an, aber ein Beeren-Smoothie-Rezept, das sie zuvor auf Instagram gepostet hatte, verlangte 1-1,5 Tassen Milch, 2 Tassen Beeren, 1 Esslöffel Chiasamen und 1 Kugel Proteinpulver. Sie können diese Proportionen immer als Ausgangspunkt verwenden und an Ihre Ernährungspräferenzen / gewünschte Dicke anpassen. (Verwandt: Das Hautpflegeprodukt hinter Olivia Culpos Baby Soft Skin hat bei Nordstrom eine nahezu perfekte Bewertung)

Unabhängig davon, welche Messungen Sie wählen, harken Sie die Nährstoffe ein. Beeren sind großartige Quellen für Polyphenole und Flavonoide, zwei Arten von Antioxidantien, und Chiasamen sind reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren.

Was die Amazing Grass Green Superfood-Mischung von Culpo betrifft, so enthält das Pulver einige Superfoods in einem Produkt, darunter Chlorella, Spirulina, Rote Beete und Maca. Außerdem enthält der Smoothie von Culpo dank des Proteinpulvers mehr Protein als ein reines Obst- und Gemüserezept, was für den Erhalt der Muskelmasse entscheidend ist.

Der Grund, warum Culpo Tag für Tag denselben Smoothie trinkt, ist eindeutig, dass sie ihn absolut perfektioniert hat.

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