Wie man ein Haferflockenbad für Psoriasis macht

Inhalt

• Überblick
• Behandlungen
• Wo Haferflocken hereinkommen
• Bad vorbereiten
• Mit Lavendel aufgießen
• Nach dem Bad
• Andere Haferflockenoptionen

Überblick

Psoriasis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die Haut, Kopfhaut, Nägel und manchmal auch die Gelenke betrifft (Psoriasis-Arthritis). Der Zustand führt dazu, dass die Hautzellen übermäßig wachsen und Flecken von silbriger, juckender Haut auf die gesunde Haut auftragen. Diese Flecken können manchmal reißen und bluten. Symptome kommen und gehen. Patchgröße und -ort können sich mit jedem Ausbruch ändern und von Person zu Person variieren.

Psoriasis wird dadurch verursacht, dass das Immunsystem sich selbst angreift. Häufige Ursachen für Schübe sind:

• Stress
• zu viel Alkohol trinken (mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer)
• Hautreizstoffe wie Sonnenbrand oder ein Ausschlag mit Giftefeu
• Infektionen, die das Immunsystem schwächen

Psoriasis tritt in Familien auf und kann bei Rauchern und übergewichtigen Menschen schlimmer sein. Menschen, die es haben, können unter Depressionen leiden, die die tägliche Funktion und Lebensqualität beeinträchtigen können.

Behandlungen

Es gibt keine Heilung für Psoriasis. Es gibt jedoch Behandlungen und Therapien, die die Symptome lindern können. Einige verschreibungspflichtige Medikamente verändern die Reaktion des Immunsystems. Andere Behandlungen reduzieren Entzündungen und verlangsamen das Wachstum von Hautzellen. Zu den Arzneimitteln, die Sie direkt auf die Haut auftragen können, gehört Salicylsäure, die Hautschichten entfernt. Kortikosteroide können die Heilung unterstützen und Feuchtigkeitscremes können Beschwerden reduzieren. Ultraviolettlichttherapie und Vitamin D werden auch von einigen Menschen verwendet, um bei Symptomen zu helfen.

Diese Behandlungsoptionen helfen oft bei Symptomen, wirken jedoch möglicherweise nicht bei allen Schüben.

Wo Haferflocken hereinkommen

Haferflocken lindern seit langem gereizte Haut - nicht beim Essen, sondern beim Auftragen auf die Haut. Es gibt viele rezeptfreie Haferflocken-Badmischungen, Lotionen und Seifen. Aber alles, was Sie brauchen, ist gemahlener Hafer und eine Badewanne, um die hilfreichen Effekte zu erzielen.

Sie möchten verwenden kolloidales Haferflocken. Dies ist ein fein gemahlenes Haferflockenmehl, das sich in heißem Wasser auflöst und Ihren Abfluss nicht verstopft. Sie können es kaufen oder selbst herstellen.

Um Ihr eigenes kolloidales Haferflockenmehl herzustellen, mahlen Sie ganzen Hafer in einem Mixer oder einer Küchenmaschine, bis die Textur etwas grobkörniger ist als normales Mehl. Um zu sehen, ob Sie es fein genug gemahlen haben, mischen Sie einen Esslöffel in eine Tasse heißes Wasser. Es sollte sich mischen und hängen bleiben, wobei sich nur sehr wenig am Boden absetzt.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Haferflocken Schwellungen und Juckreiz der Haut reduzieren. Es enthält Fette wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die für Ihre Haut gesund sind.

Bad vorbereiten

Haferflocken sind hautschonend und verursachen bekanntermaßen keine Hautallergien. Sie können jedoch in Betracht ziehen, Hafer aus biologischem Anbau für Ihr Bad zu verwenden, um die Möglichkeit von Reizstoffen zu verringern. Verwenden Sie auf keinen Fall Instant-Haferflocken.

Wenn Sie zu Hause gemahlenes Haferflockenmehl verwenden, experimentieren Sie, wie viel für das Wasservolumen Ihrer Wanne geeignet ist. (Der einzige Nachteil bei zu viel Verbrauch ist, dass Sie Hafer verschwenden.)

Beginnen Sie am besten mit einer halben Tasse (4 Unzen) kolloidalem Haferflocken und arbeiten Sie bis zu 1 1/2 Tassen (12 Unzen).

Mit Lavendel aufgießen

Ein Haferflockenbad sollte Ihre Psoriasis (oder die meisten Hautbeschwerden) besser fühlen lassen, aber es kann sich schleimig anfühlen. Um diesem Effekt entgegenzuwirken, fügen Sie etwas süß riechendes ätherisches Lavendelöl hinzu.

Menschen haben Lavendel für eine lange Zeit verwendet, um Hauterkrankungen wie Psoriasis zu beruhigen. Es senkt auch den Blutdruck und die Herzfrequenz, wodurch Stress gesenkt werden kann - ein häufiger Auslöser für Psoriasis. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu, während Sie Ihr Bad laufen lassen. Es gibt keine richtige Menge. Fügen Sie einfach ein oder zwei Tropfen gleichzeitig hinzu. Tragen Sie ätherische Öle nicht direkt auf Ihre Haut auf.

Nach dem Bad

Gehen Sie beim Ein- und Aussteigen besonders vorsichtig vor. Haferflocken können die Oberfläche rutschig machen. Klopfen Sie Ihre Haut sanft mit einem Handtuch ab, wenn Sie aussteigen. Vermeiden Sie starkes Reiben, während Sie sich trocknen.

Andere Haferflockenoptionen

Sie müssen nicht in ein Bad voller Haferflocken gehen, um Ihrer Haut zu helfen. Tatsächlich müssen Sie den Hafer nicht mahlen. Machen Sie eine Haferflockenlösung, die Sie auf Bandagen für Ihre Haut auftragen oder mit einem Tuch oder Wattebausch auftupfen können.

Machen Sie dazu Haferflocken auf Ihrem Herd wie zum Frühstück, aber verdoppeln Sie die Wassermenge in den Richtungen. Wenn das Haferflocken über die richtige Zeit gekocht hat, den Hafer abseihen und die Flüssigkeit aufbewahren. Wenn die Flüssigkeit abkühlt, tragen Sie sie auf Bandagen auf, um die Haut zu tränken.