Nosophobie oder Angst vor Krankheiten verstehen

Inhalt

• Was sind die Symptome?
• Wie unterscheidet es sich von Hypochondrien?
• Was verursacht es?
• Wie wird es diagnostiziert?
• Behandlung
• Expositionstherapie
• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
• Medikament
• Das Endergebnis

Nosophobie ist die extreme oder irrationale Angst vor der Entwicklung einer Krankheit. Diese spezifische Phobie wird manchmal einfach als Krankheitsphobie bezeichnet.

Sie können es auch als Medizinstudentenkrankheit bezeichnen. Dieser Name beruht auf früheren Annahmen, dass Nosophobie hauptsächlich Medizinstudenten betrifft, die von Informationen über verschiedene Krankheiten umgeben sind. Einige Beweise aus dem Jahr 2014 stützen diese Idee jedoch weniger.

Es ist üblich, Angst zu verspüren, wenn sich ernsthafte Gesundheitszustände in Ihrer Gemeinde ausbreiten. Aber für Menschen mit Nosophobie kann diese Angst überwältigend sein und sich auf ihren Alltag auswirken.

Lesen Sie weiter, um mehr über Nosophobie zu erfahren, einschließlich häufiger Symptome und deren Vergleich mit Angststörungen, die früher als Hypochondrien bekannt waren.

Was sind die Symptome?

Das Hauptsymptom der Nosophobie ist erhebliche Angst vor der Entwicklung einer Krankheit, normalerweise einer bekannten und möglicherweise lebensbedrohlichen Krankheit wie Krebs, Herzerkrankungen oder HIV.

Diese Sorge besteht auch dann weiter, wenn Sie von Gesundheitsdienstleistern untersucht werden. Möglicherweise möchten Sie Ihren Arzt regelmäßig zu Untersuchungen oder Tests aufsuchen, auch wenn er Ihnen bereits ein sauberes Gesundheitszeugnis ausgestellt hat.

Diese intensive Angst und Furcht kann zu körperlichen Symptomen führen, einschließlich:

• Schwindel
• Übelkeit
• erhöhter Puls
• Schwitzen
• schnelles Atmen
• Schlafstörungen

Nosophobie beinhaltet auch Vermeidung. Möglicherweise möchten Sie überhaupt nichts über die Krankheit wissen. Wenn Sie in den Nachrichten oder von anderen davon hören, kann dies zu Problemen führen. Oder Sie meiden öffentliche Verkehrsmittel oder Räume wie Lebensmittelgeschäfte.

Wenn Sie in der Familienanamnese bestimmte Krankheiten haben, tun Sie möglicherweise alles, um alle potenziellen Risikofaktoren zu vermeiden.

Andererseits lernen manche Menschen mit Nosophobie lieber so viel wie möglich über bestimmte Krankheiten. Sie könnten Stunden damit verbringen, über den Zustand zu lesen oder die Nachrichten auf Geschichten über mögliche Ausbrüche zu überwachen.

Wie unterscheidet es sich von Hypochondrien?

Nosophobie wird oft mit Hypochondrien verwechselt, die heute als Krankheitsangststörung bekannt sind. Während Nosophobie die Angst vor der Entwicklung einer bestimmten Krankheit beinhaltet, beinhaltet Krankheitsangststörung allgemeinere Sorgen über Krankheit.

Jemand mit einer Angststörung könnte befürchten, dass geringfügige Symptome wie Halsschmerzen oder Kopfschmerzen ein Zeichen für etwas Ernstes sind. Jemand mit Nosophobie hat möglicherweise keine körperlichen Symptome, befürchtet jedoch, dass er tatsächlich eine bestimmte, schwerwiegende Erkrankung hat (oder haben wird).

Zum Beispiel könnte jemand mit einer Angststörung der Krankheit befürchten, dass seine Kopfschmerzen ein Symptom für einen Gehirntumor sind. Jemand mit Nosophobie könnte sich ständig Sorgen über die Entwicklung eines Gehirntumors machen, selbst wenn er keine Symptome hat.

Menschen mit einer Angststörung bei Krankheiten wenden sich auch eher an Angehörige oder Gesundheitsdienstleister, um sich zu beruhigen. Jemand mit Nosophobie vermeidet möglicherweise eher, über seine Gesundheit oder die zugrunde liegende Krankheit nachzudenken, über die er sich Sorgen macht, obwohl dies nicht immer der Fall ist.

Was verursacht es?

Verschiedene Faktoren können zur Nosophobie beitragen, und in vielen Fällen gibt es keine eindeutige Ursache.

Wenn jemand in Ihrer Nähe eine schwere Krankheit hat und Komplikationen hat, könnten Sie befürchten, dass Ihnen dasselbe passieren könnte. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie sich um diese Person kümmern.

Das Durchleben eines Krankheitsausbruchs kann auch zur Nosophobie beitragen. In diesen Fällen werden Sie möglicherweise mit Nachrichtenmaterial über die Krankheit überschwemmt oder hören ständig von Freunden oder Kollegen davon.

In den letzten Jahren haben Experten vorgeschlagen, dass auch der einfache Zugang zu Gesundheitsinformationen im Internet eine Rolle spielen könnte. Eine detaillierte Liste der Symptome und Komplikationen, die mit nahezu allen Krankheiten verbunden sind, finden Sie online.

Dies ist zu einer so häufigen Ursache von Angst geworden, dass es sogar einen Begriff dafür gibt - Cyberchondrien.

Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie eine Nosophobie entwickeln, wenn Sie bereits Angst haben oder eine Familiengeschichte davon haben.

Wie wird es diagnostiziert?

Nosophoboia wird in der Regel diagnostiziert, wenn Sorgen und Ängste über die Entwicklung einer Krankheit das tägliche Leben erschweren oder sich negativ auf die Lebensqualität auswirken.

Wenn Sie befürchten, dass Ihre Angst vor Krankheiten eine Phobie sein könnte, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können Sie an einen Spezialisten verweisen, der Erfahrung in der Diagnose und Behandlung von Phobien hat.

Wenn Sie unter einer Angst leiden, die mit der Angst vor einer Krankheit zusammenhängt, sollten Sie mit einem Therapeuten sprechen. In der Therapie können Sie beginnen, Ihre Angst anzugehen und Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen.

Behandlung

Während bestimmte Phobien nicht immer behandelt werden müssen, kann Nosophobie die Angst beinhalten, irgendwohin zu gehen, wo Sie einer bestimmten Krankheit ausgesetzt sein könnten. Dies kann es schwierig machen, zu arbeiten, zur Schule zu gehen oder sich um andere Bedürfnisse zu kümmern.

Die Therapie kann bei bestimmten Phobien sehr hilfreich sein. Die beiden Haupttherapietypen sind Expositionstherapie und kognitive Verhaltenstherapie.

Expositionstherapie

Dieser Ansatz setzt Sie dem aus, wovor Sie in der sicheren Umgebung der Therapie Angst haben. Ihr Therapeut hilft Ihnen zunächst bei der Entwicklung von Instrumenten zur Bewältigung der Angst und des Leidens, die auftreten, wenn Sie an eine Krankheit denken, z. B. Meditations- oder Entspannungstechniken.

Schließlich werden Sie sich einigen dieser Ängste stellen und die Tools verwenden, die Sie gelernt haben, um mit Ihrer Angst umzugehen.

Diese Exposition kann das Ansehen von Nachrichten über Krankheitsausbrüche, das Lesen über verschiedene Krankheiten oder das Verbringen von Zeit mit Menschen mit dieser Krankheit beinhalten, wenn sie nicht ansteckend ist.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Eine weitere hilfreiche Therapie ist CBT. Obwohl Ihr Therapeut möglicherweise ein gewisses Maß an Exposition in die Therapie einbezieht, konzentriert sich CBT in erster Linie darauf, Ihnen beizubringen, irrationale Gedanken und Ängste zu erkennen und herauszufordern.

Wenn Sie anfangen, sich über die Krankheit Sorgen zu machen, können Sie aufhören und überlegen, ob Ihr Gedanke rational ist. Das Auffrischen irrationaler oder belastender Gedanken kann helfen, die Angst zu verbessern.

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Therapie bei Nosophobie ist die Verringerung Ihres Bedarfs an Sicherheit, dass Sie keine bestimmte Krankheit haben. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, bessere Bewältigungsinstrumente zu entwickeln, auf die Sie sich verlassen können, wenn Sie sich von anderen beruhigen lassen möchten.

Medikament

Obwohl es keine Medikamente gibt, die speziell bestimmte Phobien behandeln, können bestimmte Medikamente die Symptome von Angst und Furcht lindern und können hilfreich sein, wenn sie zusammen mit der Therapie angewendet werden.

Ein verschreibender Arzt kann Betablocker oder Benzodiazepine zur kurzfristigen oder gelegentlichen Anwendung verschreiben:

• Betablocker helfen, körperliche Angstsymptome zu lindern. Zum Beispiel können sie Ihnen helfen, eine konstante Herzfrequenz aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass Ihr Blutdruck steigt.
• Benzodiazepine sind eine Art Beruhigungsmittel, das bei Angstsymptomen helfen kann. Sie können süchtig machen und sind daher nicht für lange Zeit gedacht.

Das Endergebnis

Die Angst vor Krankheiten ist natürlich, insbesondere mit all den Informationen, die jetzt online über verschiedene Krankheiten verfügbar sind.

Wenn sich Ihre Sorge um eine Krankheit auf eine bestimmte Krankheit konzentriert und Ihr tägliches Leben, Ihre emotionale Gesundheit oder Ihre Fähigkeit, wie gewohnt zu funktionieren, beeinträchtigt, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Mit extremer Angst zu leben ist nicht einfach, aber Phobien sind sehr behandelbar.