Nikki Bella bekommt ihren Killer-Beute von Barre Workouts und Milkshakes mit John Cena

Inhalt

• Sie legt die Messlatte höher, um diese Killerbeute zu bekommen.
• Sie lässt sich von einer originalen Diva inspirieren.
• Für einen Milchshake ist immer Platz.
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Am vergangenen Sonntag bei der WrestleMania 33 (im Grunde der Super Bowl des Wrestling, der von der WWE veranstaltet wird), erlebte Nikki Bella – eine der größten weiblichen Stars des Sports – die Überraschung ihres Lebens, als ihr Verlobter John Cena die Frage mitten im Ring vor mehr als 75.000 kreischenden Fans. Ja, sogar erwachsene Männer weinten.

Vielleicht kennen Sie Nikki aus dem E! zeigen Total Diven, die einen Blick hinter die Kulissen der Frauen im WWE-Ring oder aus der Spinoff-Show gibt Total Bellas mit ihrer Zwillingsschwester und Wrestlerkollegin Brie.

Obwohl Nikki sich seit 10 Jahren im Wrestling-Ring (zusammen mit Brie als Bella Twins) den Arsch abgearbeitet hat, war es im letzten Jahr, als sie sagt, dass sie in der besten Form ihrer Karriere angekommen ist.

Sie gibt zu, dass sie jede Woche live im HD-Fernsehen für WWE gefilmt wird Abschmettern kann beängstigend sein, denn jedes Kilo auf der Waage und jede Kurve deines Körpers wird vergrößert. Aber sie war nie eine, die sich duckte. Wahrscheinlich nennt ihre "Bella Army" von Fans sie deshalb Fearless Nikki.

Sie legt die Messlatte höher, um diese Killerbeute zu bekommen.

Um am selbstbewusstesten zu sein und ihr bestes, furchtlosestes Ich im Ring zu sein, könnte man meinen, dass Nikki ihre Zeit mit intensivem Powerlifting und einer Diät aus rotem Fleisch, gegrilltem Hühnchen und gedünstetem Gemüse verbringt, aber das wäre es falsch. Tatsächlich sagt Nikki, dass sie diese Methode des schweren Hebens in der Vergangenheit ausprobiert hat, aber die Ergebnisse führten dazu, dass sie sich in ihrem Körper unwohl fühlte, ganz zu schweigen davon, dass sie das Pumpen von Eisen als langweilig empfand. Stattdessen werden Sie vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass diese Diva wie jeder andere ins Schwitzen kommt. Ihr Geheimnis für eine starke, angehobene Beute und einen Killer-V-Cut-Bauch? Eine einfache Kombination aus durchdachtem Essen und Pure Barre, sagt sie.

"Für diese 55 Minuten Pure Barre kann ich mich ganz auf meine Gesundheit und die Arbeit meines Körpers konzentrieren", sagt Nikki. "Meine Schwester Brie war diejenige, die mich dazu gebracht hat. Ich dachte, es wäre einfach, aber nach der ersten Stunde wollte ich aufgeben ... und ich habe früher 220 Pfund Kniebeugen gemacht!" Da jede Klasse mit einigen Bewegungen endet, die sich darauf konzentrieren, Ihren Kern auszubrennen, ist es leicht zu sehen, wie sie diesen gemeißelten, für Crop-Tops gemachten Bauch bekommen hat.

Sie lässt sich von einer originalen Diva inspirieren.

Es war keine andere als die Königin der Kurven, Jennifer Lopez, die Nikki als junges Mädchen zum ersten Mal dazu inspirierte, ihre vollere, stärkere Figur zu umarmen. "Ich war in der Pubertät und war viel kurviger als andere Mädchen, was mich verunsicherte", sagt sie. "Dann sah ich J.Lo auf dem Cover von Latina Magazin, und sie umarmte diese Kurven und war stolz darauf, wer sie war."

Als sie mit Fußball und anderen Sportarten aufwuchs, bekam Nikki einen athletischeren Körperbau, den sie liebte, weil sie sagt, dass diese Sportarten sie gelehrt haben, innere Stärke zu erlangen. "An sich selbst zu glauben und Vertrauen zu haben, gibt dir äußere Stärke." Auf die Frage, warum sie ihre Form liebt (so wie sie ist), sagte Nikki: „So hat Gott mich geschaffen. Ich sehe Merkmale meines Körpers bei meiner Mutter und Großmutter und es macht mich stolz. Diese Form ist nicht irgendwo hingehen."

Für einen Milchshake ist immer Platz.

Nikkis Essgewohnheiten scheut sich vor bizarren Trenddiäten und konzentriert sich wie ein Profisportler, aber mit Raum für Protzen. "Ich mache alles in Maßen und zähle alles ... auch meinen Wein", sagt sie.

Während sie sich auf ein Shooting oder eine Live-Veranstaltung vorbereitet, sagt Nikki, dass sie darauf achten wird, was sie isst und wie viele Kalorien sie zu sich nimmt, und sie dort zurückschneiden, wo sie benötigt. "So etwas wie Avocado ist zwar ein gesundes Fett, aber sehr kalorienreich. Wenn ich also weiß, dass ich zum Abendessen ein Dessert und ein Glas Wein möchte, werde ich beim Mittagessen keine Avocado auf meinem Salat essen", sagt sie. Wenn ihre "Nahaufnahme" vorbei ist, wird Nikkis Essen weniger restriktiv, bleibt aber immer gesund und ausgewogen. Sie wird sich Schokolade und Wein nicht vorenthalten, weil sie sagt, dass ihr Körper sie später nur noch mehr sehnt. Tatsächlich gibt sie zu: "Als ich mich verlobte, gingen wir Pizza essen, dann am nächsten Abend hatten John und ich Pfannkuchen und Milchshakes."

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