Napflix: Die neue Video-Streaming-App, die Sie einschläfern lässt

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Für diejenigen, die Netflix gucken, um nachts einzuschlafen, wissen Sie, dass es allzu einfach ist, von Ihrer neuesten Binge-Obsession süchtig zu werden und Episode für Episode bis 3 Uhr morgens zu sehen. Nun, jetzt gibt es eine neue Streaming-Site, die darauf ausgerichtet ist, genau dieses Problem. „Wir alle kennen das Gefühl von Schlaflosigkeit. Dein Körper möchte schlafen, aber dein Geist ist noch wach und aktiv“, erklären die Gründer von Napflix, „einer Videoplattform, auf der du die leiseste und schläfrigeste Inhaltsauswahl findest, um dein Gehirn zu entspannen und leicht einschlafen."

Es klingt, als wäre es direkt aus einem SNL-Sketch, aber die Website existiert wirklich. Ihre breitgefächerte Auswahl, die von YouTube stammt, ist definitiv schläfrig. Sie können alles finden, von einem TV-Spot für einen Power Juicer über eine Dokumentation über Quantentheorie bis hin zum World Chess Final 2013 – wählen Sie einfach aus, was Ihnen am langweiligsten erscheint. Es gibt auch traditionellere Entspannungsmöglichkeiten wie Wasserfall-Naturgeräusche, einen brennenden Kamin oder ein dreistündiges Video von einem tropischen Strand mit weißem Sand und Palmen. Auf den Spuren von Netflix gibt es auch original Napflix-Videoinhalte, darunter ein 23-minütiges Schwarz-Weiß-Video der U-Bahnfahrt von Canal St. nach Coney Island (wir haben das vor IRL erlebt und können es wirklich bestätigen wird Sie in wenigen Minuten einschlafen.)

Dennoch ist es im Allgemeinen der größte Gesundheits- und Schlafexperten, sich jeden Bildschirm direkt vor dem Schlafengehen anzusehen. Das liegt daran, dass die Elektronik einen blauen Farbton aussendet, der das Tageslicht imitiert, der Ihren Körper daran hindert, das Schlafhormon Melatonin zu produzieren, sagte Pete Bils, stellvertretender Vorsitzender des Better Sleep Council. (Und zusätzlich zur Schlafsabotage ist die Lichtexposition vor dem Schlafengehen auch mit einer Gewichtszunahme verbunden.) Aus diesem Grund haben Sie immer wieder gehört, dass Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen alle elektronischen Geräte ausschalten sollen.

Wenn Sie jedoch wirklich Wenn Sie süchtig nach Ihrem Bildschirm sind, empfehlen Experten, Apps wie f.flux und Twilight herunterzuladen, die automatisch beginnen, die Bildschirme Ihrer Elektronik zu dimmen, um die Menge an blauem Licht, die Sie nachts sehen, zu minimieren. (Mehr dazu hier: 3 Möglichkeiten, Technik in der Nacht zu nutzen – und trotzdem ruhig zu schlafen) Ebenso bietet Napflix stumme Videos wie „Zen Garden Sleep“, die eine abnehmende Helligkeit aufweisen, was sie zu einer besseren Auswahl für Ihre Gute-Nacht-Unterhaltung machen könnte (wenn Sie kann es so nennen).

Während das Lesen eines altmodischen Buches immer ein besserer Schlafanreger sein wird, als auf einen Bildschirm zu schauen, könnte Napflix, wenn Sie sowieso etwas sehen, eine Möglichkeit sein, schneller einzuschlafen - es sei denn, Sie Ich möchte unbedingt eine Tupperware-Dokumentation aus den 1960er Jahren sehen. Jedem das Seine, oder?

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