Must-have-Küchenutensilien für eine einfache gesunde Ernährung

Inhalt

• Knoblauchschäler
• Knoblauchkarte
• BluApple
• Zitruspresse
• Gemüsedämpfer
• Salatzerkleinerer
• Öl Herr
• EasiYo Starterpaket
• Hochwertige Lunchbox
• Praktischer Lunch Pot
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• Bewertung für

Machen Sie gesunde Ernährung so einfach und bequem wie möglich, indem Sie Ihre Küche mit praktischen Geräten wie einem Joghurtbereiter oder einem Salatzerkleinerer ausstatten. Jedes dieser 10 coolen Tools wird Sie begeistern, gesunde, hausgemachte Mahlzeiten zuzubereiten, sodass Sie nie wieder auf Fast Food oder gefrorene Abendessen zurückgreifen müssen.

Knoblauchschäler

Das Hinzufügen von frischem Knoblauch zu Ihrem Essen bietet einen sofortigen Gesundheitsschub. Wie? Knoblauch enthält Allicin, eine Verbindung, die den Cholesterinspiegel senkt und Infektionen bekämpft. Dieser Williams-Sonoma Knoblauchschäler ($ 9 bei WilliamsSonoma.com) schält mühelos ganze Gewürznelken für Sie und macht Ihre Arbeit als gesunder Koch einfach!

Knoblauchkarte

Also hast du die Knoblauchzehen geschält. Was jetzt? Setzen Sie diese innovative Knoblauchkarte ($5 bei Chef's Resource) ein; Die Reibe im Taschenformat zerkleinert Knoblauch schnell in winzige Stücke, sodass Sie ein paar Nelken in jedes gesunde Gericht stecken können.

BluApple

Der Verzehr von frischem Obst und Gemüse ist für eine nahrhafte Ernährung von entscheidender Bedeutung, aber die Frischhaltung von Produkten kann eine Herausforderung darstellen. Geben Sie BluApple (9,95 US-Dollar für eine Packung mit zwei Äpfeln bei TheBluApple.com) ein: ein Gadget, das spezielle Technologie verwendet, um die Arbeit zu erledigen. Produkte, die in Ihrem Kühlschrank gelagert werden, verderben aufgrund von Ethylengasansammlungen schnell. Der BlueApple hilft, Gas zu absorbieren und die Frische Ihres Real Äpfel, Orangen und Früchte!

Zitruspresse

Der Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($19,95 bei WilliamsSonoma.com) hilft Ihnen, mehr Vitamine und Mineralien in alles zu stecken, von Cocktails bis hin zu Backwaren. Eine umgekehrte Presse extrahiert jeden nährstoffreichen Tropfen aus Zitrusfrüchten wie Limetten, Zitronen und Orangen, während ein Sieb das ballaststoffreiche Fruchtfleisch zurückhält.

Gemüsedämpfer

Gedämpfte Lebensmittel sind kalorien- und fettärmer als ihre frittierten Gegenstücke (und sie sind immer noch voller Geschmack!). Schnappen Sie sich den Williams-Sonoma OXO-Gemüsedampfer (23 US-Dollar bei WilliamsSonoma.com) und gewöhnen Sie sich daran, alles von Gemüse über Pasta bis hin zu Eiern zu dämpfen.

Salatzerkleinerer

Salate sind immer eine gesunde Option zum Mittag- oder Abendessen, aber das Zerkleinern einer Mischung aus Zutaten wird mühsam und zeitaufwendig. Ausgestattet mit drei verschiedenen Griffen zerkleinert der haltbare Salatzerkleinerer von Prepara (7,99 USD bei Prepara.com) effektiv Ihr gesamtes Gemüse in der Schüssel, ohne dass die Gefahr besteht, dass Ihr Keramikgeschirr abplatzt.

Öl Herr

Streichen Sie unnötiges Fett aus Ihrer Ernährung, indem Sie den Williams-Sonoma Oil Mister ($ 15 bei WilliamsSonoma.com) verwenden. Das Tool gibt Ihnen eine genaue Kontrolle darüber, wie viel Öl verwendet wird. Anstatt Ihre Kochpfanne in überschüssigem Öl zu ertränken, wird der Mister sie einfach mit einem feinen Spray überziehen, was alles ist, was Sie brauchen!

EasiYo Starterpaket

Fettarmer Joghurt sorgt für ein gesundes und leckeres Frühstück, aber viele im Laden gekaufte Versionen sind voller Zucker. Das EasiYo Starter Pack ($39 bei EasiYo.com) bietet ein 3-Stufen-System, mit dem Sie hausgemachten Joghurt voller Kalzium, probiotischer Kulturen und essentieller Vitamine zubereiten können. Fügen Sie Ihr eigenes frisches Obst oder andere gesunde Beläge wie eine Handvoll geröstete Mandeln hinzu!

Hochwertige Lunchbox

Werfen Sie Ihre braune Papiertüte weg und ersetzen Sie sie durch die Box Appetit von black + blum (22 US-Dollar bei black-blum.com), die über eine separate Trennwand für Sauce und eine Innenschale verfügt, mit der Sie einige Lebensmittel in der Mikrowelle aufbewahren und andere kalt halten können. Ein hochwertiger Lunch-Container fördert eine gesunde Ernährung mehr, als Sie denken – Sie bringen viel eher eine hausgemachte Mahlzeit mit zur Arbeit, wenn sie leicht zu transportieren ist.

Praktischer Lunch Pot

Der Lunch Pot von Black + blum (22 $ bei black-blum.com) bietet eine weitere geniale Variante der durchschnittlichen Lunchbox. Ein wasserdichter Verschluss an beiden Töpfen macht Schluss mit lästigem Verschütten, wenn Sie Suppe, Joghurt oder Haferflocken mit ins Büro schleppen.

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