Sie geraten eher in einen Autounfall, wenn Sie wegen der Arbeit gestresst sind

Inhalt

• Bewertung für

Stress bei der Arbeit kann Ihren Schlaf beeinträchtigen, zu einer Gewichtszunahme führen und Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. (Gibt es etwas chronischen Stress nicht verschlimmern?) Jetzt können Sie der Liste ein weiteres Gesundheitsrisiko hinzufügen: Autounfälle. Menschen, die viel Stress bei der Arbeit haben, haben häufiger ein gefährliches Ereignis während ihres Pendelns, sagt eine neue Studie in der Europäische Zeitschrift für Arbeits- und Organisationspsychologie.

Nach aktuellen Volkszählungen pendeln Amerikaner durchschnittlich 26 Minuten pro Tag. (Um die durchschnittliche Pendelzeit in Ihrem Wohnort zu sehen, sehen Sie sich diese raffinierte interaktive Karte an, die Sie entweder unterhalten oder, wenn Sie an der Küste leben, nur deprimieren.) Das ist viel Zeit auf der Straße - und wenn Sie es sind Wenn Sie zur oder von der Arbeit fahren, ist es sinnvoll, dass Sie Denken über die Arbeit. Und je mehr Sie mit Arbeitsstress beschäftigt sind, desto gefährlicher ist Ihr Pendeln, so die Studie, wahrscheinlich weil Sie von Ihren Sorgen abgelenkt sind.

Allerdings ist nicht jeder Arbeitsstress gleich schlecht für Ihr Fahrverhalten. Forscher fanden heraus, dass der Stressfaktor Nummer eins, der darauf hindeutet, dass jemand beim Autofahren mehr Risiken eingeht, darin besteht, dass es ihm schwerfällt, Beruf und Familie zu vereinbaren. Je mehr sich jemand in Bezug auf die Work-Life-Balance im Konflikt fühlte, desto wahrscheinlicher war es, dass er während der Fahrt SMS schrieb oder telefonierte, andere Autos auf der Innenfahrbahn oder Heckklappe überholte oder andere gefährliche Manöver machte. Der Stressfaktor, der sich am zweithäufigsten auf das Autofahren auswirkte, war ein schrecklicher Chef. Je mehr eine Person angab, ihren direkten Vorgesetzten nicht zu mögen, desto schlechter wurde ihr Fahrer. Noch beängstigender war, dass die Leute wegen dieser Dinge gestresst waren, nicht nur, dass sie gefährlich fuhren, sondern dass sie dieses Verhalten auch als akzeptabel und normal ansahen – was bedeutete, dass sie zu anderen Zeiten eher gefährlich fuhren, nicht nur beim Pendeln.

Wie jeder, der schon einmal einen stressigen Job hatte, bestätigen kann, macht diese Studie Sinn. Schließlich ist die ruhige Zeit im Auto die perfekte Gelegenheit, stressige Gespräche mental aufzuarbeiten oder familiäre Konflikte zu bewältigen. Aber nur weil du kann bedeutet nicht, dass Sie sollten. Alles, was Sie auch nur für eine Sekunde von der Straße ablenkt, kann tödlich sein, schreiben die Forscher in der Zeitung. Daher ist es wichtig, einen sichereren Weg zu finden, um mit Arbeitsproblemen umzugehen. Brauchen Sie Ideen? Probieren Sie diese sieben Expertentipps aus, um mit arbeitsbedingtem Stress (sicher) umzugehen.

Bewertung für