Wie man hohe Triglyceride in der Schwangerschaft reduziert

Inhalt

• Wie man Triglycerid in der Schwangerschaft senkt
• Risiken von hohen Triglyceriden
• Sehen Sie sich das Video von unserem Ernährungsberater an und erfahren Sie mehr über die Reduzierung von hohen Triglyceriden.

Um den Triglyceridspiegel in der Schwangerschaft zu senken, müssen körperliche Aktivitäten durchgeführt und eine angemessene Ernährung gemäß den Anweisungen eines Ernährungswissenschaftlers befolgt werden. Die Verwendung von Medikamenten zur Verringerung der Triglyceridkonzentration ist während der Schwangerschaft kontraindiziert, da dies die Entwicklung des Babys beeinträchtigen kann.

Während der Schwangerschaft ist es normal, dass die Konzentration von Triglyceriden aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper der Frau zunimmt. Selbst wenn es normal ist, ist es wichtig, auf seine Werte zu achten, da sehr hohe Konzentrationen ein Risiko für Mutter und Kind darstellen können.

Wie man Triglycerid in der Schwangerschaft senkt

Einige einfache und wichtige Schritte zur Senkung der Triglyceride sind:

1. Reduzieren Sie Fette in Lebensmitteln wie Olivenöl, Öl, Butter, Käse oder fettem Fleisch.
2. Beseitigen Sie alkoholische Getränke.
3. Reduzieren Sie Süßigkeiten wie Kuchen, Gelees, Kondensmilch oder gefüllte Kekse.
4. Essen Sie mindestens dreimal pro Woche Fisch wie Lachs oder Seehecht.
5. Iss 5 mal am Tag Obst und Gemüse.
6. Trinken Sie 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag.
7. Üben Sie jeden Tag körperliche Aktivität wie Gehen, vorzugsweise mit professioneller Überwachung.

Diese Einstellungen tragen dazu bei, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und Mutter und Kind gesund zu halten. Obwohl die Ernährung eingeschränkt zu sein scheint, ist es möglich, eine angemessene Ernährung zu haben, um den Triglyceridspiegel zu senken und die Menge an Nährstoffen bereitzustellen, die für die Entwicklung des Babys erforderlich sind. Finden Sie heraus, wie die Triglycerid-Diät gemacht wird.

Die Verwendung von cholesterinsenkenden Medikamenten ist in der Schwangerschaft aufgrund möglicher Auswirkungen auf die Entwicklung des Babys kontraindiziert.

Risiken von hohen Triglyceriden

Obwohl es normal ist, während der Schwangerschaft einen Anstieg des Triglycerid- und Gesamtcholesterinspiegels zu haben, ist es wichtig, die Kontrolle zu haben. Denn wenn die Werte sehr hoch sind, kann sich nicht nur Fett in den Gefäßen der Mutter, sondern auch in den Gefäßen des Babys ansammeln, was zum Beispiel dazu führen kann, dass es mit Herzproblemen geboren wird.

Andere Risiken von hohen Triglyceriden in der Schwangerschaft sind:

• Atherosklerose;
• Pankreatitis;
• Hepatische Steatose;
• Schlaganfall (Schlaganfall);
• Zerebrale Ischämie.

Normalerweise können alle diese Risiken verringert werden, wenn die Bluttriglyceridrate niedrig ist oder innerhalb idealer Grenzen liegt. Erfahren Sie mehr über hohe Triglyceride.

Sehen Sie sich das Video von unserem Ernährungsberater an und erfahren Sie mehr über die Reduzierung von hohen Triglyceriden.