Migräne

Inhalt

• Zusammenfassung
• Was sind Migräne?
• Was verursacht Migräne?
• Wer ist für Migräne gefährdet?
• Was sind die Symptome von Migräne?
• Wie wird Migräne diagnostiziert?
• Wie wird Migräne behandelt?

Zusammenfassung

Was sind Migräne?

Migräne ist eine wiederkehrende Art von Kopfschmerzen. Sie verursachen mäßige bis starke Schmerzen, die pochen oder pulsieren. Der Schmerz ist oft auf einer Seite des Kopfes. Sie können auch andere Symptome wie Übelkeit und Schwäche haben. Sie können licht- und geräuschempfindlich sein.

Was verursacht Migräne?

Forscher glauben, dass Migräne eine genetische Ursache hat. Es gibt auch eine Reihe von Faktoren, die eine Migräne auslösen können. Diese Faktoren variieren von Person zu Person, und sie umfassen

• Stress
• Angst
• Hormonelle Veränderungen bei Frauen
• Helle oder blinkende Lichter
• Laute Geräusche
• Starke Gerüche
• Medikamente
• Zu viel oder zu wenig Schlaf
• Plötzliche Wetter- oder Umgebungsänderungen
• Überanstrengung (zu viel körperliche Aktivität)
• Tabak
• Koffein oder Koffeinentzug
• Ausgelassene Mahlzeiten
• Medikamentenübergebrauch (zu häufige Einnahme von Medikamenten gegen Migräne)

Einige Menschen haben festgestellt, dass bestimmte Lebensmittel oder Zutaten Kopfschmerzen auslösen können, insbesondere wenn sie mit anderen Auslösern kombiniert werden. Diese Lebensmittel und Zutaten umfassen

• Alkohol
• Schokolade
• Gereifter Käse
• Mononatriumglutamat (MSG)
• Einige Früchte und Nüsse
• Fermentierte oder eingelegte Ware
• Hefe
• Gepökeltes oder verarbeitetes Fleisch

Wer ist für Migräne gefährdet?

Etwa 12% der Amerikaner bekommen Migräne. Sie können jeden treffen, aber Sie haben sie eher, wenn Sie

• Sind eine Frau. Frauen sind dreimal häufiger von Migräne betroffen als Männer.
• Haben Sie eine Familienanamnese von Migräne. Die meisten Menschen mit Migräne haben Familienmitglieder, die an Migräne leiden.
• andere Erkrankungen haben, wie Depressionen, Angstzustände, bipolare Störungen, Schlafstörungen und Epilepsie.

Was sind die Symptome von Migräne?

Es gibt vier verschiedene Phasen der Migräne. Möglicherweise durchlaufen Sie nicht jedes Mal jede Phase, wenn Sie eine Migräne haben.

• Prodom. Diese Phase beginnt bis zu 24 Stunden bevor Sie die Migräne bekommen. Sie haben frühe Anzeichen und Symptome wie Heißhunger, unerklärliche Stimmungsschwankungen, unkontrollierbares Gähnen, Flüssigkeitsretention und vermehrtes Wasserlassen.
• Aura. Wenn Sie diese Phase haben, sehen Sie möglicherweise blinkende oder helle Lichter oder Zickzacklinien. Sie können Muskelschwäche haben oder das Gefühl haben, berührt oder gepackt zu werden. Eine Aura kann kurz vor oder während einer Migräne auftreten.
• Kopfschmerzen. Eine Migräne beginnt normalerweise allmählich und wird dann schwerer. Es verursacht typischerweise pochende oder pulsierende Schmerzen, die oft auf einer Seite Ihres Kopfes auftreten. Aber manchmal kann man eine Migräne ohne Kopfschmerzen haben. Andere Migräne-Symptome können sein:
• Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht, Lärm und Gerüchen
• Übelkeit und Erbrechen
• Verschlimmerte Schmerzen bei Bewegung, Husten oder Niesen
• Postdrom (nach den Kopfschmerzen). Sie können sich nach einer Migräne erschöpft, schwach und verwirrt fühlen. Dies kann bis zu einem Tag dauern.

Migräne tritt morgens häufiger auf; Menschen wachen oft mit ihnen auf. Manche Menschen haben zu vorhersehbaren Zeiten Migräne, beispielsweise vor der Menstruation oder am Wochenende nach einer stressigen Arbeitswoche.

Wie wird Migräne diagnostiziert?

Um eine Diagnose zu stellen, wird Ihr Arzt

• Nehmen Sie Ihre Krankengeschichte auf
• Fragen Sie nach Ihren Symptomen
• Machen Sie eine körperliche und neurologische Untersuchung

Ein wichtiger Teil der Diagnose von Migräne besteht darin, andere Erkrankungen auszuschließen, die die Symptome verursachen könnten. Sie können also auch Bluttests, eine MRT- oder CT-Untersuchung oder andere Tests durchführen lassen.

Wie wird Migräne behandelt?

Es gibt keine Heilung für Migräne. Die Behandlung konzentriert sich darauf, die Symptome zu lindern und zusätzliche Angriffe zu verhindern.

Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, um die Symptome zu lindern. Dazu gehören Triptan-Medikamente, Ergotamin-Medikamente und Schmerzmittel. Je früher Sie das Arzneimittel einnehmen, desto wirksamer ist es.

Es gibt auch andere Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen:

• Mit geschlossenen Augen in einem ruhigen, abgedunkelten Raum ruhen
• Ein kühles Tuch oder Eisbeutel auf die Stirn legen
• Trinken von Flüssigkeiten

Es gibt einige Änderungen des Lebensstils, die Sie vornehmen können, um Migräne zu verhindern:

• Stressbewältigungsstrategien wie Bewegung, Entspannungstechniken und Biofeedback können die Anzahl und Schwere von Migräne reduzieren. Biofeedback verwendet elektronische Geräte, um Ihnen beizubringen, bestimmte Körperfunktionen wie Herzschlag, Blutdruck und Muskelspannung zu kontrollieren.
• Machen Sie ein Protokoll darüber, was Ihre Migräne auszulösen scheint. Sie können lernen, was Sie vermeiden müssen, z. B. bestimmte Lebensmittel und Medikamente. Es hilft Ihnen auch herauszufinden, was Sie tun sollten, z. B. einen konsistenten Schlafplan aufzustellen und regelmäßige Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
• Eine Hormontherapie kann einigen Frauen helfen, deren Migräne mit ihrem Menstruationszyklus in Verbindung zu stehen scheint
• Bei Fettleibigkeit kann auch eine Gewichtsabnahme hilfreich sein

Wenn Sie häufig oder schwere Migräne haben, müssen Sie möglicherweise Medikamente einnehmen, um weitere Anfälle zu verhindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welches Medikament für Sie das Richtige wäre.

Bestimmte natürliche Behandlungen wie Riboflavin (Vitamin B2) und Coenzym Q10 können Migräne vorbeugen. Wenn Ihr Magnesiumspiegel niedrig ist, können Sie versuchen, Magnesium einzunehmen. Es gibt auch ein Kraut, Pestwurz, das manche Leute einnehmen, um Migräne zu verhindern. Aber Pestwurz ist möglicherweise nicht für den langfristigen Gebrauch sicher. Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

NIH: Nationales Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfall