Blutdruck messen

Inhalt

• Was ist eine Blutdruckmessung?
• Was wird es verwendet?
• Warum brauche ich einen Blutdrucktest?
• Was passiert bei einer Blutdruckmessung?
• Muss ich etwas tun, um mich auf den Test vorzubereiten?
• Gibt es Risiken für den Test?
• Was bedeuten die Ergebnisse?
• Gibt es noch etwas, was ich über eine Blutdruckmessung wissen muss?
• Verweise

Was ist eine Blutdruckmessung?

Jedes Mal, wenn Ihr Herz schlägt, pumpt es Blut in Ihre Arterien. Eine Blutdruckmessung ist ein Test, der die Kraft (den Druck) in Ihren Arterien misst, während Ihr Herz pumpt. Der Blutdruck wird als zwei Zahlen gemessen:

• Systolischer Blutdruck (die erste und höhere Zahl) misst den Druck in Ihren Arterien, wenn das Herz schlägt.
• Diastolischer Blutdruck (die zweite und niedrigere Zahl) misst den Druck in der Arterie, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht.

Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, betrifft in den Vereinigten Staaten zig Millionen Erwachsene. Es erhöht das Risiko lebensbedrohlicher Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Aber Bluthochdruck verursacht selten Symptome. Eine Blutdruckmessung hilft, Bluthochdruck frühzeitig zu diagnostizieren, sodass er behandelt werden kann, bevor er zu ernsthaften Komplikationen führt.

Andere Namen: Blutdruckmessung, Blutdrucktest, Blutdruckscreening, Sphygmomanometrie

Was wird es verwendet?

Eine Blutdruckmessung wird am häufigsten verwendet, um Bluthochdruck zu diagnostizieren.

Ein zu niedriger Blutdruck, auch Hypotonie genannt, ist viel seltener. Aber Sie können auf niedrigen Blutdruck getestet werden, wenn Sie bestimmte Symptome haben. Im Gegensatz zu Bluthochdruck verursacht niedriger Blutdruck in der Regel Symptome. Diese schließen ein:

• Schwindel oder Benommenheit
• Übelkeit
• Kalte, verschwitzte Haut
• Blasse Haut
• Ohnmacht
• Die Schwäche

Warum brauche ich einen Blutdrucktest?

Eine Blutdruckmessung ist oft Bestandteil einer regelmäßigen Kontrolle. Erwachsene ab 18 Jahren sollten ihren Blutdruck mindestens alle zwei bis fünf Jahre messen lassen. Sie sollten sich jedes Jahr testen lassen, wenn Sie bestimmte Risikofaktoren haben. Sie können einem höheren Risiko ausgesetzt sein, wenn Sie:

• Sind 40 Jahre oder älter
• Sind übergewichtig oder haben Fettleibigkeit
• Haben Sie eine Familienanamnese von Herzerkrankungen oder Diabetes
• Nehmen Sie die Antibabypille
• Sind Schwarz/Afroamerikaner. Schwarze/Afroamerikaner haben eine höhere Rate an Bluthochdruck als andere ethnische Gruppen

Sie können diesen Test benötigen, wenn Sie Symptome von niedrigem Blutdruck haben.

Was passiert bei einer Blutdruckmessung?

Ein Blutdrucktest umfasst folgende Schritte:

• Sie sitzen auf einem Stuhl mit den Füßen flach auf dem Boden.
• Sie legen Ihren Arm auf einen Tisch oder eine andere Oberfläche, sodass Ihr Arm auf Höhe Ihres Herzens ist. Möglicherweise werden Sie aufgefordert, den Ärmel hochzukrempeln.
• Ihr Arzt legt Ihnen eine Blutdruckmanschette um den Arm. Eine Blutdruckmanschette ist ein gurtähnliches Gerät. Es sollte eng an Ihrem Oberarm anliegen, wobei die Unterkante direkt über Ihrem Ellbogen liegt.
• Ihr Arzt wird die Blutdruckmanschette mit einer kleinen Handpumpe oder durch Drücken eines Knopfes an einem automatisierten Gerät aufblasen.
• Ihr Anbieter misst den Druck manuell (von Hand) oder mit einem automatisierten Gerät.
  • Wenn manuell, wird er oder sie ein Stethoskop über der großen Arterie in Ihrem Oberarm platzieren, um den Blutfluss und den Puls beim Aufblasen und Entleeren der Manschette zu hören.
  • Bei Verwendung eines automatisierten Geräts wird die Blutdruckmanschette automatisch aufgeblasen, entleert und misst den Druck.
• Wenn sich die Blutdruckmanschette aufbläst, werden Sie spüren, wie sie sich um Ihren Arm festzieht.
• Ihr Arzt öffnet dann ein Ventil an der Manschette, um die Luft langsam abzulassen. Wenn die Manschette entleert wird, sinkt der Blutdruck.
• Wenn der Druck sinkt, wird eine Messung durchgeführt, wenn das Geräusch des pulsierenden Blutes zum ersten Mal zu hören ist. Dies ist der systolische Druck.
• Wenn die Luft weiter abgelassen wird, wird das pulsierende Blutgeräusch verschwinden. Wenn es vollständig stoppt, wird eine weitere Messung durchgeführt. Dies ist der diastolische Druck.

Dieser Test dauert nur etwa eine Minute.

Muss ich etwas tun, um mich auf den Test vorzubereiten?

Für eine Blutdruckmessung benötigen Sie keine besonderen Vorbereitungen.

Gibt es Risiken für den Test?

Möglicherweise haben Sie ein leichtes Unbehagen, wenn sich die Blutdruckmanschette aufbläst und Ihren Arm drückt. Aber dieses Gefühl hält nur für wenige Sekunden an.

Was bedeuten die Ergebnisse?

Ihre Ergebnisse, auch Blutdruckmessung genannt, enthalten zwei Zahlen. Die oberste oder erste Zahl ist der systolische Druck. Die untere oder zweite Zahl ist der diastolische Druck. Bluthochdruckwerte werden auch nach Kategorien geordnet, die von normal bis Krise reichen. Ihr Messwert kann anzeigen, dass Ihr Blutdruck wie folgt ist:

Wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, kann Ihr Arzt eine Änderung des Lebensstils und/oder Medikamente zur Kontrolle Ihres Blutdrucks empfehlen. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise auch, Ihren Blutdruck regelmäßig zu Hause mit einem automatischen Blutdruckmessgerät zu überprüfen. Ein Blutdruckmessgerät für zu Hause umfasst normalerweise eine Blutdruckmanschette und ein digitales Gerät zum Aufzeichnen und Anzeigen von Blutdruckwerten.

Home Monitoring ist kein Ersatz für regelmäßige Besuche bei Ihrem Anbieter. Aber es kann wichtige Informationen liefern, z. B. ob die Behandlung anschlägt oder sich Ihr Zustand möglicherweise verschlechtert hat. Außerdem kann die Überwachung zu Hause den Test weniger stressig machen. Viele Menschen werden nervös, wenn sie ihren Blutdruck in der Praxis eines Anbieters messen lassen. Dies wird als "Weißkittelsyndrom" bezeichnet. Es kann zu einem vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks führen, wodurch die Ergebnisse weniger genau werden. Weitere Informationen zur Überwachung des Blutdrucks zu Hause erhalten Sie von Ihrem Arzt.

Wenn Sie auf niedrigen Blutdruck getestet wurden, gilt ein Blutdruckwert von 90 systolisch, 60 diastolisch (90/60) oder niedriger als abnormal. Die Behandlung von niedrigem Blutdruck kann Medikamente und bestimmte Ernährungsumstellungen umfassen.

Gibt es noch etwas, was ich über eine Blutdruckmessung wissen muss?

Wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine oder mehrere der folgenden Änderungen des Lebensstils.

• Regelmäßig Sport treiben. Wenn Sie aktiv bleiben, können Sie Ihren Blutdruck senken und Ihr Gewicht kontrollieren. Die meisten Erwachsenen sollten 150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche anstreben. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Anbieter, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.
• Halten Sie ein gesundes Gewicht. Wenn Sie übergewichtig sind, kann eine Abnahme von nur 5 Pfund Ihren Blutdruck senken.
• Ernähre dich gesund Dazu gehören Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Begrenzen Sie Lebensmittel mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren und Gesamtfett.
• Reduzieren Sie Salz in Ihrer Ernährung. Die meisten Erwachsenen sollten weniger als 1500 mg Salz pro Tag zu sich nehmen.
• Begrenzen Sie den Alkoholkonsum. Wenn Sie sich entscheiden zu trinken, beschränken Sie sich als Frau auf ein Getränk pro Tag. zwei Drinks pro Tag, wenn Sie ein Mann sind.
• Rauchen Sie nicht.

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