Diese Frau sagt, sie habe beim Yoga einen Schlaganfall erlitten

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Wenn es um Yoga geht, ist das Ziehen eines Muskels nicht das Worst-Case-Szenario. Im Jahr 2017 fand eine Frau aus Maryland heraus, dass sie einen Schlaganfall erlitten hatte, nachdem sie in ihrer Yoga-Praxis eine fortgeschrittene Pose eingenommen hatte. Deshalb beschäftigt sie sich auch heute noch mit gesundheitlichen Problemen.

Rebecca Leigh füllt ihren Instagram-Feed hauptsächlich mit Yoga-Fotos, doch vor zwei Jahren postete sie ein Foto von sich selbst in einem Krankenhausbett. "Vor 5 Tagen hatte ich einen Schlaganfall", schrieb Leigh in ihre Bildunterschrift. "Ich gehöre zu den 2% der Menschen, die einen Schlaganfall aufgrund einer sogenannten 'Karotidendissektion' haben." Nachdem sie Sehstörungen, Taubheitsgefühle sowie Kopf- und Nackenschmerzen hatte, ging sie in die Notaufnahme, wo ein MRT ergab, dass sie " Ich hatte einen Schlaganfall, schrieb Leigh. Ein anschließender CT-Scan zeigte, dass sie ihre rechte Halsschlagader gerissen hatte, wodurch ein Blutgerinnsel in ihr Gehirn gelangte, erklärte sie. Sie beendete ihren Post mit einem warnenden Wort: "Yoga wird immer noch ein Teil meines Alltags sein. Aber die Zeiten verrückter Kopfstände oder Inversionen sind vorbei. Keine Pose und kein Bild ist das wert, was ich durchgemacht habe."

Leigh ist seitdem zum Yoga zurückgekehrt, aber ihre Geschichte zieht derzeit die Aufmerksamkeit der Medien auf sich. Sie sagte dem South West News Service, dass sie wochenlang mit ständigen Schmerzen verbracht habe und immer noch mit Symptomen zu kämpfen habe, per Fox News. "Ich weiß, dass ich nie zu 100 Prozent dort sein werde, wo ich war", sagte sie dem Nachrichtendienst. (Verwandt: Diese Frau fiel in einen Fluss, nachdem sie eine Instagram-würdige Yoga-Pose versucht hatte)

Die Insta-würdige Pose, die Leigh geübt hatte, war laut ein Hollowback-Handstand Fox News. Bei der Super-Advanced-Pose wird der Rücken im Handstand überstreckt, sodass die Beine hinter dem Kopf ausgerichtet sind.

Kann eine Yoga-Pose tatsächlich einen Schlaganfall verursachen? "Die Pose, in der sie sich befand, hängt sicherlich damit zusammen, warum sie die Verletzung hatte, aber ich denke, es würde definitiv als ungewöhnliches Ereignis angesehen", sagt Erich Anderer, M.D., Chefarzt der Neurochirurgie an der NYU Langone Health. Arteriendissektionen wie die von Leigh sind selten, erklärt er, und sie können aus vielen Gründen außerhalb des Yoga auftreten, normalerweise im Zusammenhang mit einer Form von Trauma. "Ich habe es bei Tänzern, Sportlern und Fußballspielern gesehen. Ich habe es sogar bei jemandem gesehen, der einen Koffer aufhebt." Wenn Sie eine Krankheit haben, die Sie für eine Dissektion prädisponiert, wie Bluthochdruck oder eine genetische Erkrankung, die Sie sehr flexibel macht (wie das Ehlers-Danlos-Syndrom), sollten Sie beim Üben von Yoga besonders vorsichtig sein, bemerkt Dr. Anderer. (Verwandt: Ich war ein gesunder 26-Jähriger, als ich ohne Vorwarnung einen Hirnstammschlag erlitt)

Im Allgemeinen ist die richtige Ausrichtung beim Üben von umgekehrten Yoga-Posen entscheidend. "Inversionen sind nichts, mit dem man herumspielen kann, wenn man nicht mit jemandem zusammen ist, der wirklich weiß, was er tut", sagt Heidi Kristoffer, Yogi und Schöpferin von CrossFlowX. Vorher richtig aufzuwärmen, den Rumpf durchgehend zu halten und eine ausreichende Oberkörperkraft zu besitzen, ist entscheidend, erklärt Kristoffer. Und Hollowbacks sind noch fortschrittlicher als gerade Kopf- und Handstände. "Besonders beim Hollowback-Handstand ist ein Teil des Problems, dass manche Leute am Ende zum Boden schauen, was dazu führt, dass Ihr Hals unnatürlich verlängert wird, und Sie sollten wahrscheinlich etwas gerader nach vorne schauen, damit zumindest Ihr Nacken neutral ist." sagt Dr. Anderer. Es fühlt sich zwar beängstigender an, im Handstand auf die Wand hinter dir zu schauen, aber es schützt deinen Nacken. (Verwandt: Yoga für Anfänger: Ein Leitfaden für die verschiedenen Yoga-Arten)

Es kommt sicherlich selten vor, dass man infolge einer Yoga-Pose einen Schlaganfall erleidet, aber wenn man seine Grenzen während des Übens respektiert, verringert sich das Risiko von schweren und kleinen Verletzungen, sagt Kristoffer. „Du musst deinen Kurs mit einem erfahrenen Yogalehrer machen und nicht nur ein Instagram-Bild anschauen und es einfach replizieren“, erklärt sie. "Sie wissen nicht, wie viele Stunden und Jahrzehnte sich diese Person zu diesem Zeitpunkt darauf vorbereitet hat."

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