7 Nutzen für die Gesundheit von Manuka-Honig, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
Inhalt
- 1. Wundheilung unterstützen
- 2. Förderung der Mundgesundheit
- 3. Beruhigen Sie Halsschmerzen
- 4. Helfen Sie, Magengeschwüren vorzubeugen
- 5. Verbessern Sie die Verdauungssymptome
- 6. Kann Symptome von Mukoviszidose behandeln
- 7. Behandeln Sie Akne
- Ist Manuka Honig sicher?
- Das Fazit
Manuka-Honig ist eine in Neuseeland beheimatete Honigsorte.
Es wird von Bienen produziert, die die Blume bestäuben Leptospermum scoparium, allgemein bekannt als der Manuka Busch.
Die antibakteriellen Eigenschaften von Manuka-Honig unterscheiden ihn von traditionellem Honig.
Methylglyoxal ist sein Wirkstoff und wahrscheinlich für diese antibakteriellen Wirkungen verantwortlich.
Zusätzlich hat Manukahonig antivirale, entzündungshemmende und antioxidative Vorteile.
Tatsächlich wird es traditionell zur Wundheilung, zur Linderung von Halsschmerzen, zur Vorbeugung von Karies und zur Verbesserung von Verdauungsproblemen eingesetzt.
Hier sind 7 wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile von Manukahonig.
1. Wundheilung unterstützen
Honig wird seit jeher zur Behandlung von Wunden, Verbrennungen, Wunden und Furunkeln verwendet (1).
2007 wurde Manukahonig von der US-amerikanischen FDA als Option für die Wundbehandlung zugelassen (2).
Honig bietet antibakterielle und antioxidative Eigenschaften bei gleichzeitiger Aufrechterhaltung einer feuchten Wundumgebung und einer Schutzbarriere, die mikrobielle Infektionen in der Wunde verhindert.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Manukahonig die Wundheilung verbessern, die Regeneration des Gewebes verstärken und sogar die Schmerzen bei Patienten mit Verbrennungen verringern kann (3, 4).
In einer zweiwöchigen Studie wurden beispielsweise die Auswirkungen der Anwendung eines Manuka-Honig-Dressings auf 40 Personen mit nicht heilenden Wunden untersucht.
Die Ergebnisse zeigten, dass 88% der Wunden an Größe abnahmen. Darüber hinaus trug es zur Schaffung einer sauren Wundumgebung bei, die die Wundheilung begünstigt (5).
Darüber hinaus kann Manukahonig helfen, diabetische Geschwüre zu heilen.
Eine saudi-arabische Studie ergab, dass Manuka-Honig-Wundauflagen in Kombination mit einer herkömmlichen Wundbehandlung diabetische Geschwüre wirksamer heilten als eine herkömmliche Behandlung allein (6).
Darüber hinaus zeigte eine griechische Studie, dass Manuka-Honig-Wundauflagen die Heilungszeit verkürzten und Wunden bei Patienten mit diabetischen Fußgeschwüren desinfizierten (7).
Eine andere Studie beobachtete die Wirksamkeit von Manukahonig bei der Heilung von Augenlidwunden nach der Operation. Sie fanden heraus, dass alle Augenlidwunden gut geheilt waren, unabhängig davon, ob die Schnitte mit Manukahonig oder Vaseline behandelt wurden.
Die Patienten berichteten jedoch, dass mit Manukahonig behandelte Narben weniger steif und signifikant weniger schmerzhaft waren als mit Vaseline behandelte Narben (8).
Schließlich ist Manukahonig wirksam bei der Behandlung von Wundinfektionen, die durch antibiotikaresistente Stämme verursacht werden, wie z Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).
Daher kann die regelmäßige topische Anwendung von Manukahonig bei Wunden und Infektionen zur Vorbeugung von MRSA beitragen (11).
Zusammenfassung Manukahonig wird topisch angewendet und behandelt effektiv Verbrennungen, Geschwüre und nicht heilende Wunden. Es wurde auch gezeigt, dass es gegen Antibiotika resistente Infektionsstämme wie MRSA wirkt.2. Förderung der Mundgesundheit
Laut CDC haben fast 50% der Amerikaner irgendeine Form von Parodontitis.
Um Karies zu vermeiden und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten, ist es wichtig, schlechte Mundbakterien zu minimieren, die Plaquebildung verursachen können.
Es ist auch wichtig, die guten Mundbakterien, die für die Gesundheit Ihres Mundes verantwortlich sind, nicht vollständig auszurotten.
Studien haben gezeigt, dass Manukahonig schädliche Mundbakterien angreift, die mit Plaquebildung, Zahnfleischentzündung und Karies verbunden sind.
Insbesondere hat die Forschung gezeigt, dass Manukahonig mit einer hohen antibakteriellen Aktivität das Wachstum von schädlichen oralen Bakterien wie hemmt P. gingivalis und A. actinomycetemcomitans (12, 13).
Eine Studie untersuchte die Auswirkungen des Kauens oder Saugens auf ein Honigkauen auf die Verringerung von Plaque und Gingivitis. Das Honigkauen bestand aus Manukahonig und ähnelte einer zähen Honigsüßigkeit.
Nach ihren drei täglichen Mahlzeiten wurden die Teilnehmer angewiesen, entweder 10 Minuten lang am Honig zu kauen oder daran zu saugen oder einen zuckerfreien Kaugummi zu kauen.
Die Honig-Kau-Gruppe zeigte eine signifikante Verringerung der Plaque- und Zahnfleischblutungen im Vergleich zu denen, die den zuckerfreien Kaugummi kauten (14).
Die Idee, Honig für eine gute Mundgesundheit zu konsumieren, scheint möglicherweise nicht intuitiv zu sein, da Ihnen wahrscheinlich gesagt wurde, dass der Konsum von zu vielen Süßigkeiten zu Hohlräumen führen kann.
Im Gegensatz zu Süßigkeiten und raffiniertem Zucker ist es jedoch aufgrund der starken antibakteriellen Wirkung von Manukahonig unwahrscheinlich, dass es zu Karies oder Karies beiträgt.
Zusammenfassung Untersuchungen zeigen, dass Manukahonig das Wachstum schädlicher oraler Bakterien hemmt, die Gingivitis und Karies verursachen können. Im Gegensatz zu raffiniertem Zucker wurde nicht nachgewiesen, dass er Karies verursacht.3. Beruhigen Sie Halsschmerzen
Wenn Sie an Halsschmerzen leiden, kann Manukahonig eine gewisse Linderung bringen.
Seine antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften können Entzündungen reduzieren und die Bakterien angreifen, die Schmerzen verursachen.
Manukahonig greift nicht nur schädliche Bakterien an, sondern bedeckt auch die innere Auskleidung des Rachens für eine beruhigende Wirkung.
Eine kürzlich durchgeführte Studie an Patienten, die sich einer Chemotherapie gegen Kopf- und Halskrebs unterziehen, beobachtete die Auswirkungen des Konsums von Manukahonig auf Streptococcus mutans, eine Art von Bakterien, die für Halsschmerzen verantwortlich sind.
Interessanterweise fanden die Forscher einen signifikanten Rückgang in Streptococcus mutans nachdem sie Manukahonig konsumiert hatten (15).
Darüber hinaus verringert Manukahonig schädliche orale Bakterien, die Mukositis verursachen, eine häufige Nebenwirkung von Bestrahlung und Chemotherapie. Mukositis führt zu Entzündungen und schmerzhaften Geschwüren der Schleimhäute, die die Speiseröhre und den Verdauungstrakt auskleiden (16).
Seit geraumer Zeit werden verschiedene Honigsorten als natürliche Hustenmittel angepriesen.
In einer Studie wurde festgestellt, dass Honig genauso wirksam ist wie ein übliches Hustenmittel (17).
Obwohl Manukahonig in dieser Studie nicht verwendet wurde, ist es wahrscheinlich genauso wirksam bei der Unterdrückung von Husten.
Zusammenfassung Manuka Honig kann bei Halsschmerzen helfen. Untersuchungen zeigen, dass es Bakterien angreift, die Schmerzen verursachen, insbesondere bei Patienten, die sich einer Chemotherapie oder Bestrahlung unterziehen.4. Helfen Sie, Magengeschwüren vorzubeugen
Magengeschwüre sind eine der häufigsten Erkrankungen des Menschen (18).
Es sind Wunden, die sich auf der Magenschleimhaut bilden und Magenschmerzen, Übelkeit und Blähungen verursachen.
H. pylori ist eine häufige Art von Bakterien, die für die Mehrzahl der Magengeschwüre verantwortlich ist.
Untersuchungen legen nahe, dass Manukahonig bei der Behandlung von Magengeschwüren helfen kann, die durch verursacht werden H. pylori.
Zum Beispiel untersuchte eine Reagenzglasstudie die Auswirkungen auf die Biopsie von Magengeschwüren, die durch verursacht wurden H. pylori. Die Ergebnisse waren positiv und implizierten, dass Manukahonig ein nützliches antibakterielles Mittel gegen ist H. pylori (19).
Eine kleine zweiwöchige Studie an 12 Personen, die täglich 1 Esslöffel Manukahonig oral einnahmen, zeigte jedoch, dass er nicht abnahm H. pylori Bakterien (20).
Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Fähigkeit zur Behandlung von Magengeschwüren, die durch verursacht werden, vollständig beurteilen zu können H. pylori.
Magengeschwüre können auch durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden.
Eine Studie an Ratten zeigte jedoch, dass Manukahonig dazu beitrug, alkoholbedingte Magengeschwüre zu verhindern (18).
Zusammenfassung Die Forschung ist gemischt, aber die starken antibakteriellen Wirkungen von Manukahonig können bei der Behandlung von Magengeschwüren helfen, die durch verursacht werden H. pylori. Es kann auch alkoholbedingte Magengeschwüre verhindern.5. Verbessern Sie die Verdauungssymptome
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine häufige Verdauungsstörung.
Die damit verbundenen Symptome sind Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen und unregelmäßiger Stuhlgang.
Interessanterweise haben Forscher herausgefunden, dass der regelmäßige Verzehr von Manukahonig dazu beitragen kann, diese Symptome zu verringern.
Manuka-Honig verbessert nachweislich den Antioxidansstatus und reduziert Entzündungen bei Ratten mit IBS und Colitis ulcerosa, einer Art entzündlicher Darmerkrankung (21).
Es wurde auch gezeigt, dass es Stämme von angreift Clostridium difficile.
Clostridium difficile, oft angerufen C. diffist eine Art von bakterieller Infektion, die schweren Durchfall und Darmentzündung verursacht.
C. diff wird üblicherweise mit Antibiotika behandelt. In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde jedoch die Wirksamkeit von Manukahonig auf beobachtet C. diff Stämme.
Manuka Honig getötet C. diff ZellenDies macht es zu einer möglicherweise wirksamen Behandlung (22).
Es ist wichtig anzumerken, dass die obigen Studien den Einfluss von Manuka-Honig auf bakterielle Infektionen in Ratten- und Reagenzglasstudien beobachteten.
Weitere Forschungen sind erforderlich, um zu einem vollständigen Ergebnis hinsichtlich des Einflusses auf bakterielle Darminfektionen zu gelangen.
Zusammenfassung Manuka-Honig kann Entzündungen bei Personen mit IBS verringern. Es kann auch effektiv angreifen C. diff.6. Kann Symptome von Mukoviszidose behandeln
Mukoviszidose ist eine Erbkrankheit, die die Lunge schädigt und auch das Verdauungssystem und andere Organe beeinträchtigen kann.
Es wirkt sich auf die Zellen aus, die Schleim produzieren, wodurch der Schleim ungewöhnlich dick und klebrig wird. Dieser dicke Schleim verstopft die Atemwege und Kanäle und erschwert das Atmen.
Leider sind Infektionen der oberen Atemwege bei Menschen mit Mukoviszidose recht häufig.
Es wurde gezeigt, dass Manuka-Honig Bakterien bekämpft, die Infektionen der oberen Atemwege verursachen.
Pseudomonas aeruginosa und Burkholderia spp. sind zwei häufige Bakterien, die schwere Infektionen der oberen Atemwege verursachen können, insbesondere in gefährdeten Populationen.
Eine Studie beobachtete die Wirksamkeit von Manukahonig gegen diese Bakterien bei Menschen mit Mukoviszidose.
Die Ergebnisse zeigten, dass es ihr Wachstum hemmt und in Verbindung mit einer Antibiotikabehandlung wirkt (23).
Daher kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Manukahonig eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege spielen kann, insbesondere bei Patienten mit Mukoviszidose.
Zusammenfassung Es wurde gezeigt, dass Manuka-Honig schädliche Bakterien angreift, die bei Personen mit Mukoviszidose Infektionen der oberen Atemwege verursachen. Weitere Studien sind jedoch erforderlich.7. Behandeln Sie Akne
Akne wird normalerweise durch hormonelle Veränderungen verursacht, kann aber auch eine Reaktion auf schlechte Ernährung, Stress oder Bakterienwachstum in verstopften Poren sein.
Die antimikrobielle Aktivität von Manukahonig wird in Kombination mit einem Produkt mit niedrigem pH-Wert häufig zur Bekämpfung von Akne vermarktet.
Manuka Honig könnte helfen, Ihre Haut frei von Bakterien zu halten, was den Heilungsprozess von Akne beschleunigen könnte.
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften soll Manukahonig auch die mit Akne verbundene Entzündung verringern.
Es gibt jedoch nur sehr begrenzte Untersuchungen zur Fähigkeit von Manuka-Honig, Akne zu behandeln.
Eine Studie untersuchte jedoch die Wirkung von Kanuka-Honig, der ähnliche antibakterielle Eigenschaften wie Manuka-Honig aufweist. Es wurde festgestellt, dass Kanuka-Honig bei der Verbesserung von Akne genauso wirksam war wie antibakterielle Seife (24).
Weitere Forschungen sind erforderlich, um Manukahonig als nützliches Hausmittel gegen Akne zu deklarieren.
Zusammenfassung Die Fähigkeit von Manuka-Honig zur Behandlung von Akne erscheint aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften günstig.Ist Manuka Honig sicher?
Für die meisten Menschen ist Manukahonig sicher zu konsumieren.
Einige Personen sollten jedoch vor der Anwendung einen Arzt konsultieren, darunter:
- Menschen mit Diabetes. Alle Arten von Honig sind reich an natürlichem Zucker. Daher kann der Verzehr von Manukahonig den Blutzuckerspiegel beeinflussen.
- Diejenigen, die allergisch gegen Honig oder Bienen sind. Personen, die gegen andere Arten von Honig oder Bienen allergisch sind, können nach Einnahme oder Anwendung von Manukahonig allergisch reagieren.
- Kleinkinder. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Babys, die jünger als eins sind, keinen Honig zu geben, da das Risiko eines Säuglingsbotulismus besteht, einer Art lebensmittelbedingter Krankheit.
Das Fazit
Manuka Honig ist eine einzigartige Art von Honig.
Das bemerkenswerteste Merkmal ist die Wirkung auf das Wundmanagement und die Wundheilung.
Manuka-Honig hat auch antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung zahlreicher Krankheiten helfen können, darunter Reizdarmsyndrom, Magengeschwüre, Parodontitis und Infektionen der oberen Atemwege.
Weitere Forschung ist erforderlich, um seine vorteilhaften Eigenschaften zu unterstützen.
Alles in allem ist Manukahonig wahrscheinlich eine wirksame Behandlungsstrategie, die den Heilungsprozess beschleunigen kann, wenn sie in Verbindung mit konventionelleren Therapien angewendet wird.
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