Wie das Spielen eines Spiels Ihnen helfen kann, im Leben zu gewinnen

Inhalt

• Du gewinnst mentale Stärke.
• Du meisterst ständig neue Fähigkeiten.
• Sie konzentrieren sich auf die Zukunft.
• Bewertung für

Denken Sie darüber nach, Tennis zu spielen, nachdem Sie die US Open gesehen haben? Tu es! Die Forschung zeigt, dass das Spielen einer Sportart wie Golf, Tennis oder Fußball einen großen Beitrag zum Erfolg von Frauen im Leben leistet.

Laut einer Studie von Ernst & Young haben 90 Prozent der hochrangigen weiblichen Führungskräfte, einschließlich CEOs, an einem Leistungssport teilgenommen. Die Vorteile beginnen bereits in jungen Jahren: Untersuchungen der Women’s Sports Foundation haben ergeben, dass Mädchen, die Sport treiben, ein höheres Selbstwertgefühl haben als diejenigen, die dies nicht tun.

Diese Botschaft teilen Sportlerinnen wie Annika Sorenstam gerne mit Frauen und Mädchen jeden Alters. „Golf lehrt einen viel über den Charakter und bereitet einen auf das Leben vor“, sagt Sorenstam, die als eine der größten Golferinnen gilt und sich jetzt mit ihrer Annika-Stiftung dafür einsetzt, jungen Wettkämpfern Chancen im Golfsport zu eröffnen. „Frauen, die Sport getrieben haben, wissen, was Teamwork ist. Sie wissen, was harte Arbeit ist. Sie wissen, was Engagement bedeutet.“ (Verwandt: Kathryn Ackerman wird Sportlerinnen ein für alle Mal ins Rampenlicht rücken)

Hochkarätige Sportereignisse wie die U.S. Open und der Frauenfußball tragen dazu bei, den Punkt nach Hause zu bringen. Und so auch die historische Premiere in der Golfwelt im April 2018 – die erste Augusta National Women's Amateur, bei der Spielerinnen aus der ganzen Welt auf dem legendären Masters-Kurs mit so angesehenen Sponsoren wie Rolex, einem langjährigen Partner des Golfsports und ein internationaler Partner des Masters seit 1999, der diese unterstützt. Wenn ein Club wie Augusta National, der einst bekanntermaßen Frauen verboten hat, ihm beizutreten, sich umdreht und sie zu einem Wettkampf auf seinen Fairways einlädt, werden alle aufmerksam.

"Turniere wie dieses helfen, junge Mädchen im Spiel zu halten", sagt Sorenstam, die zusammen mit anderen Golflegenden und Rolex-Testimoninnen Nancy Lopez und Lorena Ochoa abschlagte, um die Augusta Women's Amateur zu starten. „Und das ist großartig, denn wenn Unternehmen nach Führungspositionen suchen, suchen sie nach Kandidaten, die Sport getrieben haben. Sie verstehen, dass diese Frauen wissen, wie man etwas von Anfang bis Ende ausführt und nimmt.“

Neben Selbstvertrauen und Hingabe lehrt Sport Sie andere Schlüsselqualitäten, die Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen, bemerkt Sorenstam. Hier sind drei der für sie wichtigsten:

Du gewinnst mentale Stärke.

„Im Golfsport arbeitet man ständig daran, mental wirklich stark zu sein“, sagt Sorenstam. „Das bedeutet, zu lernen, wie man schlechte Aufnahmen vergisst, weitermacht und sich gute Aufnahmen vorstellt. Auf dem Golfplatz dürfen Sie 14 Schläger haben. Ich hatte immer das Gefühl, dass mentale Stärke mein 15. Klub ist.“ (Weiterlesen: Tipps zum Aufbau mentaler Stärke von Pro Runner Kara Goucher)

Du meisterst ständig neue Fähigkeiten.

„Als ich aufwuchs, habe ich viel Sport gemacht“, sagt Sorenstam. „Ich habe acht Jahre lang Tennis gespielt und bin dann Abfahrtsski gefahren. Aber ich denke, was mich am Golf wirklich fasziniert hat, war, dass es schwierig war. Es gibt so viele verschiedene Aspekte des Spiels – es ist nicht nur das Fahren oder Putten, es kombiniert alles. Und dann spielt man auf einem anderen Golfplatz, und dann muss man sich wieder neu einstellen.“ (Verwandt: Warum Sie einen neuen Abenteuersport ausprobieren sollten, auch wenn er Ihnen Angst macht)

Sie konzentrieren sich auf die Zukunft.

„Ich schaue gerne nach vorne. Manchmal erwische ich mich und sage: ‚Warum denkst du an diese Fahrt? Es ist weg. Sie können nichts dagegen tun. Konzentrieren wir uns auf das, was als nächstes kommt.“ Und diese Einstellung hat mir im Leben sehr geholfen. Die Lektion lautet: Verweilen Sie nicht bei Dingen, gehen Sie voran.“

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