Levator-Ani-Syndrom verstehen

Inhalt

• Erkrankungen des Beckenbodens
• Symptome
• Schmerzen
• Harn- und Darmprobleme
• Sexuelle Probleme
• Ursachen
• Diagnose
• Behandlung zu Hause
• Tief in die Hocke gehen
• Glückliches Baby
• Beine die Wand hoch
• Andere Behandlungen
• Ausblick

Überblick

Das Levator-Ani-Syndrom ist eine Art nicht entspannender Funktionsstörung des Beckenbodens. Das bedeutet, dass die Beckenbodenmuskeln zu angespannt sind. Der Beckenboden stützt das Rektum, die Blase und die Harnröhre. Bei Frauen unterstützt es auch die Gebärmutter und die Vagina.

Das Levator-Ani-Syndrom tritt häufiger bei Frauen auf. Das Hauptsymptom sind ständige oder häufige dumpfe Schmerzen im Rektum, die durch einen Krampf im M. levator ani in der Nähe des Anus verursacht werden. Das Levator-Ani-Syndrom hat viele andere Namen, darunter:

• chronische anorektale Schmerzen
• chronische Proktalgie
• Levator Krampf
• Beckenverspannungsmyalgie
• Piriformis-Syndrom
• Puborectalis-Syndrom

Erkrankungen des Beckenbodens

Erkrankungen des Beckenbodens treten auf, wenn die Muskeln nicht richtig funktionieren. Sie treten aufgrund zweier Probleme auf. Entweder sind die Beckenbodenmuskeln zu entspannt oder zu angespannt.

Zu entspannte Beckenbodenmuskeln können einen Beckenorganprolaps verursachen. Eine nicht unterstützte Blase kann zu Harninkontinenz führen. Und bei Frauen kann der Gebärmutterhals oder die Gebärmutter in die Vagina fallen. Dies kann Rückenschmerzen, Probleme beim Wasserlassen oder Stuhlgang sowie schmerzhaften Geschlechtsverkehr verursachen.

Zu angespannte Beckenbodenmuskeln können zu einer nicht entspannenden Funktionsstörung des Beckenbodens führen. Dies kann zu Problemen bei der Lagerung oder Entleerung des Darms sowie zu Beckenschmerzen, schmerzhaftem Geschlechtsverkehr oder erektiler Dysfunktion führen.

Symptome

Die Symptome des Levator-Ani-Syndroms können andauern und sich auf Ihre Lebensqualität auswirken. Die meisten Menschen mit dieser Störung haben mindestens einige der folgenden Symptome, wenn nicht alle.

Schmerzen

Bei Menschen mit diesem Syndrom können rektale Schmerzen auftreten, die nicht mit einem Stuhlgang verbunden sind. Es kann kurz sein oder es kann kommen und gehen und mehrere Stunden oder Tage dauern. Der Schmerz kann durch Sitzen oder Liegen hervorgerufen oder verschlimmert werden. Es kann Sie aus dem Schlaf wecken. Der Schmerz ist normalerweise im Rektum höher. Eine Seite, oft die linke, fühlt sich möglicherweise zarter an als die andere.

Es können auch Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten, die sich auf die Leistengegend oder die Oberschenkel ausbreiten können. Bei Männern können sich Schmerzen auf die Prostata, die Hoden und die Spitze des Penis und der Harnröhre ausbreiten.

Harn- und Darmprobleme

Es kann zu Verstopfung, Problemen beim Stuhlgang oder zu Belastungen kommen. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Sie noch keinen Stuhlgang haben. Zusätzliche Symptome können sein:

• Aufblähen
• muss oft, dringend oder ohne den Fluss starten zu urinieren
• Blasenschmerzen oder Schmerzen beim Wasserlassen
• Harninkontinenz

Sexuelle Probleme

Das Levator-Ani-Syndrom kann auch bei Frauen vor, während oder nach dem Geschlechtsverkehr Schmerzen verursachen. Bei Männern kann die Erkrankung eine schmerzhafte Ejakulation, vorzeitige Ejakulation oder erektile Dysfunktion verursachen.

Ursachen

Die genaue Ursache des Levator-Ani-Syndroms ist unbekannt. Es kann sich auf Folgendes beziehen:

• nicht urinieren oder Stuhl passieren, wenn Sie müssen
• Vaginalschrumpfung (Atrophie) oder Schmerzen in der Vulva (Vulvodynie)
• Fortsetzung des Geschlechtsverkehrs, auch wenn es schmerzhaft ist
• Verletzung des Beckenbodens durch Operation oder Trauma, einschließlich sexuellen Missbrauchs
• mit einer anderen Art von chronischen Beckenschmerzen, einschließlich Reizdarmsyndrom, Endometriose oder interstitieller Blasenentzündung

Diagnose

Die Identifizierung des Levator-Ani-Syndroms wird häufig als „Ausschlussdiagnose“ bezeichnet. Dies liegt daran, dass Ärzte vor der Diagnose des Levator-Ani-Syndroms Tests durchführen müssen, um andere Probleme auszuschließen, die die Symptome verursachen könnten. Bei Männern wird das Levator-Ani-Syndrom häufig fälschlicherweise als Prostatitis diagnostiziert.

Mit der richtigen Bewertung und Behandlung können Menschen mit Levator-Ani-Syndrom Erleichterung finden.

Behandlung zu Hause

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über rezeptfreie Schmerzmittel, die möglicherweise helfen.

Viele Menschen finden Trost in einem Sitzbad. Um eins zu nehmen:

• Tauchen Sie den Anus in warmes (nicht heißes) Wasser, indem Sie hocken oder in einem Behälter auf der Toilettenschüssel sitzen.
• 10 bis 15 Minuten einweichen lassen.
• Klopfen Sie sich nach dem Bad trocken. Vermeiden Sie es, sich mit dem Handtuch trocken zu reiben, da dies den Bereich reizen kann.

Sie können diese Übungen auch ausprobieren, um verspannte Beckenbodenmuskeln zu lockern.

Tief in die Hocke gehen

1. Stellen Sie sich mit gespreizten Beinen über Ihre Hüften. Halte dich an etwas Stabilem fest.
2. Hocke dich hin, bis du eine Dehnung durch deine Beine spürst.
3. 30 Sekunden lang gedrückt halten, während Sie tief durchatmen.
4. Wiederholen Sie fünf Mal im Laufe des Tages.

Glückliches Baby

1. Legen Sie sich auf den Rücken auf Ihr Bett oder auf eine Matte auf dem Boden.
2. Beuge deine Knie und hebe deine Füße zur Decke.
3. Fassen Sie die Außenseite Ihrer Füße oder Knöchel mit Ihren Händen.
4. Trennen Sie Ihre Beine vorsichtig breiter als Ihre Hüften.
5. Halten Sie 30 Sekunden lang gedrückt, während Sie tief durchatmen.
6. Wiederholen Sie 3 bis 5 Mal im Laufe des Tages.

Beine die Wand hoch

1. Setzen Sie sich mit Ihren Hüften etwa 5 bis 6 Zoll von einer Wand entfernt.
2. Legen Sie sich hin und schwingen Sie Ihre Beine nach oben, sodass Ihre Fersen hoch an der Wand anliegen. Halte deine Beine entspannt.
3. Wenn es bequemer ist, lassen Sie Ihre Beine zur Seite fallen, damit Sie eine Dehnung in Ihren inneren Oberschenkeln spüren.
4. Konzentriere dich auf deine Atmung. Bleiben Sie 3 bis 5 Minuten in dieser Position.

Kegelübungen können auch helfen. Lernen Sie Tipps für Kegel-Übungen.

Andere Behandlungen

Eine Behandlung zu Hause reicht möglicherweise nicht aus, um Ihren Zustand zu behandeln. Ihr Arzt kann mit Ihnen über eine dieser Behandlungen für das Levator-Ani-Syndrom sprechen:

• Physiotherapie, einschließlich Massage, Wärme und Biofeedback, mit einem Therapeuten, der in Funktionsstörungen des Beckenbodens geschult ist
• verschreibungspflichtige Muskelrelaxantien oder Schmerzmittel wie Gabapentin (Neurontin) und Pregabalin (Lyrica)
• Triggerpunktinjektionen, die mit einem Corticosteroid- oder Botulinumtoxin (Botox) erfolgen können
• Akupunktur
• Nervenstimulation
• Sexualtherapie

Trizyklische Antidepressiva sollten nicht verwendet werden, da sie die Darm- und Blasensymptome verschlimmern können.

Ausblick

Mit der richtigen Diagnose und Behandlung können Menschen mit Levator-Ani-Syndrom von den unangenehmen Symptomen befreit werden.