Lea Micheles Lieblingstrainings

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Nachdem sie sich eine Emmy-Nominierung für die beste Comedy-Serie gesichert hatte, gab die überaus beliebte Show Glee bekannt, dass die dritte Staffel die letzte für die Stars Lea Michele, Cory Monteith und den zweifachen Emmy-Nominierten Chris Colfer sein wird. Obwohl wir verstehen, dass Rachel, Finn und Kurt nicht für immer im Highschool-Glee-Club bleiben können, sind wir traurig, dass dies ihre letzte Staffel in der Show sein wird. Abgesehen davon, dass es wirklich Spaß macht, Musik zu machen, war es eine tolle Zeit zu sehen, wie sich Micheles Fitness im Laufe der Jahre verändert hat. Lesen Sie weiter für fünf ihrer Lieblings-Workouts – neben all dem Tanzen, das sie auf Glee macht!

Die 5 Lieblingstrainings von Lea Michele

1. Intervalle. Michele verbringt viel Zeit am Set, probt und filmt, ist also schon ziemlich aktiv und hat nicht viel Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen. Daher konzentriert sie sich auf schnelle 20- bis 30-minütige hochintensive Intervalle, um die Fitness schnell zu steigern.

2. Yoga. Mit einem vollen Terminkalender nutzt Michele Yoga, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und Zen zu trainieren.

3. Krafttraining. Ob mit Widerstandsbändern oder Medizinbällen, Michele hält ihre Muskeln durch regelmäßiges Krafttraining stark.

4. Outdoor-Training. Michele liebt es, in der Natur zu trainieren. Ob Wandern oder Klettern, sie geht gerne nach draußen, wenn sie kann!

5. iPhone-Apps. Auf Reisen schwört Michele auf die Nike Training Club App. Mit 60 benutzerdefinierten Workouts ist es, als ob Sie überall einen Personal Trainer haben, sagt sie!

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