Die Jillian Michaels Frühstücksschüssel, die Sie probieren müssen

Inhalt

• Schokoladen-Mandel-Butterschale
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Seien wir ehrlich, Jillian Michaels ist ernsthafte #Fitnessziele. Wenn sie also einige gesunde Rezepte in ihrer App veröffentlicht, werden wir darauf aufmerksam. Einer unserer Favoriten? Dieses Rezept enthält eines unserer Lieblings-Food-Trios in nur einer Schüssel: Bananen + Mandelbutter + Schokolade. Sie können genau die richtige Menge Kakaonips und Kakaopulver erwarten, um Ihre Naschkatzen auf natürliche Weise zu befriedigen, und die Mandelbutter und das Proteinpulver halten Sie bis zum Mittagessen satt.

Schokoladen-Mandel-Butterschale

300 Kalorien

Ergibt 1 Portion

Zutaten

• 1/2 Tasse Mandelmilch
• 1/2 Banane, in Scheiben geschnitten
• 1 Tasse Eis
• 1 Esslöffel Mandelbutter
• 1 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver
• 1 Messlöffel Proteinpulver auf Eibasis
• 1/4 Vanilleextrakt
• 1 Teelöffel Kakaonibs
• 1 Teelöffel Paleo Müsli, keine Trockenfrüchte (verwenden Sie glutenfreies Paleo Müsli, um glutenfrei zu sein)
• 1 Teelöffel ungesüßte Kokosnuss, zerkleinert

Richtungen

1. Mandelmilch, Banane, Eis, Mandelbutter, Kakaopulver, Proteinpulver und Vanilleextrakt glatt rühren.
2. In eine Schüssel umfüllen und mit Kakaonibs, Müsli und Kokos belegen.

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