Jessica Alba und ihre 11-jährige Tochter nahmen um 6 Uhr morgens eine Gemeinsamer Fahrradkurs

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Jessica Alba ist die Königin der Selbstfürsorge – und diese Angewohnheit hofft sie, ihren Kindern beizubringen, solange sie noch klein sind.

Die Gründerin von Honest Company ging gestern zu ihren Instagram Stories, um zu teilen, dass ihre 11-jährige Tochter Honor zu ihrem morgendlichen Training mit ihr zusammengekommen ist und es total getötet hat. "Wir waren heute zum Spinning-Kurs", hört man Honor in die Kamera sagen. „Du hast es zerquetscht“, warf Alba ein.

Das Paar schwitzt gemeinsam im Cycle House, einem Indoor-Cycling-Studio in Los Angeles, das Intervalltraining in jede Klasse integriert.

In ihrer Instagram-Story erzählte Alba ihrer Tochter, dass sie "so stolz" auf sie sei, zumal sie früh aufgewacht sind, um um 6 Uhr morgens an einem Kurs teilzunehmen. "Ihre Fitness ist auf dem Punkt", sagte Alba ihrer Tochter. (Inspiriert? Hier sind weitere Prominente, die Fitness zu einer Familienangelegenheit machen.)

Alba war schon immer offen über ihre Liebe zur Fitness – aber sie war auch ehrlich darüber, dass sie manchmal einfach keine Lust zum Training hat.

"[Deshalb] liebe ich es, Unterricht zu nehmen", sagte sie uns zuvor. "Weil ich von anderen Menschen umgeben bin und mich motiviert und rechenschaftspflichtig hält."

Neben Hot-Yoga und Krafttraining war Radfahren schon immer einer von Albas Lieblingsbeschäftigungen, daher ist es absolut sinnvoll, dass sie Honor bittet, mitzumachen.

Aber das Training ist nicht die einzige Form der Selbstfürsorge, die das Mutter-Tochter-Duo im Team genießt. Manchmal gehen sie auch zusammen zur Therapie. Auf der jährlichen Her Conference von Her Campus Media in Los Angeles Anfang des Jahres sagte Alba, sie wolle "lernen, eine bessere Mutter zu sein" und "besser mit ihr kommunizieren".

„Ich bin nicht in einer Umgebung aufgewachsen, in der Sie über dieses Zeug gesprochen haben, und es war, als würde man es abschalten und in Bewegung halten“, teilte Alba auf der Konferenz mit. "Also finde ich eine Menge Inspiration, wenn ich nur mit meinen Kindern rede."

Basierend auf der Art und Weise, wie sie miteinander verbunden sind, kann man mit Sicherheit sagen, dass Honor genauso viel Inspiration in ihrer Mutter findet.

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