So schlägt Jennifer Lopez ein Workout vor einem ihrer Konzerte

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Jennifer Lopez und Alex Rodriguez haben immer wieder bewiesen, warum Sie mit Ihrem S.O. Neben der gegenseitigen Motivation im Fitnessstudio inspirieren die beiden sich gegenseitig, Neues auszuprobieren.

In einem neuen YouTube-Video teilte A-Rod mit, wie er immer morgens vor einem Baseballspiel trainierte, als er noch für die New York Yankees spielte.

"Am Spieltag wache ich gerne auf, hebe Gewichte, aktiviere", sagte er. "Es bringt mich in eine aggressive Denkweise, es nachts zu zerquetschen. Aber es fängt morgens an."

Jetzt hat er seine Verlobte ermutigt, dasselbe zu tun: "Jennifer hat Trainingseinheiten (und) Aktivierung integriert, um sich auf eine zweieinhalbstündige Show vor 25.000 Menschen vorzubereiten", sagte er.

Das Video zeigt das Paar beim Training im Fitnesscenter der Dallas Cowboys. Lopez wird beim Brustdrücken mit der Langhantel, Bizepscurls, Latzug, Crunches mit einer gewichteten Platte und gewichteten Schlittendrücken gesehen. (Siehe: Der überraschende Grund, warum J.Lo Krafttraining zu ihrer Trainingsroutine hinzugefügt hat)

Das, zusätzlich zu einer zweieinhalbstündigen Cardio-Tanz-Performance innerhalb von 24 Stunden, mag viel erscheinen. Aber Lopez sagt, dass Sport ihr hilft, sich vor ihren Konzerten energiegeladener zu fühlen. (P.S. Sie müssen dieses Bild von J. Lo sehen, die ihren Bizeps beugt.)

"Ich trainiere gerne an Showtagen", sagt sie im Video. "Es ist wie mein Arbeitstag. Es öffnet meinen Körper für die Nacht, sodass ich nicht nur steif rausgehe. Es gibt mir ein selbstbewussteres Gefühl. Ich fühle mich stark und bereit."

Aber keine Sorge: An den Tagen, an denen sie nicht auftritt, nimmt es Lopez gelassen. "Wenn ich keine Show habe, mache ich nichts. Ich ruhe mich einfach aus", sagte sie. (Hier erfahren Sie, wie Sie sich richtig von Ihrem Training ausruhen können.)

Sehen Sie sich unten das vollständige Training des Duos an (Spoiler: Sie können zwischen den Sätzen ein paar Küsse stehlen oder auch nicht):

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