Dieser Instagrammer hat gerade eine große Fitspo-Lüge aufgedeckt

Inhalt

• Bewertung für

Eines der schlechtesten „Fitspiration“-Mantras, um zum Abnehmen anzuregen, muss lauten: „Nichts schmeckt so gut, wie sich dünn anfühlt.“ Es ist wie die 2017er Version von "Ein Moment auf den Lippen, ein Leben lang auf den Hüften". Die zugrunde liegende (oder eigentlich ziemlich offensichtliche) Botschaft lautet: „Verhungern Sie und Sie werden glücklicher sein“. Für alle, die das glauben, hat die ganzheitliche Ernährungsberaterin und Personal Trainerin Sophie Gray eine einfache Botschaft geteilt: Pizza und Kekse schmecken tatsächlich besser.

Alles begann, als Sophie bemerkte, dass ein Instagram-Foto von sich auf einem Fitspo-Konto erneut veröffentlicht wurde, mit der Überschrift "Nichts schmeckt so gut, wie sich fit anfühlt." Also kommentierte sie das Foto und sagte: "Eigentlich aus Erfahrung und da ich die Person auf diesem Foto bin.. Ich weiß, dass Pizza und Kekse viel besser schmecken." Sie teilte einen Screenshot des Kommentars auf ihrem eigenen Konto und erklärte in ihrer Bildunterschrift, dass sie keine Fitspo-Fotos mehr postet, weil sie nicht die Botschaft senden möchte, dass fitter zu werden zu Glück führt. (Verwandt: Warum "Fitspiration" Instagram-Posts nicht immer inspirierend sind)

„Pizza und Kekse sind verdammt lecker. Und ich habe es satt, dass Frauen gesagt wird, dass sie etwas anderes als sie selbst sein müssen, um glücklich zu sein“, schrieb sie.

Indem sie die Absurdität dieses Fitstagram-Klischees hervorhob, traf Sophie einen wichtigen Punkt. Ihr Wohlbefinden hängt nicht allein von der Definition Ihrer Muskulatur ab. Denn wie sie es so prägnant ausdrückt, bringt dir ein Sixpack oder eine Oberschenkellücke weder Gesundheit noch Glück.

„Bei einem gesunden Lebensstil geht es um Balance und Liebe zu sich selbst. An manchen Tagen bedeutet das Grünkohlchips, Yogaunterricht und Zitronenwasser“, schreibt sie auf ihrem Blog. "Und an anderen Tagen bedeutet das, Chips und Kekse zu essen, zur Happy Hour eine zusätzliche Margarita zu bestellen, ein paar Tage (oder sogar Wochen) Training zu überspringen und jede Rom-Com auf Netflix zu beobachten."

Mit anderen Worten, das Gleichgewicht zu finden ist so ziemlich das Beste, was Sie für Ihre allgemeine Gesundheit tun können und Glück - also lass dich von keinem Fitstagram-Post etwas anderes glauben machen.

Bewertung für