Autor: John Webb
Erstelldatum: 14 Juli 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2025
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Entspanntes Cool Down – 10 Ganzkörperstretching Übungen nach dem Sport | *SELAH*
Video: Entspanntes Cool Down – 10 Ganzkörperstretching Übungen nach dem Sport | *SELAH*

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Als wir letztes Jahr die internationale Fitness-Sensation Kayla Itsines zum ersten Mal interviewten, hatte sie 700.000 Follower. Jetzt hat sie 3,5 Millionen angehäuft, und ihr Feed ist ein absolutes Muss für jeden Fitstagrammer. Aber abgesehen davon, dass sie mit Bildern ihrer eigenen beneidenswerten Bauchmuskeln ständig Trainingsmotivation liefert, teilt die australische Trainerin inspirierende Fortschrittsfotos der Frauen, die ihren 12-wöchigen Bikini Body Guides – AKA #KaylasArmy – folgen, und hat eine wirklich beeindruckende Community für Frauen geschaffen, die nach etwas stärker und gesünder. (Schauen Sie sich auch #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla und #bbgcommunity an, um zu sehen, was wir meinen. Wir wissen, Hashtag-Überladung!)

Unnötig zu sagen, als sich die Gelegenheit ergab, Itsines ins Studio zu bringen, um eine exklusive Routine zu kreieren, haben wir sie ergriffen. Drücken Sie oben auf Play, um sich ihr Zirkeltraining für überall anzuschauen und machen Sie sich bereit für #sweatwithKayla! (Möchtest du mehr? Schau dir dieses exklusive HIIT-Workout von Itsines an!)

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