Wie Instagram Menschen mit Essstörungen und Problemen mit dem Körperbild unterstützt

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Das Scrollen durch Instagram ist wahrscheinlich eine Ihrer Lieblingsmethoden, um die Zeit totzuschlagen. Aber dank stark bearbeiteter IG-Fotos und -Videos, die oft eine unrealistische Illusion von "Perfektion" darstellen, kann die App auch ein Minenfeld für diejenigen sein, die mit Essstörungen, Körperbild oder anderen psychischen Problemen zu kämpfen haben. Um Menschen zu helfen, die von diesen Kämpfen betroffen sind, leitet Instagram eine neue Initiative, die die Menschen daran erinnert, dass alle Körper willkommen sind – und dass alle Gefühle gültig sind.

Um die Nationale Eating Disorders Awareness Week einzuläuten, die vom 22. bis 28. Februar läuft, arbeitet Instagram mit der National Eating Disorders Association (NEDA) und einigen der beliebtesten Schöpfer von IG an einer Reihe von Reels zusammen, die die Leute dazu ermutigen werden, zu überdenken, welchen Körper Image bedeutet für verschiedene Menschen, wie man soziale Vergleiche in sozialen Medien verwaltet und wie man Unterstützung und Gemeinschaft findet.

Als Teil der Initiative startet Instagram auch neue Ressourcen, die auftauchen, wenn jemand nach Inhalten im Zusammenhang mit Essstörungen sucht. Wenn Sie beispielsweise nach einem Ausdruck wie "#EDRecovery" suchen, werden Sie automatisch zu einer Ressourcenseite weitergeleitet, auf der Sie mit einem Freund sprechen, mit einem Freiwilligen der NEDA-Hotline sprechen oder andere Unterstützungskanäle finden können. alles innerhalb der Instagram-App. (Verwandt: 10 Dinge, die diese Frau wünschte, sie hätte sie auf dem Höhepunkt ihrer Essstörung gewusst)

Während der Nationalen Eating Disorders Awareness Week (und darüber hinaus) werden Influencer wie das Model und Aktivistin Kendra Austin, der Schauspieler und Schriftsteller James Rose und der Body-Positive-Aktivist Mik Zazon die Hashtags #allbodieswelcome und #NEDAwareness verwenden, um Gespräche über „Perfektion“ zu eröffnen “ und zeigen, dass alle Geschichten, alle Körper und alle Erfahrungen sinnvoll sind.

Es ist eine wichtige und zutiefst persönliche Initiative für alle drei Schöpfer. Zazon erzählt Form dass sie als jemand, der sich gerade von einer Essstörung erholt, anderen helfen möchte, den schwierigen Weg der Genesung zu meistern. „[Ich möchte] ihnen helfen zu verstehen, dass sie nicht allein sind, ihnen zu helfen zu erkennen, dass es mutig ist, um Hilfe zu bitten – und nicht schwach – und ihnen zu helfen zu verstehen, dass sie mehr als ein Körper sind“, teilt Zazon mit. (ICYMI, Zazon haben kürzlich die #NormalizeNormalBodies-Bewegung auf Instagram gegründet.)

Rose (die sie / sie-Pronomen verwendet) wiederholt diese Gefühle und fügt hinzu, dass sie ihre Plattform nutzen möchten, um auf das unverhältnismäßige Risiko und die Stigmatisierung von LGBTQIA-Jugendlichen aufmerksam zu machen. "Als jemand, der sowohl in seinem Geschlecht als auch in seiner Sexualität queer ist, ist die Teilnahme an der NEDA-Woche eine Gelegenheit, marginalisierte Stimmen wie die LGBTQIA-Community in Gesprächen über Essstörungen zu zentrieren", erzählt Rose Form. „Trans und nicht-binäre Menschen (wie ich) haben ein erhöhtes Risiko, eine Essstörung zu entwickeln im Vergleich zu Gleichaltrigen mit Cis-Gender, und es gibt einen alarmierenden Mangel an Aufklärung und Zugang zu geschlechtsspezifischer Versorgung. Die NEDA-Woche eröffnet einen Aufruf zum Handeln für Anbieter, Kliniker, Behandlungszentren und Verbündete, um sich über LGBTQIA-Identitäten und deren einzigartige Überschneidungen mit Essstörungen zu informieren.Die Teilnahme an der NEDA-Woche ist eine Gelegenheit, die Schwere dieser Störung darzustellen und die Menschen zu befähigen, die Ernährungskultur auszurotten und Fettphobie zu bekämpfen , und die Unterdrückungssysteme, die uns allen schaden, demontieren." (Verwandt: Lernen Sie FOLX kennen, die Telegesundheitsplattform von Queer People für Queer People)

Es stimmt, dass Fatphobie uns allen schadet, aber sie schadet nicht allen gleichermaßen, wie Austin betont. „Fatphobie, Ableismus und Kolorismus richten jeden Tag Schaden an“, erzählt sie Form. „Ärzte, Freunde, Partner und Arbeitgeber misshandeln fette Körper, und wir misshandeln uns selbst, weil uns niemand sagt, dass es eine Alternative gibt. Fügen Sie dunklere Hauttöne und Behinderungen hinzu und Sie haben einen perfekten Sturm für Scham. Absolut niemand wurde dafür geboren in Scham leben Es bedeutet mir die Welt zu denken, dass jemand irgendwo eine Person mit einem Körper wie meinem in Freude leben sieht und denkt, dass es für sie möglich ist, dasselbe zu tun, auf ihre eigene Weise, eigene Größe, eigene Zweck." (Verwandt: Rassismus muss Teil des Gesprächs über den Abbau der Ernährungskultur sein)

Alle drei Macher empfehlen, nicht nur nach Posts mit dem Hashtag #allbodieswelcome Ausschau zu halten, sondern auch, einen Blick auf Ihre "Folgen"-Liste zu werfen und jedem, der Ihnen das Gefühl gibt, nicht gut genug zu sein oder zu sein, den Start oder die Stummschaltung zu geben Änderungsbedarf. „Sie haben die Erlaubnis, sich diese Grenzen zu setzen, denn Ihre Beziehung zu sich selbst ist die wichtigste Beziehung, die Sie haben“, sagt Zazon.

Die Diversifizierung Ihres Feeds ist eine weitere großartige Möglichkeit, Ihr Auge zu trainieren, um Schönheit in all ihren Formen zu sehen, fügt Rose hinzu. Sie schlagen vor, sich die Menschen anzusehen, denen Sie folgen, und sich zu fragen: „Wie vielen fetten, übergroßen, superfetten und unendlich fetten Menschen folgen Sie? Wie vielen BIPOC? Wie vielen behinderten und neurodivergenten Menschen? Wie vielen LGBTQIA-Leute? Wie vielen Menschen folgen Sie auf der Reise, wer sie sind, im Vergleich zu den kuratierten Bildern?" Menschen zu folgen, die dir ein gutes Gefühl geben und dich in deinen eigenen Erfahrungen bestätigen, wird dazu beitragen, diejenigen herauszufiltern, die dir nicht mehr dienen, sagt Rose. (Verwandt: Schwarze Ernährungswissenschaftler für Rezepte, Tipps für eine gesunde Ernährung und mehr)

„Nach einer Weile werden Sie feststellen, dass Sie, wenn Sie diesen Leuten nicht mehr folgen und den richtigen Leuten folgen, Teile von sich akzeptieren können, die Sie nie für möglich gehalten hätten“, sagt Zazon.

Wenn Sie mit einer Essstörung zu kämpfen haben, können Sie die National Eating Disorders Helpline gebührenfrei unter (800)-931-2237 anrufen, mit jemandem unter myneda.org/helpline-chat chatten oder NEDA an 741-741 schreiben 24/7 Krisenunterstützung.

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