Wie trägt man High Heels ohne Schmerzen

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Dieser Schmerz, den du am Ende einer langen Nacht verspürst – nein, es ist kein Kater und keine Erschöpfung. Wir sprechen über etwas Schlimmeres – den Schmerz, der durch ein scheinbar böses und böswilliges Paar High Heels verursacht wird. Aber ob Sie es glauben oder nicht, nicht alle High Heels sind gleich. In einigen Fällen können sie sogar gesünder für Ihre Füße sein als flache Schuhe. "Überpronation ist eine Erkrankung, von der 75 Prozent der Bevölkerung betroffen sind und die mit vielen Erkrankungen in Verbindung gebracht wurde, wie Fersenschmerzen (auch als Plantarfasziitis bekannt), Knieschmerzen und sogar Schmerzen im unteren Rücken", sagt der Podologe Phillip Vasyli.

In diesem Fall empfehlen Ärzte tatsächlich, Schuhe mit einem leichten Absatz zu tragen, im Gegensatz zu unseren bewährten flachen Schuhen. "Der populäre Trend zu Ballerinas hat dazu geführt, dass viele der oben genannten Bedingungen aufgrund eines Mangels an Gesamtunterstützung und einer fadenscheinigen Schuhkonstruktion zunehmen", sagt Vasyli.

Generell gilt es beim Kauf von Stilettos auf ein paar Dinge zu achten. Stellen Sie zunächst sicher, dass die Absätze moderate Proportionen haben, nicht die hoch aufragenden Lady Gaga Vielfalt. Heben Sie diese für Abendessen auf, wo Sie den größten Teil des Abends sitzen werden.

Vasyli empfiehlt, sich für gut konstruierte "Qualitätsschuhe" zu entscheiden, insbesondere solche mit stoßdämpfenden Materialien im Fußballen, und einen Einsatz wie den von ihm erfundenen Orthaheel zu verwenden. Er schlägt auch vor, die höchsten Absätze nur für kurze Zeit am Stück zu tragen und ihnen ab und zu ein wenig Zeit im Schrank zu gönnen und von der Arbeit und trage die höheren Schuhe, während du am Schreibtisch sitzt", fügt er hinzu.

Achten Sie auch beim Ballen auf das Gewicht, das auf den Fußballen verteilt wird. "Je höher die Ferse, desto mehr erhöht der Schuh die Fußgewölbehöhe und verändert auch die Fußgewölbeposition", sagt Vasyli. Er schlägt vor, nach Schuhen zu suchen, die sich Ihrem Fußgewölbe "konturieren" und Ihr Gewicht auf den gesamten Fuß verteilen, nicht nur auf den Fußballen.

Klicken Sie hier für einen Überblick über unsere beliebtesten "gesunden" Heels für den Urlaub und warum Sie sie tragen sollten.

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