Wie Kate Beckinsale Catsuit-Ready für Underworld Awakening gemacht hat

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Schöne Brite Kate Beckinsale vielleicht eine der gefragtesten Figuren in Hollywood. Mit Kurven, die nicht aufhören, und einem Körper aus Stahl, kann nur Kate kämpfende Zombies und Werwölfe so gut aussehen lassen – und das noch dazu im engsten Ledercatsuit, den die Frauen kennen.

Die Schauspielerin und ehemalige "Esquires Sexiest Woman Alive" spielt derzeit im vierten Teil der erfolgreichen Franchise Erwachen der Unterwelt, heute in den Kinos. Dass der Film in 3D ist, gibt Beckinsale nur noch mehr Motivation, rauchig auszusehen, sowohl auf dem Bildschirm als auch außerhalb.

Gut, dass der schwüle Star lange vor 2012 sowohl mit ihren Actionhelden-Charakteren als auch mit ihren intensiven Workouts in den Hintern getreten ist. Die prominente Trainerin und Fitnessexpertin (selbst eine totale Inspiration) Ramona Braganza hat die Figur von Beckinsale in den letzten Jahren verändert.

Zum Erwachen der Unterwelt, Braganza arbeitete mit Beckinsale am Set in Vancouver während des ersten Drehmonats vier- bis fünfmal pro Woche, dann im zweiten Monat dreimal pro Woche.

„Für diesen Film trug sie ein enges Outfit, also wollte sie fit und kurvig aussehen – aber nicht groß“, sagt Braganza. "Weil wir schon einmal zusammengearbeitet haben, weiß ich, dass sie immer Workouts mit Yoga-inspirierten Bewegungen mag."

Für alle ihre Kunden trainiert Braganza mit ihrer 321-Trainingsmethode, die 3 Cardio-Segmente, 2 Krafttrainingszirkel und 1 Core umfasst.

„Um wie Kate auszusehen, mache Übungen, die dir Spaß machen, damit du dich an ein Programm halten kannst“, sagt Braganza. "Ändern Sie Ihre Workouts und steigern Sie sie für einen kürzeren Zeitraum, um sie intensiver zu machen."

Beckinsale hatte während der Dreharbeiten für den Actionfilm auch einen Koch (ooh la la, Lucky Lady!), der Mahlzeiten mit Branganzas gesundem 321 Nutrition Plan zubereitete. Das Programm des talentierten Trainers wurde entwickelt, um den Stoffwechsel anzukurbeln und das Essen oft mit kleineren Mahlzeiten zu fördern, und ist ein todsicherer Weg, um fabelhaft auszusehen und sich zu fühlen.

"Mein Plan beinhaltet 3 Mahlzeiten, 2 Snacks und mindestens 1 Liter Wasser pro Tag", sagt Braganza. "Der Lieblingssnack, den ich empfehle, ist gebackener, natürlicher Piratenbeute. Er schmeckt hervorragend und hat weniger Kalorien als frittierte Chips. Mit einer 65-Kalorien-Packung hält er die Portionsgrößen unter Kontrolle."

Für das komplette Workout, das Beckinsale Catsuit-ready gemacht hat, besuchen Sie Braganzas offizielle Website sowie Informationen über ihre anderen Produkte wie die 321 Baby Bulge Be Gone DVD, die Braganza bei neuen Müttern verwendet hat Halle Berry, Jessica Alba, und Ashlee Simpson.

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