Der 3-Sekunden-Trick, der Ihnen hilft, Ihre Vorsätze zu erreichen

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Schlechte Nachrichten für Ihren Neujahrsvorsatz: Nur 3 Prozent der Menschen, die sich zum Jahreswechsel Ziele gesetzt haben, erreichen diese tatsächlich, so eine aktuelle Facebook-Umfrage unter über 900 Männern und Frauen.

Dies ist nicht überraschend, da wir bereits wissen, dass nur 46 Prozent der Beschlüsse die ersten sechs Monate überschreiten. Aber lassen Sie sich dadurch nicht davon abhalten, sich Ziele zu setzen. (Siehe auch: 10 Gründe, warum Sie sich nicht an Ihre Vorsätze halten)

Das Erreichen Ihrer Ziele läuft darauf hinaus, wie du hast sie gesetzt, wie früher Größerer Verlierer Trainer Jen Widerstrom erklärt es in unserem ultimativen 40-Tage-Plan, um jedes Ziel zu vernichten. Für den Anfang ermutigt sie jeden, sich seine Ziele zu setzen Real. Der einfachste Weg, dies zu tun? Schreiben Sie sie mit Stift und Papier auf und teilen Sie sie mit Freunden, Familie und in sozialen Medien. Auf diese Weise haben Sie überall Unterstützung, anstatt sich hinter Ausreden zu verstecken, sagt Jen.

Und das wirklich, Ja wirklich funktioniert, so die Facebook-Umfrage. Diejenigen, die ihre Vorsätze in den sozialen Medien veröffentlichen, erreichen sie mit 36 ​​Prozent höherer Wahrscheinlichkeit als diejenigen, die dies nicht tun. Tatsächlich stimmten über die Hälfte der Befragten (52 Prozent, um genau zu sein) zu, dass es ihnen hilft, ihre Neujahrsvorsätze mit anderen zu teilen. (Siehe: Wie Social Media Ihnen beim Abnehmen helfen kann)

Hier kommt unsere exklusive Goal Crushers Facebook-Gruppe ins Spiel. Treten Sie der Gruppe bei, um Fortschrittsbilder zu posten (die Gruppe ist privat!), Ihre Gewinne zu teilen und Ratschläge von Jen Widerstrom selbst zu erhalten. Denken Sie daran, wir sind alle zusammen dabei.

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