Haben Sie Ihren Job verloren? Headspace bietet kostenlose Abonnements für Arbeitslose an

Inhalt

• Bewertung für

Im Moment können sich die Dinge wie viel anfühlen. Die Coronavirus-Pandemie (COVID-19) führt dazu, dass viele Menschen drinnen bleiben, sich von anderen isolieren und sich insgesamt ziemlich ängstlich fühlen. Und während das Backen von Bananenbrot oder die Teilnahme an einem kostenlosen Online-Trainingskurs eine großartige Möglichkeit sein kann, sich von Dingen abzulenken, möchte Headspace Ihnen helfen, Ihre Selbstfürsorge einen Schritt weiter zu bringen. Diese Woche gab das Unternehmen bekannt, dass es allen Arbeitslosen in den USA ein kostenloses einjähriges Abonnement anbietet.

Diese Nachricht folgt auf die explodierenden Arbeitslosenzahlen in den USA, während das Land mit den Auswirkungen der COVID-19-Pandemie zu kämpfen hat. Die Menschen sind nicht nur mit finanziellen Nöten konfrontiert, sondern auch mit einer außergewöhnlichen psychischen Belastung.

Um diese Belastung zu lindern, bietet Headspace allen Arbeitslosen in den USA ein kostenloses einjähriges Abonnement für Headspace Plus an, das über 40 Kurse mit thematischen Meditationen (Schlaf, achtsames Essen usw.) Meditierende, Dutzende von einmaligen Übungen, die Ihnen helfen, mehr Achtsamkeit in Ihren Tag zu bringen, und vieles mehr. Die App startet auch eine Sammlung von Meditationen, die dem Leben durch Arbeitslosigkeit gewidmet sind, einschließlich geführter Sitzungen, die helfen, sich an plötzliche Veränderungen anzupassen, mit Traurigkeit und Verlust umzugehen und einen Sinn zu finden. (Verwandt: Wie meine lebenslange Angst mir tatsächlich geholfen hat, mit der Coronavirus-Panik umzugehen)

„Der plötzliche Verlust eines Arbeitsplatzes ist jederzeit eine Herausforderung, aber während einer globalen Gesundheitskrise arbeitslos zu werden – vor dem Hintergrund von physischer Distanzierung und Isolation, 24/7-Nachrichtenzyklen, fehlender sozialer Unterstützung und wirtschaftlicher Unsicherheit – kann zu einer psychologisch perfekter Sturm", sagt Megan Jones Bell, Chief Science Officer bei Headspace. „Als wir beobachteten, wie die Arbeitslosenquote eskalierte, waren wir wirklich stark davon überzeugt, dass wir Headspace und unsere Ressourcen für psychische Gesundheit für diejenigen öffnen müssen, die uns am meisten brauchen.“

ICYMI, Headspace, hatte zuvor den kostenlosen Zugang zu Headspace Plus bis Ende 2020 für alle US-amerikanischen Gesundheitsberufe, die im öffentlichen Gesundheitswesen tätig sind, erweitert. (Verwandt: 5 Schritte zur Bewältigung eines Traumas, laut einem Therapeuten, der mit Ersthelfern arbeitet)

Unabhängig davon, was Sie beruflich machen, für jeder Den Stress der Pandemie zu spüren und ein Gefühl der Entscheidungsfreiheit über den Verstand zu bewahren, ist im Moment von entscheidender Bedeutung, sagt Megan Monahan, eine in Los Angeles ansässige Meditationslehrerin und Autorin von Don't Hate, Meditate!. Meditations-Apps wie Headspace können eine hervorragende Möglichkeit sein, diese gesunden Achtsamkeitspraktiken zu entwickeln. „Wenn wir [Achtsamkeit] üben und wahrnehmen, was um uns herum (und in uns) passiert, schaffen wir einen Raum, in dem wir entscheiden können, wie wir reagieren wollen“, erklärt Monahan. (Verwandt: Alle Vorteile der Meditation, die Sie kennen sollten)

Um Ihr kostenloses Headspace Plus-Abonnement einzulösen, registrieren Sie sich auf der Headspace-Website, indem Sie einige Details zu Ihrer letzten Beschäftigung angeben.

Bewertung für