Diese wunderschönen Naturfotos werden Ihnen helfen, sich jetzt zu entspannen

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Heben Sie Ihre Hand, wenn es sich wie eine größere Herausforderung anfühlt, durch den tristen Februar zu kommen, als der Trainingsplan des olympischen Skifahrers Devin Logan. Ja, es geht mir genauso. Zum Glück gibt es eine gute Nachricht: Sie können die gesundheitlichen Vorteile einer wunderschönen Sommerwanderung direkt von Ihrem Schreibtisch aus ernten.

Einen Winter durchstehen, der sich anfühlt, als ob er schon weitergegangen wäre bis in alle Ewigkeit ist brutal, sowohl geistig als auch körperlich. Sie verpassen nicht nur diese langen Trailruns, sondern auch, wenn Sie die ganze Saison drinnen bleiben, verpassen Sie wahrscheinlich eine Menge Vorteile, die mit dem Aufenthalt in der Natur verbunden sind, wie z .

Die Forschung zeigt auch, dass nur suchen bei Naturbildern reicht aus, um einen mentalen Schub zu erleben. Eine Studie aus dem Jahr 2015, die im Internationale Zeitschrift für Umweltforschung und öffentliche Gesundheit fanden heraus, dass nur fünf Minuten, in denen man natürliche Bilder betrachtete, die Fähigkeit des Körpers unterstützten, sich von Stress zu erholen. Es ist, als hätten Sie den Frühling direkt in der Tasche (oder in diesem Fall auf Ihrem Bildschirm).

Bereit für eine virtuelle Wanderung? Dank Virtual Reality können Sie mit dem 360-Erlebnis von Orbitz einen Spaziergang oder eine Kanufahrt durch den Congaree-Nationalpark in South Carolina machen. Während Sie erkunden, können Sie immer die Geräusche des plätschernden Flusses und das Knirschen der Blätter unter Ihren Füßen hören. Ist Technik nicht cool?

Oder Sie erkunden Ihren eigenen Instagram-Feed. Verbringen Sie fünf Minuten damit, durch wunderschöne #natureporn-Instagrams zu scrollen – und denken Sie daran, dass eine sonnigere Jahreszeit vor der Tür steht.

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