7 Möglichkeiten, gereizten Hals zu lindern

Inhalt

• 1. Mit warmem Wasser und Salz gurgeln
• 2. Mit Kochsalzlösung vernebeln
• 3. Honig nehmen
• 4. Tee trinken
• 5. Mit Apfelessig gurgeln
• 6. Saugen Sie Honig und Zitronenbonbons oder Menthol
• 7. Nehmen Sie Knoblauchpräparat

Der gereizte Hals kann durch einfache Maßnahmen oder natürliche Heilmittel gelindert werden, die zu Hause leicht zu finden oder durchzuführen sind, wie dies beispielsweise bei Honig, Knoblauch, Gurgeln mit Salzwasser und Dampfbädern der Fall ist.

Schauen Sie sich das Video an, wie Sie einige einfache Rezepte vorbereiten, um gereizten Hals zu lindern:

1. Mit warmem Wasser und Salz gurgeln

Das Gurgeln mit warmem Wasser und Salz hilft, den Hals zu erweichen und Sekrete zu beseitigen.

Um die Lösung herzustellen, geben Sie einfach 1 Esslöffel Salz in 1 Tasse warmes Wasser und mischen Sie alles gut, bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat. Gurgeln Sie dann einfach so lange wie möglich, lehnen Sie das Wasser hintereinander ab und wiederholen Sie den Vorgang noch zweimal.

2. Mit Kochsalzlösung vernebeln

Die Verneblung mit Kochsalzlösung hilft, das Atemwegsgewebe mit Feuchtigkeit zu versorgen, lindert Reizungen und ist auch eine großartige Option für Menschen, die an Allergien leiden.

Wenn die Person zu Hause keinen Vernebler hat, kann sie alternativ einen Luftbefeuchter verwenden oder die Gelegenheit nutzen, den Wasserdampf zu atmen, der nach dem Duschen im Badezimmer verbleibt.

3. Honig nehmen

Es ist bekannt, dass Honig aufgrund seiner antiseptischen, beruhigenden und heilenden Eigenschaften ein großartiges Hausmittel gegen Halsschmerzen ist.

Um die Vorteile zu genießen, nehmen Sie einfach einen Löffel Honig direkt in den Mund oder geben Sie ihn in den Tee. Entdecken Sie weitere gesundheitliche Vorteile von Honig.

4. Tee trinken

Infusionen von Extrakten einiger Pflanzen wie Kamille, Salbei, Pfefferminze, Arnika oder Echinacea können aufgrund ihrer schmierenden, entzündungshemmenden, heilenden, adstringierenden und das Immunsystem stimulierenden Eigenschaften zur Linderung von Halsreizungen beitragen.

Um den Tee zuzubereiten, geben Sie einfach 2 Teelöffel Kamille oder Echinacea in 1 Tasse kochendes Wasser und bewahren Sie ihn mindestens 10 Minuten lang in einem abgedeckten Behälter auf. Abseihen, erwärmen lassen und 3 mal täglich einnehmen. Darüber hinaus können Sie auch mit dem Tee gurgeln, aber nachdem Sie ihn etwas abgekühlt haben.

5. Mit Apfelessig gurgeln

Apfelessig hat antibakterielle Eigenschaften und hilft, Schleim zu beseitigen, der im Hals steckt.

Um die Vorteile zu nutzen, mischen Sie einfach 1 bis 2 Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser und gurgeln Sie so lange wie möglich. Wiederholen Sie dies noch zweimal und lehnen Sie die Flüssigkeit immer ab.

6. Saugen Sie Honig und Zitronenbonbons oder Menthol

Das Saugen von Lutschtabletten aus Süßigkeiten oder Honig und Zitronen, Minze oder anderen Extrakten hilft, den Hals mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu erweichen, Sekrete zu eliminieren und die Vorteile der in den Lutschtabletten enthaltenen Extrakte zu genießen.

Einige in Apotheken verkaufte Halspastillen können neben Pflanzenextrakten auch Schmerzmittel und Antiseptika enthalten, die auch zur Linderung von Reizungen beitragen.

7. Nehmen Sie Knoblauchpräparat

Knoblauch hat aufgrund des Vorhandenseins von Allicin in seiner Zusammensetzung antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften und ist auch eine gute Option zur Behandlung von gereiztem und entzündetem Hals.

Um die Vorteile zu genießen, essen Sie einfach täglich eine frische Knoblauchzehe oder nehmen Sie täglich ein Knoblauchpräparat ein.