Das neue Charge 5-Gerät von Fitbit priorisiert die psychische Gesundheit

Inhalt

• Bewertung für

Die COVID-19-Pandemie hat die ganze Welt auf den Kopf gestellt und vor allem die täglichen Routinen stark in Mitleidenschaft gezogen. Das vergangene Jahr+ hat eine scheinbar endlose Flut von Stress mit sich gebracht. Und wenn jemand weiß, dass es die Leute von Fitbit sind – zumindest basierend auf dem neuesten Tracker des Unternehmens, der das psychische Wohlbefinden priorisiert.

Am Mittwoch stellte Fitbit seinen bisher fortschrittlichsten Gesundheits- und Fitness-Tracker vor: Charge 5 (Buy It, 180 US-Dollar, fitbit.com), der ab sofort für einen Versandtermin Ende September online vorbestellt werden kann. Das neu eingeführte Gerät verfügt über ein dünneres, schlankeres Design und einen helleren, größeren Touchscreen als bei früheren Trackern – und bietet gleichzeitig eine Akkulaufzeit von bis zu sieben Tagen mit nur einer Ladung. Am beeindruckendsten ist jedoch, dass der Charge 5 es den Benutzern ermöglicht, ihren Schlaf, ihre Herzgesundheit, ihren Stress und ihr allgemeines Wohlbefinden auf einem ganz neuen Niveau im Auge zu behalten.

Zusammen mit dem Charge 5 hat Fitbit auch ein neues Programm für seine Premium-Benutzer angekündigt (Buy It, 10 $ monatlich oder 80 $ jährlich, fitbit.com): einen "Daily Readiness Score", der auch auf dem Fitbit Sense, Versa 3, verfügbar sein wird , Versa 2-, Luxe- und Inspire 2-Geräte. Ähnlich wie bei den Funktionen des WHOOP-Fitness-Trackers und des Oura-Rings geht es beim Daily Readiness Score von Fitbit darum, den Benutzern zu helfen, sich besser auf die Bedürfnisse ihres Körpers einzustellen und sich genauso auf die Regeneration zu konzentrieren.

„Unsere neue Daily Readiness-Erfahrung in Fitbit Premium wird dir helfen zu verstehen, wie bereit du für das Training bist, basierend auf Signalen von deinem Körper, einschließlich deiner Herzfrequenzvariabilität, Fitnessermüdung (Aktivität) und Schlaf, anstatt nur einer einzelnen Metrik“, Laura McFarland, Product Marketing Manager bei Fibit, erzählt Form. „Wir wissen, dass es im vergangenen Jahr wichtiger denn je war, auf seinen Körper zu hören. Wenn Ihr Körper heute bereit für eine Herausforderung ist, möchten wir Ihnen die Werkzeuge an die Hand geben, um dieses Ziel zu erreichen verlangsamen, wir werden Ihnen nicht auf die Schulter klopfen, um die Schmerzen zu überwinden, ganz im Gegenteil – unser Score wird Ihnen empfehlen, der Genesung Priorität einzuräumen und Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Ihre Genesung in Angriff zu nehmen."

Hohe Punktzahlen zeigen an, dass Benutzer einsatzbereit sind, während eine niedrige Punktzahl ein Zeichen dafür ist, dass Benutzer ihrer Wiederherstellung Priorität einräumen sollten. Zusammen mit der täglichen Bereitschaftsbewertung erhalten die Benutzer jeden Morgen auch eine Aufschlüsselung der Auswirkungen auf ihre Anzahl und Vorschläge wie ein empfohlenes Ziel "Aktivitätszone Minute" (d. Benutzer erhalten auch Vorschläge, die von Audio- und Video-Workouts bis hin zu Achtsamkeitssitzungen mit Wellness-Experten reichen können – alles natürlich abhängig von ihrem Daily Readiness Score. (Verwandt: Wie man sich Zeit für Selbstpflege nimmt, wenn man keine hat)

Der Charge 5 verfügt über eine Reihe weiterer nützlicher Funktionen wie 20 Trainingsmodi und eine Schätzung Ihres VO2 max, der maximalen Sauerstoffaufnahme, die Ihr Körper pro Minute erreichen kann. Der Tracker verfügt auch über eine automatische Trainingserkennung, sodass Sie sich darauf verlassen können, dass Sie Ihre Trainingseinheiten immer verfolgen, auch wenn Sie nicht daran denken, "Start" an Ihrem Handgelenk zu drücken, bevor Sie auf den Bürgersteig klopfen.

An der stressabbauenden Front hat der Charge 5 die Benutzer abgedeckt. Außerdem erhalten sie jeden Morgen einen „Stress Management Score“ in der Fitbit-App (zum Download im App Store und bei Google Play verfügbar), um sicherzustellen, dass sie ihrer psychischen Gesundheit genauso viel Aufmerksamkeit schenken wie ihrer körperlichen. Und wenn Sie ein Fitbit Premium-Benutzer sind, haben Sie besonders Glück, denn Fitbit hat sich mit Calm zusammengetan und wird Premium-Mitgliedern in Kürze Zugriff auf die Inhalte der beliebten Meditations- und Schlaf-App bieten. Der Charge 5 ist auch der erste Tracker des Unternehmens, der einen EDA-Sensor (Elektrodermale Aktivität) enthält, der die Reaktion Ihres Körpers auf Stress durch winzige Veränderungen der Schweißdrüsen um Ihr Handgelenk misst. (Verwandt: 5 einfache Tipps zum Stressmanagement, die wirklich funktionieren)

Und wie andere Fitbit-Modelle funktioniert der Charge 5 auch beim Schafzählen für dich. Benutzer können erwarten, dass sie täglich einen "Schlaf-Score" erhalten, der ihnen anzeigt, wie gut sie die vergangene Nacht basierend auf Herzfrequenz und Unruhe geschlafen haben. Zu den weiteren Schlummerfunktionen gehören "Sleep Stages", die die im leichten, tiefen und REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) verbrachte Zeit aufzeichnen, und "SmartWake", mit dem ein stiller Alarm (denken Sie an eine Vibration am Handgelenk) ausgelöst werden kann Laut Fitbit im optimalen Schlafstadium. (Siehe: Alle Produkte, die Sie für einen besseren Schlaf benötigen)

Last but not least bietet der Charge 5 über das Health Metrics Dashboard in der Fitbit-App eine ganzheitliche Sicht auf andere wichtige Wellness-Metriken. Dazu gehören Atemfrequenz, Hauttemperaturschwankungen und SpO2 (auch bekannt als Ihr Blutsauerstoffgehalt), sodass Premium-Benutzer Trends im Laufe der Zeit verfolgen können, um einen sehr umfassenden Überblick über die eigene Fitness und das Wohlbefinden zu erhalten.

Wenn man bedenkt, dass der Kern des Wohlbefindens darin besteht, darauf zu achten, was Ihr Körper Ihnen sagt, scheint ein Gerät, das genau das bietet, für die Selbstpflege unerlässlich. Und wenn Sie irgendwie mehr Überzeugungsarbeit brauchten, hat Fitbit jetzt das Gütesiegel von Superstar Will Smith. Sprechen Sie über ein Match made in Fitness-Himmel.

Bewertung für